Арбузная диета

Монодиета на арбузах выручит после сытно проведенного отпуска. Вам понадобится максимум 10 дней, чтобы вернуться к прежней форме и весу. Настоящее чудо!

В первые три дня арбузного рациона организм очищается от солевых отложений, и выводится лишняя жидкость. Этот период порадует уменьшением массы тела на 2–3 кг, затем снижение веса замедляется, но всё же не стоит на месте. Всем, кто не упускает возможности лишний раз полакомиться долькой сладкой ягоды, мы дарим два варианта арбузной диеты.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 1 на 5 дней

Главный принцип первого варианта монодиеты — съедать ограниченное количество арбузной мякоти. Рассчитать суточную норму просто: 1 кг арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 90 кг, вам можно съесть 9 кг сочной мякоти). Об остальных продуктах придется на время забыть, но будьте спокойны: вас не будет преследовать изнурительное чувство голода. В эти 5 дней разрешается пить очищенную воду, зеленый и травяные чаи сколько душа пожелает.

арбузная диета

Меню арбузной диеты № 2 на 8–10 дней

Если вы сомневаетесь, что осилите первый вариант диеты, попробуйте перейти на более щадящий рацион, добавив к каждому приему арбуза 1–2 ломтика ржаного хлеба.

Не рекомендуется придерживаться такой диеты более 10 дней, выходить из нее следует, постепенно добавляя отварное мясо птицы, рыбу, фрукты, крупы и злаковые. Для продолжения снижения веса, ужинайте за 4 часа до сна арбузом с ржаным хлебом.

арбузная диета

Преимущества арбузной диеты

  1. Легкая переносимость без чувства голода.
  2. Быстрый результат за короткое время.
  3. Нормализация обмена веществ.
  4. Очистка организма от токсинов.

арбузная диета

Недостатки диеты

  1. Арбузная диета категорически противопоказана людям с заболеваниями почек и мочеполовой системы, при диабетических расстройствах.
  2. Монодиеты считаются самыми жесткими, и арбузная не является исключением.
  3. Вес вначале диеты теряется из-за вывода лишней жидкости, а не за счет потери жира.
  4. Арбузная диета подходит не всем: непереносимость проявляет себя желудочными болями в первый же день.

При любых сомнениях, но большом желании испробовать арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

арбузная диета

Будьте здоровы, красивы и жизнерадостны! А идеей с арбузной диетой делитесь с подругой: перевоплощаться вдвоем гораздо веселее.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Полезные продукты для женщин
Посмотреть статью

Полезные продукты для женщин

Наверное, нет для женщины важнее цели, чем родить ребенка, воспитать его и дать необходимые ключи к испытаниям будущего….

Ноябрь 16, 2018
Ресторан Ольги Бузовой
Посмотреть статью

Ресторан Ольги Бузовой

Когда ресторанный и шоу-бузнес объединяются, получается кулинарный хит. Так случилось с рестораном Ольги Бузовой, об открытии которого не…

Ноябрь 16, 2018
Норма углеводов
Посмотреть статью

Норма углеводов

О том, что на белковой диете можно супербыстро сбросить лишние килограммы, писано-переписано. Действительно, исключив из меню углеводы, вы…

Ноябрь 16, 2018
Салаты на Новый год — 2019
Посмотреть статью

Салаты на Новый год — 2019

На улицах уже пролетает первый снежок, а некоторые города и вовсе погрузились в зимнюю сказку. Это значит, что…

Ноябрь 16, 2018
Кефирно-рисовая диета
Посмотреть статью

Кефирно-рисовая диета

Проблема избыточного веса в последнее время стала очень популярной. Мы с тревогой ищем места на теле, которые начинают…

Ноябрь 16, 2018
Желатиновая маска от морщин
Посмотреть статью

Желатиновая маска от морщин

Желатиновые маски в домашней косметологии не новы, но практически каждый день появляется очередное средство с желатином в составе….

Ноябрь 16, 2018