Как худеют звезды

как худеют звезды

Почему киноиндустрия стала настолько популярной и каждый второй, будь то девушка или парень, мечтает блистать на экране? Причина проста: мы мало смыслим в игре, режиссуре и костюмах, но нам всем хочется выглядеть так же хорошо, как актеры на экране. Бывало, насмотришься глянцевых журналов и сразу чувствуешь себя далеко не такой идеальной. Отсюда депрессии, нервные срывы, низкая самооценка. Но задумывались ли вы, на что идут звезды, чтобы вот так идеально выглядеть?

диета звезд

Один голодает, второй считает калории и пробует диету за диетой, третий не выбирается из зала, четвертый ложится под скальпель. В этой статье мы не предлагаем вам вышеперечисленные варианты и не доказываем, что все звезды достигают цели лишь такими путями. Есть те, кто следуют одному–двум правилам и выглядят сногсшибательно.

Советы знаменитостей

Объект желания миллионов мужчин — мама троих детей и женщина с потрясающей фигурой. Глядя на нее, никто и не скажет, что ей больше 25. Чтобы избавиться от килограммов, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, Меган Фокс пьет разведенный яблочный уксус. Метод Клеопатры работает и через тысячи лет. Есть только одна беда: если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такой напиток вам не подходит.

Известная модель удивляет всех не только на подиуме. Во время беременности Роузи Хантингтон-Уайтли, казалось, не набрала и килограмма. Как так? Совет довольно-таки простой: откажитесь от рафинированного сахара и минимизируйте объем углеводов в рационе. Девушка никогда не придерживается никаких диет, просто потому, что они дают лишь кратковременный эффект.

Эта девушка потратила месяцы на изучение диетических меню. Сейчас ее смело можно называть настоящим профи: спросите Хлои Кардашьян о похудении — и она буквально разложит всё по полочкам. Но основное правило, которое делает ее формы идеальными, — полный отказ от молочных продуктов. Через полтора месяца после отказа от сыра и молока, Хлои Кардашьян сбросила 5 кг.

Кендалл Дженнер — одна из самых успешных и высокооплачиваемых моделей современности. Статус Victoria’s Secret Angel получают лишь самые идеальные и харизматичные, и Кендалл в их числе. Чтобы оставаться в форме круглый год, известная модель пьет детокс-чай, который улучшает метаболизм, а также борется с отеками.

Джессика Альба не может похвастаться значимыми ролями в кино. Возможно, оскароносная лента еще ждет ее впереди. А пока актриса радует поклонников идеальной фигурой. До рождения детей Джессика отказалась от мучного, а после она просто решила устраивать разгрузочные дни. Есть варианты на яблоках, кефире и отварной куриной грудке. Один день в неделю девушка пьет только смузи из шпината, листьев салата и огурца.

Миранде Керр 35 лет, а она выглядит на 18. Как и у каждой женщины, у нее свои секреты. Одним из них она охотно делится с девушками со всего мира. Начинайте день с ложки кокосового масла. Это средство помогает ускорить метаболизм, насытить организм, увеличить мышечную массу и предотвратить целый ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Стройность Гвинет Пэлтроу результат ЗОЖ. Есть те, кто постоянно осуждают ее за излишнюю худобу, обвиняют в анорексии и регулярном недоедании. Да-да, актриса обожает зеленый сок, но питается она не только этим напитком. Утро актриса начинает с кофе с молоком или овощного смузи, на обед она выбирает овощной салат, а на ужин — картофель с брокколи или пасту.

Порядка 80 % актеров-красавцев мечтают об одной-единственной роли в течение десятков лет. Как же они стараются, чтобы произнести: «Меня зовут Бонд, Джеймс Бонд». Дэниел Крэйг говорил эту строчку не единожды и, поговаривают, он скажет ее еще пару раз в следующем фильме. Секрет молодости и отличной формы 50-летнего актера — отварная курица, рыба на пару, яйца, отказ от углеводов и преимущественно белковая еда в рационе.

А вот Падма Лакшми доверяет традиционному подходу. Пока другие пьют новомодные напитки, телеведущая отдает предпочтение черному чаю с имбирем, мёдом, кардамоном и молоком. Падма точно знает, что он помогает вывести из организма всю лишнюю жидкость. Результат — стройность, которой все завидуют.

Танцовщица, хореограф, актриса и певица Джулианна Хаф имеет много талантов. Она восхищает и на сцене, и на экране не только мастерством, но и фигурой. Понятно, постоянные физические нагрузки дают о себе знать, но девушка также советует включить в меню побольше белковой пищи: куриную грудку с салатом, омлеты, рыбу на пару. А еще нужно есть как можно меньше сладостей.

I can’t wait for you guys to see this cover shoot! @vogueindia 📷

Публикация от Kim Kardashian West (@kimkardashian)

Пожалуй, самая известная представительница семейства Кардашьян худеет, не отказывая себе в белковой пище. Когда нужно сбросить лишний вес в нужных местах, Ким следует диете Аткинса, не ограничивающей содержание жиров и белков. После вторых родов красавица налегала на морепродукты, грибы, курицу и орехи, но стала употреблять меньше макаронных изделий.

Да, сестры Кардашьян готовы делиться не только вызывающими фото и видео в сети, но и советами. Кто-то может обвинять их во лжи, мол, всё это пластическая хирургия. Но ко многим советам всё же стоит прислушаться. Кортни Кардашьян, например, главным врагом безупречной фигуры называет сахар. Любые сладости, по ее словам, вызывают зависимость и не являются питательными. Кортни утверждает, что конфеты — это целлюлит на бедрах.

Чудо-женщина во всех отношениях, Галь Гадот говорит, что неважно, сколько вы едите. Главное — что в вашей тарелке. Если отказаться от вредной еды уж совсем нет сил, остановитесь на одном куске пиццы или на одной конфете. Тот, кто отказывает себе в этом постоянно, часто срывается. И тогда все старания напрасны. Галь Гадот не ограничивает себя, если употребляет качественные продукты.

Всё кажется достаточно простым. Но проблема в том, что у людей часто не хватает силы воли следовать правилам изо дня в день. Многие срываются, уплетают всё подряд, а затем сетуют на жизнь. Если вы готовы взять себя в руки, а свой вес под контроль, учитывайте звездный опыт. Поделитесь информацией с друзьями, они захотят узнать, чем питаются звезды.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кулинарные техники
Посмотреть статью

Кулинарные техники

Каждая хозяйка готовит по-своему и вкус каждого блюда неповторим. Многие женщины предпочитают готовить так, как их научили родители….

Апрель 26, 2018
Весенние рецепты пасты
Посмотреть статью

Весенние рецепты пасты

Обычные макароны могут наскучить даже их самому преданному поклоннику. Совсем другой разговор — паста! Многообразие соусов и добавок…

Апрель 26, 2018
Японские роллы
Посмотреть статью

Японские роллы

Такая необычная и экзотическая японская кухня быстро нашла своих почитателей во всём мире. Сегодня уютные ресторанчики, в которых…

Апрель 26, 2018
Диета Беллы Хадид
Посмотреть статью

Диета Беллы Хадид

Когда Белла Хадид готовилась к модному показу Victoria’s Secret, ей предстояло похудеть, как никогда в жизни. Тогда она…

Апрель 26, 2018
Скандинавская кухня
Посмотреть статью

Скандинавская кухня

Бытует мнение, что европейцы в свое время очень даже завидовали скандинавам в кулинарном плане: у первых рацион был…

Апрель 26, 2018
Секреты вкусного шашлыка
Посмотреть статью

Секреты вкусного шашлыка

Бывает ведь такое: всю неделю мечтаешь о субботней вылазке на природу, продумываешь всё до мелочей, составляешь меню, закупаешь…

Апрель 26, 2018