Арбузная диета

Монодиета на арбузах выручит после сытно проведенного отпуска. Вам понадобится максимум 10 дней, чтобы вернуться к прежней форме и весу. Настоящее чудо!

В первые три дня арбузного рациона организм очищается от солевых отложений, и выводится лишняя жидкость. Этот период порадует уменьшением массы тела на 2–3 кг, затем снижение веса замедляется, но всё же не стоит на месте. Всем, кто не упускает возможности лишний раз полакомиться долькой сладкой ягоды, мы дарим два варианта арбузной диеты.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 1 на 5 дней

Главный принцип первого варианта монодиеты — съедать ограниченное количество арбузной мякоти. Рассчитать суточную норму просто: 1 кг арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 90 кг, вам можно съесть 9 кг сочной мякоти). Об остальных продуктах придется на время забыть, но будьте спокойны: вас не будет преследовать изнурительное чувство голода. В эти 5 дней разрешается пить очищенную воду, зеленый и травяные чаи сколько душа пожелает.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 2 на 8–10 дней

Если вы сомневаетесь, что осилите первый вариант диеты, попробуйте перейти на более щадящий рацион, добавив к каждому приему арбуза 1–2 ломтика ржаного хлеба.

Не рекомендуется придерживаться такой диеты более 10 дней, выходить из нее следует, постепенно добавляя отварное мясо птицы, рыбу, фрукты, крупы и злаковые. Для продолжения снижения веса, ужинайте за 4 часа до сна арбузом с ржаным хлебом.

арбузная диета

Преимущества арбузной диеты

  1. Легкая переносимость без чувства голода.
  2. Быстрый результат за короткое время.
  3. Нормализация обмена веществ.
  4. Очистка организма от токсинов.

арбузная диета

Недостатки диеты

  1. Арбузная диета категорически противопоказана людям с заболеваниями почек и мочеполовой системы, при диабетических расстройствах.
  2. Монодиеты считаются самыми жесткими, и арбузная не является исключением.
  3. Вес вначале диеты теряется из-за вывода лишней жидкости, а не за счет потери жира.
  4. Арбузная диета подходит не всем: непереносимость проявляет себя желудочными болями в первый же день.

При любых сомнениях, но большом желании испробовать арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

арбузная диета

Будьте здоровы, красивы и жизнерадостны! А идеей с арбузной диетой делитесь с подругой: перевоплощаться вдвоем гораздо веселее.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Новогодние горячие блюда
Посмотреть статью

Новогодние горячие блюда

Во главе новогоднего стола должно быть вкусное горячее мясное блюдо, тем более в год Желтой Собаки. Поэтому стоит…

Декабрь 12, 2017
Похудевшая Екатерина Скулкина
Посмотреть статью

Похудевшая Екатерина Скулкина

Современные шоу юмористического характера черпают запасы таланта, харизмы и веселья из КВН. «Клуб веселых и находчивых» — настоящая…

Декабрь 12, 2017
Растительные белки
Посмотреть статью

Растительные белки

Вы поститесь или решили опробовать вегетарианство? Усиленно занимаетесь спортом или же просто стараетесь есть побольше белковой пищи, чтобы…

Декабрь 12, 2017
6 рецептов выпечки на кефире
Посмотреть статью

6 рецептов выпечки на кефире

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его, а срок годности уже…

Декабрь 12, 2017
Магазинное молоко
Посмотреть статью

Магазинное молоко

Нет ничего вкуснее домашнего парного молока! Сказать это с полной уверенностью я могу сейчас. А в детстве бабушка…

Декабрь 12, 2017
Диета Лаймы Вайкуле
Посмотреть статью

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие…

Декабрь 11, 2017