Детокс-напитки

детокс-напитки

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться — первое, что мы обещаем себе начать делать в новом году, в начале месяца, в ближайший понедельник… И вот вы уже расписали график тренировок, рацион диеты и режим дня. Но есть немаловажный фактор, влияющий на эффективность выбранных способов сбросить вес, — это питье во время диеты.

Чудесные детокс-напитки — отличные помощники в борьбе с лишними килограммами. Коктейли из воды, фруктов и натуральных трав очищают организм, тонизируют, укрепляют иммунитет и заменяют небольшой перекус. Это то, что действительно вкусно и полезно!

5 полезных детокс-напитков

  1. Грейпфрутовый
    Очистите грейпфрут, лимон и лайм от кожуры, разберите на дольки, добавьте нарезанный кольцами огурец. Залейте тремя литрами воды и дайте постоять 10 минут. 8 порций отличного жиросжигающего напитка с мочегонными свойствами готовы.

    грейпфрут

  2. Лимонно-имбирный
    Всё, что понадобится для такого детокс-напитка, — пару долек лимона и щепотка тертого свежего корня имбиря. Залейте ингредиенты стаканом холодной воды и оставьте на 5 минут.

    Такое питье способствует нормализации работы кишечника, а также укрепляет иммунитет.

    лимон

  3. Арбузный
    Половину арбуза нарежьте кубиками, добавьте стакан холодной воды и пару листков свежего базилика. Настаиваться напиток должен не менее 20 минут.

    В арбузах содержится мощный антиоксидант — лекоптин, обладающий противовоспалительным эффектом, а также аминокислоты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

    арбуз

  4. Малиново-мятный
    Кроме того, что напиток очень вкусный, для здоровья в нём двойная польза: малина очищает от шлаков, а мята регулирует работу желудка. С малиново-мятным детоксом снизить вес можно легко и безболезненно.

    малина, мята

  5. Чернично-лавандовый
    Черника обладает рядом полезных свойств. Эта ягода нужна для правильной работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня сахара в крови, а также улучшения кровоснабжения сетчатки глаз. Главным преимуществом черники при похудении является высокое содержание в ней антиоксидантов.

    Веточка лаванды в напитке подарит заряд бодрости и энергии, стимулируя работу мозга.

    черника

Список детокс-напитков выручит не только после праздников, но и перед началом летнего сезона. В союзе с диетой такое питье поможет быстро снизить вес, улучшит общее состояние здоровья и просто освежит в жаркий летний день. Обязательно сохраните статью для себя и советуйте друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Блюда грузинской кухни
Посмотреть статью

Блюда грузинской кухни

Традиционная кухня Грузии настолько же неповторима и восхитительна, как и сама страна! Блюда отличаются особой теплотой и душевностью,…

Апрель 24, 2017
Бабушкины лайфхаки
Посмотреть статью

Бабушкины лайфхаки

Практически каждый день мы сталкиваемся с множеством новых лайфхаков, которые обещают облегчить нашу жизнь. Некоторые оказываются действительно эффективными,…

Апрель 24, 2017
Опасная еда
Посмотреть статью

Опасная еда

Мёд, орехи, фрукты, фасоль… Эти продукты всегда считались полезными для человеческого организма. Но, к сожалению, не всё так…

Апрель 24, 2017
Кефир с зеленью
Посмотреть статью

Кефир с зеленью

Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «подарком небес» и…

Апрель 22, 2017
Польза соли
Посмотреть статью

Польза соли

Еще в детстве нас пугали страшной фразой: «Соль — это белая смерть!». Поэтому те, кто старается питаться правильно…

Апрель 22, 2017
Как правильно хранить рис
Посмотреть статью

Как правильно хранить рис

Рис — это один из самых универсальных продуктов питания. Из него можно приготовить много вкусных и полезных блюд….

Апрель 21, 2017