Диеты звезд

Всегда такие идеальные и стильные, звезды эстрады и кино становятся идолами многих поколений. Но они тоже жены, мамы и бабушки, которые не против перекусить чем-нибудь вкусным и не особо полезным. Как же они приводят себя в форму? Сегодня стало модным обзавестись личным тренером, публиковать фото в социальных сетях, делиться впечатлениями и советами. Но как поддерживают форму те, кто стал известным не в эпоху Инстаграма? У них свои секреты.

диеты звезд ссср

Этими женщинами восхищались в течение десятилетий. Их ценят и любят до сих пор. Да, возможно, их наряды и апартаменты доступны далеко не каждому, но тому, как они худеют и держат марку — стоит поучиться. Из ниже написанного можно легко определить, как нужно поступать, а от каких режимов питания стоит держаться подальше.

Эдита Пьеха

диета эдиты пьехи

Эдита Станиславовна ест всё, что душе угодно, но согласно расписанию — 5 раз в день. При этом она не забывает и о разгрузочных днях, в течение которых питается только арбузами или яблоками. Она полностью отказалась от острой пищи и мяса. Вместо сахара певица употребляет мёд.

Анна Самохина

диета анны самохиной

Актриса любила вкусно поесть, но на публике всегда выглядела сногсшибательно. Как такое вообще возможно? В карьере Анны Самохиной были и периоды застоя, и непрерывные съемки. Во время первых она вкусно готовила и ела в удовольствие. Когда нужно было сниматься, актриса сидела на кофейной диете неделями. Анна гордилась тем, что в откровенных сценах она выглядит идеально, и никогда не скрывала, что помогало ей добиваться таких результатов.

Майя Плисецкая

диета майи плисецкой

Знаменитая балерина оставалась тонкой и звонкой даже после завершения карьеры. Всё благодаря ее особому подходу. Майя Михайловна определила продукты, которые можно есть, и от которых стоит отказаться. Проверьте себя. Может, именно неправильное распределение «можно/нельзя» — настоящая причина лишнего веса.

Наталья Варлей

диета натальи варлей

Даже сейчас, когда предложений сыграть в кино намного меньше, «кавказская пленница» питается 5 раз в день и употребляет только полезные продукты. Основа ее меню — курица, рыба, овощи, зелень, кисломолочные продукты, фрукты. Когда нужно сбросить вес за короткое время, Наталья следует особой 12-дневной диете:

  • 3 дня на одном кефире
  • 3 дня на несоленой курятине
  • 3 дня на кефире и зеленых яблоках
  • 3 дня на красном сухом вине и нежирном сыре

Наталья Гундарева

диета натальи гундаревой

Идеальными параметрами Наталья не отличалась, но всегда старалась держать себя в форме, особенно когда предстояло играть главную роль. Сначала особой диеты актриса не придерживалась. Чтобы прийти в форму, Наталья Гундарева просто отказывалась от очень позднего ужина. Но в 90-х она пошла ва-банк и сбросила 20 кг. К сожалению,актриса проигнорировала рекомендации врачей. Ее здоровье значительно ухудшилось…

Ирина Аллегрова

диета ирины алегровой

«Шальная императрица» выбрала особую диету. Ее продолжительность — 15 дней. В течение этого времени она питается цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами, а также пьет много воды.

  • Завтрак: яблочный или морковный сок, семечки тыквы или подсолнечника.
  • Обед: фрукты и овощи, теплая вода с долькой лимона.
  • Ужин: салат из овощей с орехами.
  • Перекусы: сырые овощи.

Учитывая, что Ирина всегда выглядит потрясающе, такая диета действительно работает.

Лариса Долина

диета ларисы долиной

Казалось, что Лариса Долина похудела в один миг: вчера еще была пышкой, а сегодня — обладательница модельных параметров. Секрет певицы — семидневная диета.

  • День 1. 1,5 л кефира, 5 картофелин в мундире.
  • День 2. 1,5 л кефира, 100 г отварной курятины.
  • День 3. 1,5 л кефира, 100 г отварного мяса.
  • День 4. 1,5 л кефира, 100 г отварной рыбы.
  • День 5. 1,5 л кефира, любые фрукты и овощи, кроме бананов.
  • День 6. Кефир.
  • День 7. Минеральная вода.

Лайма Вайкуле

диета лаймы вайкуле

Если у вас вообще нет проблем со здоровьем, то диета Лаймы Вайкуле — ваш выбор. Всего за 9 дней можно избавиться от 9 кг. Выдерживают такой режим не все. Но те, кому удается, в восторге от результатов.

  • 3 дня только на рисе, заправленном соевым соусом
  • 3 дня только на отварной курице
  • 3 дня только на яблоках

Иногда кажется, что Лайма Вайкуле вообще не меняется: всегда молодая, стройная, красивая. Теперь и вам известен секрет. Дерзайте!

Алла Пугачева

диета аллы пугачевой

Как известно, примадонна российской эстрады то набирала вес, то удивляла всех новым обликом. В течение последних лет она держит марку. Алле Борисовне удалось достичь отметки своего идеального веса благодаря травяной диете. Его основа — коктейль из кефира, зелени и огурцов. Измельчите свежие огурцы и петрушку или кинзу, смешайте и пейте, когда чувствуете голод.

Не секрет, что многие диеты эффективны, а их результаты потрясающие. Но одни помогают сбросить вес постепенно и без последствий, после других результат и вовсе не длительный, а третьи могут привести к последствиям куда хуже, чем несколько лишних килограммов. Прежде, чем слепо копировать «проверенный» режим, убедитесь, что вес — единственное, что вы потеряете. Отправьте ссылку друзьям, которые хотят выглядеть как известные личности, но всё еще ищут подходящий рацион.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета Лаймы Вайкуле
Посмотреть статью

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие…

Декабрь 11, 2017
Декор бутылок солью
Посмотреть статью

Декор бутылок солью

Частенько случается, что Новый год уже совсем близко, а соответствующего настроения нет. Грустить в новогодние праздники нельзя, это…

Декабрь 9, 2017
Закусочные рулетики
Посмотреть статью

Закусочные рулетики

Если вы находитесь в поиске оригинальных идей для праздничного стола, значит попали по адресу. Что сейчас только не…

Декабрь 9, 2017
Пирожное «Картошка»
Посмотреть статью

Пирожное «Картошка»

Пирожное «Картошка» воистину можно считать легендарным. Оно стоит в ряду с шоколадной колбасой, печеньем в виде орехов со…

Декабрь 8, 2017
Маринад для курицы в духовке
Посмотреть статью

Маринад для курицы в духовке

Вы заметили, когда случился этот массовый переход на курятину? Как-то резко ассортимент именно этого мяса стал больше. Соответственно…

Декабрь 8, 2017
Советы долгожителей
Посмотреть статью

Советы долгожителей

Всем известно, что японцы — долгожители. Если японец проживает 100 лет, это никого не удивляет, поскольку для большинства…

Декабрь 8, 2017