Мёд перед сном

польза мёда перед сном

Мёд — это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. А вы когда-нибудь пробовали есть его перед тем, как отправиться спать? В то время как в различных современных публикациях то и дело мелькают советы о вреде сладкого на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители настоятельно советуют съедать ложку мёда перед сном.

польза мёда

«Со Вкусом» разыскал достоверные факты того, что целители древности абсолютно правы! Оказывается, в комбинации с различными продуктами и добавками мёд по-разному влияет на организм. В этой статье представлены 6 веских причин того, чтобы перед сном заглянуть в баночку с мёдом.

Польза мёда перед сном

  1. Помогает крепко уснуть. Мёд известен своими успокаивающими свойствами. Расслабляет, способствует выработке мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда перед сном — залог полноценного отдыха. Запейте ее ромашковым чаем, чтобы проснуться абсолютно счастливым человеком.

    мед с ромашкой

  2. Помогает сжечь жир. Специалист по питанию (в прошлом химик-ботаник) Майк Макиннес заметил, что занимающиеся спортом люди, которые регулярно употребляли мёд, сжигают в 10 раз больше жира, чем те посетители зала, которые этого не делали.

    На основании своих наблюдений Майк разработал медовую диету, которая предполагает полную замену сахара мёдом. Ложка мёда с на ночь — одно из основных ее правил.

    мёд с корицей для похудения

  3. Обновляет печень. Здоровье печени — это здоровье всего организма. Именно во время сна жизненно важный орган обновляется и восстанавливается. Особенно благотворно влияет на печень смесь мёда и тыквенного сока (1 : 1). Принимайте средство в течение месяца, чтобы помочь организму быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ.

    тыква с мёдом

  4. Укрепляет защитные силы организма. Чайная ложка мёда — порция всех необходимых организму веществ. Чеснок — мощный иммуностимулятор. В комплексе эти два продукта обладают суперсилой против бактерий и вирусов! Очищенный чеснок залейте мёдом и оставьте настаиваться. Принимайте по ложечке на ночь. Это средство также отлично справляется с кашлем.

    мёд с чесноком для иммунитета

  5. Наполняет энергией. Хотите вставать с постели полными сил и в бодром расположении духа? Не забудьте поставить на тумбочку у кровати баночку с мёдом и стакан воды с лимонным соком. Сделайте так хотя бы раз, и вы пожалеете, что не попробовали раньше.

    мёд и вода с лимоном

Уточним: все описанные выше целебные свойства присущи только натуральному мёду. Чтобы не наскочить на фальсификат, узнайте, как отличить настоящий мёд от поддельного. А чтобы познать новый вкус, попробуйте приготовить дома восхитительный крем-мёд — лакомство, которое еще поискать!

А вы используете мёд для лечения или профилактики? Если да, то как? Будем рады вашим комментариям с любимыми рецептами!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Наталия - 12:28, 16.09.2019 Ответить
    Спасибо за очень интересную и познавательную статью о меде.
  2. nuka - 18:08, 29.07.2019 Ответить
    Это было давно, когда все жили дружно под одной крышой. Во время отдыха на пляже познакомились с семьей с Уфы. Подружились так, что по возвращению они нам прислали по почте мед. Вот вкус этого меда не забываю. Спасибо ИМ. :)
  3. Светлана - 21:46, 13.03.2019 Ответить
    Я из Башкирии, мед является нашей гордостью, нашим богатством. Недавно была в Москве, на обучении, узнала очень печальную новость. Наш настоящий, натуральный, вкусный мед не очень то покупают Москвичи, предпочитают медовые продукты, разбавленный мед, увы. Пользы практическим никакой, но модно... Если встретите на прилавках Башкирский мед - берите, не пожалеете. Очень вкусный и полезный. Приятного аппетита и хорошего вам здоровья!
    1. Maria-Viktoria - 01:50, 17.03.2019
      Спасибо Светлана, так и будем теперь делать
    2. Марина Артемова - 12:05, 18.03.2019
      Светлана, с мёдом из Башкирии знакомы не понаслышке) Это действительно что-то совершенно особенное: начнешь есть — не оторвешься!
    3. Lolita - 11:00, 03.05.2019
      Живу в Латвии- г.Рига. У нс не возможно купить Башкирский мед. Жаль. В детстве я ела его. Очень вкусный.
  4. Исаак - 00:20, 15.01.2019 Ответить
    Спасибо! Я думал, что делаю это, потому что вкусно, а оказывается - лечусь!
  5. Валерий! - 08:43, 14.01.2019 Ответить
    Отличная заметка о мёде! Спасибо!!!

Оставить комментарий

Новые статьи

Простой рецепт песочного печенья без раскатки
Посмотреть статью

Простой рецепт песочного печенья без раскатки

В детстве была большой сладкоежкой. Помню, как мама баловала меня всякими лакомствами. А когда я...
22 января, 2021
Что выдает дешевый интерьер гостиной
Посмотреть статью

Что выдает дешевый интерьер гостиной

Есть у меня подружка-дизайнер, у которой очень специфическое хобби. Когда она идет в гости, обязательно...
22 января, 2021
Что приготовить из вчерашнего шашлыка
Посмотреть статью

Что приготовить из вчерашнего шашлыка

Зиму сложно назвать сезоном шашлыков, но есть любители выбраться на природу и в холодное время...
22 января, 2021
Как красиво оформить кухню, чтобы она не выглядела старомодной
Посмотреть статью

Как красиво оформить кухню, чтобы она не выглядела старомодной

Затевая ремонт, мы стараемся обустроить всё максимально стильно. Когда я переделывала кухню, тоже старалась изучить...
22 января, 2021
Корзина своими руками
Посмотреть статью

Корзина своими руками

Души не чаю во всяких органайзерах! Подставки для ручек, косметики, разделители для ящиков с бельем...
21 января, 2021
Ненужные покупки, которые тебя разоряют
Посмотреть статью

Ненужные покупки, которые тебя разоряют

Заметила одну интересную вещь: я трачу в супермаркете намного меньше денег, если иду туда со...
21 января, 2021