Диета Гвинет Пэлтроу

диета гвинет пэлтроу

«Слишком уж у этой дамочки всё идеально» — вот что говорят о Гвинет Пэлтроу в Голливуде. Жизнь актрисы кажется слишком простой и солнечной: она долго встречалась и даже была обручена с Брэдом Питтом, получила «Оскар» уже в 26, вышла замуж за известного рок-музыканта, воспитывает двух прекрасных детей, все роли в кино значимые, а еще у нее идеальная фигура.

гвинет пэлтроу

Да, можно позавидовать везению в личной жизни и карьере (отец — известный кинорежиссер, мать — популярная актриса), но что касается фигуры, это заслуга самой Гвинет. Всё потому, что она следит за своим питанием. Она вегетарианка и свято верит, что мясо — продукт, без которого можно спокойно прожить. А еще актриса иногда следует правилам детокс-диеты.

Подробное меню

популярная актриса гвинет пэлтроу

Понедельник

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — черничный смузи на миндальном молоке.
  • 11:30 — кокосовая вода без сахара.
  • 13:30 — морковный салат с добавлением тертого имбиря.
  • 16:00 — 50 г семечек.
  • 18:00 — овощной суп с рукколой и брокколи.

фигура гвинет пэлтроу

Вторник

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — малиновый смузи с добавлением риса.
  • 11:30 — кокосовая вода без сахара.
  • 13:30 — 150 г приготовленных на пару овощей, 200 г отварной рыбы.
  • 16:00 — овощной суп мисо, приготовленный с добавлением кресс-салата.
  • 18:00 — гороховый суп.

как худеет гвинет пэлтроу

Среда

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — овсянка, сваренная на миндальном молоке или воде.
  • 11:30 — кокосовая вода без сахара.
  • 13:30 — черничный смузи на миндальном молоке.
  • 16:00 — огуречный сок с добавлением сока лайма.
  • 18:00 — овощной смузи, суп мисо с добавлением кресс-салата.

актриса гвинет пэлтроу

Четверг

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — манговый смузи на кокосовом молоке.
  • 13:30 — овощной суп мисо.
  • 16:00 — 50 г ягод черники.
  • 18:00 — 150 г лосося и 100 г зеленых овощей, приготовленных на пару.

рацион гвинет пэлтроу

Пятница

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — персиковый смузи на миндальном молоке.
  • 11:30 — кокосовая вода без подсластителей.
  • 13:30 — салат из сырой моркови с добавлением тертого имбиря, а также цукини.
  • 16:00 — микс из свекольного, яблочного и морковного сока с добавлением имбиря.
  • 18:00 — огуречный суп.

что ест гвинет пэлтроу

Суббота

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — черничный смузи на миндальном молоке.
  • 11:30 — кокосовая вода без подсластителей.
  • 13:30 — приготовленный на пару лосось с оливковым маслом, а также несколькими каплями лимонного сока.
  • 16:00 — сок из зеленых овощей.
  • 18:00 — салат из цукини.

похудевшая гвинет пэлтроу

Воскресенье

  • 7:00 — теплая вода с долькой лимона или 1 ст. л. лимонного сока.
  • 8:00 — 150 мл чая на травах без подсластителей.
  • 10:00 — малиновый смузи на основе кокосового молока.
  • 11:30 — кокосовая вода без подсластителей.
  • 13:30 — овощной суп.
  • 16:00 — 50 г миндаля.

Такой детокс-рацион позволяет избавиться примерно от 5 кг за 7 дней. Для улучшения и закрепления результатов Гвинет Пэлтроу советует заниматься легкой йогой, выпивать на ночь всего 1 ст. л. оливкового масла для улучшения работы печени, ходить в сауну, чтобы избавиться от токсинов и, конечно, выбирать только натуральные продукты.

От себя добавим, что рацион, который позволит избавиться от лишнего веса, должен исключать сахар, приправы, картофель, перец, баклажаны и помидоры, кофеин, а также газированные напитки. Вас интересуют продуманные тренировки, но нет времени на зал? Обратите внимание на эту программу, и похудение не станет мучением. Такой информацией точно стоит поделиться.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что можно приготовить из тыквы
Посмотреть статью

Что можно приготовить из тыквы

Существуют продукты, преимущества которых можно перечислять бесконечно, настолько они прелестны. Сегодня вы узнаете, что можно приготовить из тыквы…

Сентябрь 20, 2019
Продукты питания для женщин
Посмотреть статью

Продукты питания для женщин

Женщин в нашем обществе привыкли считать слабым полом. Но как согласиться с этим стереотипом, если на их плечах…

Сентябрь 20, 2019
Блюда из минтая
Посмотреть статью

Блюда из минтая

Эту рыбку чаще всех остальных можно встретить в отделе замороженных морепродуктов. Ничего удивительного, ведь именно минтай — самая…

Сентябрь 20, 2019
Любимые десерты Елизаветы Второй
Посмотреть статью

Любимые десерты Елизаветы Второй

Принято считать, что с помощью десертов можно радовать только детей, но на самом деле им любые возрасты покорны….

Сентябрь 20, 2019
Как готовить яйца пашот
Посмотреть статью

Как готовить яйца пашот

Три факта о яйцах пашот, за которые их невозможно не любить: готовятся быстрее любого омлета или яичницы; самый…

Сентябрь 20, 2019
Моченые яблоки на зиму
Посмотреть статью

Моченые яблоки на зиму

Когда о стерилизации и пастеризации никто еще слыхом не слыхивал, овощи и фрукты, чтобы сохранить на зиму, квасили…

Сентябрь 19, 2019