Детокс-напитки

детокс-напитки

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться — первое, что мы обещаем себе начать делать в новом году, в начале месяца, в ближайший понедельник… И вот вы уже расписали график тренировок, рацион диеты и режим дня. Но есть немаловажный фактор, влияющий на эффективность выбранных способов сбросить вес, — это питье во время диеты.

Чудесные детокс-напитки — отличные помощники в борьбе с лишними килограммами. Коктейли из воды, фруктов и натуральных трав очищают организм, тонизируют, укрепляют иммунитет и заменяют небольшой перекус. Это то, что действительно вкусно и полезно!

5 полезных детокс-напитков

  1. Грейпфрутовый
    Очистите грейпфрут, лимон и лайм от кожуры, разберите на дольки, добавьте нарезанный кольцами огурец. Залейте тремя литрами воды и дайте постоять 10 минут. 8 порций отличного жиросжигающего напитка с мочегонными свойствами готовы.

    грейпфрут

  2. Лимонно-имбирный
    Всё, что понадобится для такого детокс-напитка, — пару долек лимона и щепотка тертого свежего корня имбиря. Залейте ингредиенты стаканом холодной воды и оставьте на 5 минут.

    Такое питье способствует нормализации работы кишечника, а также укрепляет иммунитет.

    лимон

  3. Арбузный
    Половину арбуза нарежьте кубиками, добавьте стакан холодной воды и пару листков свежего базилика. Настаиваться напиток должен не менее 20 минут.

    В арбузах содержится мощный антиоксидант — лекоптин, обладающий противовоспалительным эффектом, а также аминокислоты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

    арбуз

  4. Малиново-мятный
    Кроме того, что напиток очень вкусный, для здоровья в нём двойная польза: малина очищает от шлаков, а мята регулирует работу желудка. С малиново-мятным детоксом снизить вес можно легко и безболезненно.

    малина, мята

  5. Чернично-лавандовый
    Черника обладает рядом полезных свойств. Эта ягода нужна для правильной работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня сахара в крови, а также улучшения кровоснабжения сетчатки глаз. Главным преимуществом черники при похудении является высокое содержание в ней антиоксидантов.

    Веточка лаванды в напитке подарит заряд бодрости и энергии, стимулируя работу мозга.

    черника

Список детокс-напитков выручит не только после праздников, но и перед началом летнего сезона. В союзе с диетой такое питье поможет быстро снизить вес, улучшит общее состояние здоровья и просто освежит в жаркий летний день. Обязательно сохраните статью для себя и советуйте друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Использование частей туши
Посмотреть статью

Использование частей туши

Опытные хозяйки знают, что самый вкусный борщ получается на бульоне из ребер, рульку лучше хорошенько протушить, а из…

Декабрь 9, 2016
Оливковое масло с лимонным соком
Посмотреть статью

Оливковое масло с лимонным соком

Среди жителей средиземноморских стран пользуется популярностью одно народное средство для улучшения работы почти всех систем организма, и о…

Декабрь 9, 2016
Как укрепить сосуды
Посмотреть статью

Как укрепить сосуды

100 000 км — это длинна кровеносных сосудов в организме. От них зависит наше здоровье, так как большое…

Декабрь 9, 2016
Как сделать мясо мягким
Посмотреть статью

Как сделать мясо мягким

Если вы купили жесткое мясо, не отчаивайтесь, его можно очень просто размягчить. Для этого существует множество способов. К…

Декабрь 8, 2016
Кулинарный гороскоп
Посмотреть статью

Кулинарный гороскоп

Скептическое отношение к гороскопам так же велико, как и совпадение общих черт характера и предпочтений людей одного знака….

Декабрь 8, 2016
Как восстановить зрение в домашних условиях
Посмотреть статью

Как восстановить зрение в домашних условиях

Многим из нас приходится по роду своей деятельности подолгу использовать компьютер. А если работа с этим не связана,…

Декабрь 8, 2016