Детокс-напитки

детокс-напитки

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться — первое, что мы обещаем себе начать делать в новом году, в начале месяца, в ближайший понедельник… И вот вы уже расписали график тренировок, рацион диеты и режим дня. Но есть немаловажный фактор, влияющий на эффективность выбранных способов сбросить вес, — это питье во время диеты.

Чудесные детокс-напитки — отличные помощники в борьбе с лишними килограммами. Коктейли из воды, фруктов и натуральных трав очищают организм, тонизируют, укрепляют иммунитет и заменяют небольшой перекус. Это то, что действительно вкусно и полезно!

5 полезных детокс-напитков

  1. Грейпфрутовый
    Очистите грейпфрут, лимон и лайм от кожуры, разберите на дольки, добавьте нарезанный кольцами огурец. Залейте тремя литрами воды и дайте постоять 10 минут. 8 порций отличного жиросжигающего напитка с мочегонными свойствами готовы.

    грейпфрут

  2. Лимонно-имбирный
    Всё, что понадобится для такого детокс-напитка, — пару долек лимона и щепотка тертого свежего корня имбиря. Залейте ингредиенты стаканом холодной воды и оставьте на 5 минут.

    Такое питье способствует нормализации работы кишечника, а также укрепляет иммунитет.

    лимон

  3. Арбузный
    Половину арбуза нарежьте кубиками, добавьте стакан холодной воды и пару листков свежего базилика. Настаиваться напиток должен не менее 20 минут.

    В арбузах содержится мощный антиоксидант — лекоптин, обладающий противовоспалительным эффектом, а также аминокислоты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

    арбуз

  4. Малиново-мятный
    Кроме того, что напиток очень вкусный, для здоровья в нём двойная польза: малина очищает от шлаков, а мята регулирует работу желудка. С малиново-мятным детоксом снизить вес можно легко и безболезненно.

    малина, мята

  5. Чернично-лавандовый
    Черника обладает рядом полезных свойств. Эта ягода нужна для правильной работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня сахара в крови, а также улучшения кровоснабжения сетчатки глаз. Главным преимуществом черники при похудении является высокое содержание в ней антиоксидантов.

    Веточка лаванды в напитке подарит заряд бодрости и энергии, стимулируя работу мозга.

    черника

Список детокс-напитков выручит не только после праздников, но и перед началом летнего сезона. В союзе с диетой такое питье поможет быстро снизить вес, улучшит общее состояние здоровья и просто освежит в жаркий летний день. Обязательно сохраните статью для себя и советуйте друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Самый важный прием пищи
Посмотреть статью

Самый важный прием пищи

Допустим, вы хорошо выспались за законно отведенные 7,5–8 часов, проснулись, потянулись, взбодрились, вспомнили о грядущих свершениях на работе…

Октябрь 18, 2018
10 российских звезд-рестораторов
Посмотреть статью

10 российских звезд-рестораторов

Много известных и состоятельных людей, кроме основного способа заработка, ищут приятное и прибыльное хобби. Чаще всего свой выбор…

Октябрь 18, 2018
Королевские свадебные торты
Посмотреть статью

Королевские свадебные торты

Для идеальной королевской свадьбы необходимо выполнить всего 3 условия: прекрасному принцу полюбить не менее прекрасную невесту, найти роскошное…

Октябрь 18, 2018
Как готовить капусту
Посмотреть статью

Как готовить капусту

Капуста — овощ, который хозяйки обожают, ведь блюда из него получаются вкусными, стоит он копейки и хорошо хранится….

Октябрь 18, 2018
Секреты молодости и красоты
Посмотреть статью

Секреты молодости и красоты

Индустрию красоты по праву можно назвать мегауспешной. Каждый старается следовать ее канонам и оставаться привлекательным, будучи уверенным в…

Октябрь 18, 2018
Как вывести пятна жира с одежды
Посмотреть статью

Как вывести пятна жира с одежды

Получив жирный след на одежде, мы спешим засыпать его содержимым солонки, лишь бы пятно не въелось, испортив одежду…

Октябрь 18, 2018