Овсянка с киноа и фруктами

Овсянка с киноа и фруктами
Время: 15 минут
Сложность: Легко
Порций: 5

С чего же еще начать свой день, как не с идеального продукта? Да-да, именно так решили сотрудники NASA, когда выбирали оптимальную крупу, удовлетворяющую все потребности человека в питательных веществах. Киноа богата витаминами и полезными микроэлементами, поэтому есть ее на завтрак просто необходимо.

А сочетание овсянки с киноа и фруктами сделает ваше утро по-настоящему добрым, насытив организм всем тем, что необходимо для успешного дня. Обязательно попробуйте приготовить такой завтрак себе и близким!

5/5 (1 Review)

Ингредиенты

Киноа
350 г
Молоко
700 мл
Мёд
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Яблоко
1 шт.
Банан
1 шт.

Приготовление

  1. 1Промойте киноа, а затем немного обжарьте на сковороде без масла.
  2. 2Залейте овсянку водой, посолите, накройте крышкой и варите 5 минут. Затем добавьте киноа и залейте молоком. Перемешайте и варите до готовности. добавление киноа к овсянке
  3. 3При подаче добавьте орехи, нарезанные фрукты и мед.
Обязательно промойте киноа перед приготовлением, чтобы смыть горький вкус. Для украшения овсянки с киноа можно использовать любые фрукты, ягоды и орехи, которые вам нравятся, и сочетание которых кажется наиболее удачным.

Автор рецепта

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий