Польза лимонной воды

лимонная вода для похудения

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

польза лимонной воды

Мы расскажем вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

польза лимонной воды

Вам понадобится

польза лимонной воды

  • лимоны — 6 шт.
  • вода
  • мёд

Приготовление

  1. Заполните водой кастрюлю среднего размера.

    польза лимонной воды

  2. Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

    польза лимонной воды

  3. Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

    польза лимонной воды

  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

    польза лимонной воды

  5. Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.

Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

  1. Повышение иммунитета.
  2. Защита от простудных и вирусных заболеваний.
  3. Заряд бодрости и энергии на целый день.
  4. Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
  5. Детоксикация организма.
  6. Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
  7. Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
  8. Освежение дыхания.
  9. Борьба с лишним весом.
  10. Поднятие настроения, борьба с депрессией.
  11. Контроль уровня холестерина в организме.

Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток. Будьте здоровы и не забудьте поделиться этой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Андрей - 06:04, 20.09.2017 Ответить
    Хотите жить вечно?
  2. Марина - 05:20, 12.09.2017 Ответить
    я читала, что цитрусовые натощак нельзя ни есть, ни пить, так как высокое содержание кислоты в них губительно для слизистой желудка. Мед натощак тоже не рекомендуют по тем же соображениям. Я бы не стала принимать этот напиток перед завтраком.

Оставить комментарий

Новые статьи

Полезные продукты для женщин
Посмотреть статью

Полезные продукты для женщин

Наверное, нет для женщины важнее цели, чем родить ребенка, воспитать его и дать необходимые ключи к испытаниям будущего….

Ноябрь 16, 2018
Ресторан Ольги Бузовой
Посмотреть статью

Ресторан Ольги Бузовой

Когда ресторанный и шоу-бузнес объединяются, получается кулинарный хит. Так случилось с рестораном Ольги Бузовой, об открытии которого не…

Ноябрь 16, 2018
Норма углеводов
Посмотреть статью

Норма углеводов

О том, что на белковой диете можно супербыстро сбросить лишние килограммы, писано-переписано. Действительно, исключив из меню углеводы, вы…

Ноябрь 16, 2018
Салаты на Новый год — 2019
Посмотреть статью

Салаты на Новый год — 2019

На улицах уже пролетает первый снежок, а некоторые города и вовсе погрузились в зимнюю сказку. Это значит, что…

Ноябрь 16, 2018
Кефирно-рисовая диета
Посмотреть статью

Кефирно-рисовая диета

Проблема избыточного веса в последнее время стала очень популярной. Мы с тревогой ищем места на теле, которые начинают…

Ноябрь 16, 2018
Желатиновая маска от морщин
Посмотреть статью

Желатиновая маска от морщин

Желатиновые маски в домашней косметологии не новы, но практически каждый день появляется очередное средство с желатином в составе….

Ноябрь 16, 2018