Польза воды с лимоном

польза лимонной воды

Давно известно, что пить чистую воду по утрам очень полезно для здоровья. А если еще добавить в воду лимон, получится настоящий целебный эликсир! Лучше всего для этой цели подходит вода комнатной температуры. Выдавите сок половины лимона в стакан с водой, выпейте залпом и через 30 минут можете завтракать. Как это повлияет на ваш организм? Вот 7 неоспоримых фактов.

лимон

Зачем пить воду с лимоном

  1. Морщины

    польза воды с лимоном

    Лимоны богаты витамином С, который способствует выработке коллагена, помогает бороться с морщинами и защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов. В результате регулярного употребления лимонной воды человек выглядит моложе, кожа лица начинает сиять.

  2. Сердечно-сосудистые заболевания

    польза воды с лимоном

    Калий, содержащийся в лимоне, очень важен для нервов и мышц, а особенно для работы сердца. Дело в том, что нервная система нуждается в калии, чтобы обеспечивать устойчивые сигналы к сердцу. Таким образом, вода с лимоном является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

  3. Ослабленный иммунитет

    польза воды с лимоном

    Лимонная вода укрепляет иммунную систему, способствует регенерации тканей. Это незаменимое народное лекарство при простудных заболеваниях. Лимонная вода способствует отхаркиванию мокроты и лечит больное горло.

  4. Зашлакованная печень

    польза воды с лимоном

    Печень отлично реагирует на лимонный сок. Ежедневное употребление лимонной воды стимулирует работу печени, выводя токсины.

  5. Лишний вес

    польза воды с лимоном

    Лимон ускоряет метаболизм и содержит пищевые волокна, которые дарят ощущение сытости. Выпивая лимонную воду натощак, вы будете есть меньше и перестанете переедать. Это один из тех продуктов, которые способствуют похудению.

  6. Нарушение работы ЖКТ

    польза воды с лимоном

    Лимонная кислота стимулирует работу пищеварительной системы. Перистальтика кишечника улучшается, организм быстрее усваивает питательные вещества. Это избавляет от ощущения тяжести в животе и всевозможных проблем с пищеварением.

  7. Отечность

    польза воды с лимоном

    Лимонный сок известен как мочегонное средство, которое помогает почкам выводить воду и токсины. Это также природная профилактика почечных заболеваний.

    лимон

Вред воды с лимоном

Лимонная кислота имеет свойство размягчать эмаль. Чистите зубы после употребления лимонной воды или ополаскивайте рот чистой водой. Пейте через соломинку, так лимонный сок не попадет на зубы. Также воду с лимоном нужно выпивать залпом, а не попивать на протяжении всего утра. Если вы склонны к повышенной кислотности или страдаете изжогой, лимонная вода не для вас.

Надеемся, что эта информация была для вас интересной. А знаете ли вы, какая часть лимона является самой полезной? Расскажите друзьям об удивительных целебных свойствах воды с лимоном!

Автор статьи

Наталья Коваленко
Редактор «Со Вкусом» искренне и взаимно влюблена в свое дело. Свои таланты девушка раскрывает не только в кулинарии, но и в изобразительном искусстве, черпая вдохновение в природе. Наталья обожает смелые эксперименты в готовке и гордится, когда всё получается. Отдельная ее страсть — выпечка. Коронное блюдо — шоколадный фадж «Мадрас».

Комментарии

  1. Alia - 03:31, 02.04.2016 Ответить
    Вода с Лим соком по утрам -прекрасно Но еще лучше,если добавить ,хотя бы, пол чайной ложки меда Наш организм за ночь много работал И "мозг "нашего организма-печень ,нуждается в подкормке А это -фруктоза,полученная ей от меда Поэтому,такую процедуру может проделывать даже диабетчики Т.к. Выделившаяся фруктоза не опасна для них Но ,надо ,помнить, что это только на тощах и утром
  2. Сольвейг - 11:26, 25.03.2016 Ответить
    Вода полезна сама по себе, ещё лучше стркуктурированная, слабо щелочная с минераллами, живая, такую воду пью сама уже несколько лет. Кому интерено обращайтесь скайп solveiga051972 Вода с лимоном то ж полезна, но не для постоянного питья. Нашему организму, нашим клетками нужна чистая вода. А про витамин С способствующему выработке коллагена, вообще выдернуто из контекста. Для выработки коллагено много чего нужно и один лимон в этом не поможет, всё хорошо в комплексе.

Оставить комментарий

Новые статьи

Блюда из творога для детей
Посмотреть статью

Блюда из творога для детей

Просто обожаю творог и десерты на его основе. А вы? Достаточно добавить яйцо, немного муки и изюма или…

Октябрь 17, 2018
Еда из принтера
Посмотреть статью

Еда из принтера

С 3D-принтерами изобретатели играют уже добрый десяток лет. Одежда, обувь, украшения, мебель, игрушки, музыкальные инструменты, реплики знаменитых скульптур,…

Октябрь 16, 2018
Как запечь большой кусок мяса
Посмотреть статью

Как запечь большой кусок мяса

Любители мяса просто обязаны уметь его правильно готовить. И если пожарить, запечь или сделать шашлык из небольших кусочков…

Октябрь 16, 2018
Пироги с капустой
Посмотреть статью

Пироги с капустой

Капусты много не бывает! Ее насыщенный и нежный вкус легко узнать в любом блюде, а в выпечке она…

Октябрь 16, 2018
Полезные свойства бадьяна
Посмотреть статью

Полезные свойства бадьяна

Звездочки бадьяна — частые гости праздничных оберток, рекламных плакатов и обложек кулинарных книг благодаря своему эффектному виду. Однако…

Октябрь 16, 2018
Овсянка на завтрак
Посмотреть статью

Овсянка на завтрак

Сытный, полезный, но достаточно диетический завтрак — что это? Ну уж точно не бутерброды с колбасой и сыром…

Октябрь 16, 2018