Арбузная диета

Монодиета на арбузах выручит после сытно проведенного отпуска. Вам понадобится максимум 10 дней, чтобы вернуться к прежней форме и весу. Настоящее чудо!

В первые три дня арбузного рациона организм очищается от солевых отложений, и выводится лишняя жидкость. Этот период порадует уменьшением массы тела на 2–3 кг, затем снижение веса замедляется, но всё же не стоит на месте. Всем, кто не упускает возможности лишний раз полакомиться долькой сладкой ягоды, мы дарим два варианта арбузной диеты.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 1 на 5 дней

Главный принцип первого варианта монодиеты — съедать ограниченное количество арбузной мякоти. Рассчитать суточную норму просто: 1 кг арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 90 кг, вам можно съесть 9 кг сочной мякоти). Об остальных продуктах придется на время забыть, но будьте спокойны: вас не будет преследовать изнурительное чувство голода. В эти 5 дней разрешается пить очищенную воду, зеленый и травяные чаи сколько душа пожелает.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 2 на 8–10 дней

Если вы сомневаетесь, что осилите первый вариант диеты, попробуйте перейти на более щадящий рацион, добавив к каждому приему арбуза 1–2 ломтика ржаного хлеба.

Не рекомендуется придерживаться такой диеты более 10 дней, выходить из нее следует, постепенно добавляя отварное мясо птицы, рыбу, фрукты, крупы и злаковые. Для продолжения снижения веса, ужинайте за 4 часа до сна арбузом с ржаным хлебом.

арбузная диета

Преимущества арбузной диеты

  1. Легкая переносимость без чувства голода.
  2. Быстрый результат за короткое время.
  3. Нормализация обмена веществ.
  4. Очистка организма от токсинов.

арбузная диета

Недостатки диеты

  1. Арбузная диета категорически противопоказана людям с заболеваниями почек и мочеполовой системы, при диабетических расстройствах.
  2. Монодиеты считаются самыми жесткими, и арбузная не является исключением.
  3. Вес вначале диеты теряется из-за вывода лишней жидкости, а не за счет потери жира.
  4. Арбузная диета подходит не всем: непереносимость проявляет себя желудочными болями в первый же день.

При любых сомнениях, но большом желании испробовать арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

арбузная диета

Будьте здоровы, красивы и жизнерадостны! А идеей с арбузной диетой делитесь с подругой: перевоплощаться вдвоем гораздо веселее.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отмыть антипригарную сковороду: рабочий рецепт
Посмотреть статью

Как отмыть антипригарную сковороду: рабочий рецепт

Даже самые ленивые хозяйки пользуются сковородой довольно часто. Банальную яичницу на завтрак или жареную картошку...
28 июня, 2022
Растения от сглаза и порчи: природные обереги
Посмотреть статью

Растения от сглаза и порчи: природные обереги

Наши предки верили, что недоброжелатель может принести вред одним взглядом или словом. Поэтому младенцев старались...
28 июня, 2022
Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов
Посмотреть статью

Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов

Для того чтобы впустить в свою жизнь новое, нужно попрощаться со старым. Следуя этой народной...
28 июня, 2022
Стоит ли выходить замуж после 60
Посмотреть статью

Стоит ли выходить замуж после 60

На прошлой неделе встречалась с кузиной за чашечкой кофе. Натали открыла мне тайну, которую моя...
28 июня, 2022
Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы
Посмотреть статью

Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы

С первого же дня агрессивного и бессмысленного нападения России на суверенную Украину мы начали читать...
27 июня, 2022
Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек
Посмотреть статью

Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек

Муж-рыбак в этом году начал сезон с щедрого улова. Притащит домой целую дюжину речных амуров....
27 июня, 2022