Диета на 2 дня

Жить в лучах славы известного человека нелегко. О вас не просто говорят, вас еще и оценивают. И очень важно соответствовать. Правда, удается это не каждому и не каждой. Многие просто не выдерживают под постоянным давлением и жертвуют чувствами во имя свободы и нормальной жизни. Но красавица Инна Михайлова — пример женщины, которая не просто пользуется всеми благами штампа в паспорте. Она принимает активное участие в карьере своего известного мужа и выглядит при этом сногсшибательно!

Три дня воспоминаний , красоты и удовольствий ❤ #Черногория #близкиедрузья

Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

Как ей это удается? Инна — мать четверых детей. И несмотря на это, она остается в прекрасной физической форме. Каждый раз, когда читаешь или смотришь новое интервью, невольно спрашиваешь себя: «Разве можно так выглядеть в 44 года?» Можно! Не так давно Инна раскрыла свой секрет.

Образ жизни

Две блондинки ? и #НашСтас ❤

Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

Как и у любой жены и мамы, у Инны есть стабильный список обязанностей: муж, дети, дом. Женщина признается, что времени на то, чтобы полежать на диване и посмотреть телевизор у нее вообще нет. А значит, она не просиживает часы за просмотром сериалов и поеданием вредной пищи. Кроме того, если расстояние небольшое, Инна любит преодолевать его пешком. И это идет только на пользу ее фигуре.

#Деньгорода #любимаяМосква #НашСтас #люблюВсех

Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

Диета Инны Михайловой не меняется уже 10 лет. Но прибегает она к ней достаточно редко. В основном красавица питается 6 раз в день. Порции всегда маленькие и включают низкокалорийные, а также нежирные продукты. В течение дня она выпивает до 2 литров обычной воды. А уж если лишний вес показался на горизонте, она садится на диету, проверенную годами.

Принципы диеты

  1. Полный отказ от жареного, сладкого, жирного, копченого, соленого и выпечки.

  2. Никаких строгих ограничений, так как они вредят организму.

    Готова ! #юбилей #друзьявсегдарядом ??

    Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

  3. Только белковая, а также углеводная пища.

    Хроника дня… ?? #отдых #семья #НашСтас @stas_mihailoff

    Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

  4. Запрещенные продукты в период диеты — алкогольные напитки.

    На околице бескрайних городов,  Где зимой льют дожди.  Оставляет сердце место для рубцов и грехи прощены.  Все мои грехи наверно, все мои враги наверно прощены. Нас обрекла любовь на счастье,  Любовь бывает часто Божеством.  Приходят чувства в одночасье,  И я живу, пока со мной живет любовь. У надежды есть в запасе колея, дни идут полосой.  Нам откроет сердце дверь и скажет «да». Где мы с тобой – там любовь.  Где мы с тобою вместе, где наши чувства вместе – там любовь.  М.С.Гуцериев Ссылка на прослушивание песни: https://youtu.be/nTAgTeoAbjk Активная ссылка в шапке профиля ☝?☝?☝?

    Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

Длительность вы выбираете самостоятельно. Инна утверждает, что когда весы показывают желаемый результат, она смело возвращается к своему обычному рациону.

Меню, которое помогает худеть

?

Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

Инна Михайлова тщательно следит за своим весом и регулярно ходит в спортивный зал, поэтому лишний вес не застает ее врасплох. Как только появляется намек на лишние килограммы, она садится на проверенную диету лишь на 2 дня.

День 1

  • 1 яйцо и 200 г отварной гречки на завтрак.
  • Запеченная рыба с овощами (всего 200–300 г) на обед.
  • 2 стакана кефира на ужин.

Перекусить можно яблоками. Только не переусердствуйте. Двух яблок в день достаточно.

#Йыхви ? #НашСтас #Аншлаг #тур2017 Селфи в Гримерке ?

Публикация от Инна Михайлова (@inamikhaylova)

День 2

  • Отварная куриная грудка и 200 г рисовой каши на завтрак.
  • 200 г творога, овощной салат с оливковым маслом на обед.
  • 2 яйца и 2 отварных моркови на ужин.

Перекусить можно стаканом питьевого йогурта. Обязательно нежирного.

Преимущество такой диеты в том, что она эффективная и непродолжительная. Если вы набрали лишний вес перед тем, как отправляться в отпуск или перед важным торжеством, просто ограничьте себя на 2 дня. В случае, когда хочется скинуть побольше, можно продержаться на таком рационе неделю.

Сомнений по поводу эффективности такого питания быть не может. Стоит только посмотреть на фигуру Инны Михайловой. Если вы давно восхищаетесь тем, как выглядит эта потрясающая женщина, если вам хочется достичь таких же результатов, следуйте этой схеме. И знакомым расскажите, как жене известного певца удается оставаться такой красивой.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сэкономить на покупках
Посмотреть статью

Как сэкономить на покупках

Супермаркеты — потребительские святилища, храмы потакания импульсивным прихотям. Они отлично помогают нам тратить заработанные непосильным трудом деньги. Ежегодно…

Декабрь 14, 2017
Подсказки от шеф-повара
Посмотреть статью

Подсказки от шеф-повара

Иногда приготовление пищи превращается для хозяйки в сущий ад: мясо не прожаривается внутри, а сверху пирограет, яйца или…

Декабрь 14, 2017
Как мстят официанты
Посмотреть статью

Как мстят официанты

Как вы относитесь к походам в рестораны и кафе? Правда же, иногда так приятно побаловать себя вкусным ужином…

Декабрь 14, 2017
Диетические новогодние блюда
Посмотреть статью

Диетические новогодние блюда

Итак, праздник на носу. Предприимчивые хозяйки уже составили меню и даже подсчитали, во сколько обойдется пир для живота….

Декабрь 14, 2017
Диета «Блюдечко»
Посмотреть статью

Диета «Блюдечко»

Наш мозг устроен таким образом, что визуальную информацию он считывает и воспринимает лучше. Как этот факт обернуть на…

Декабрь 14, 2017
Низкокалорийные десерты
Посмотреть статью

Низкокалорийные десерты

Чай без сахара, торт без крема, сгущенка под запретом, в сторону шоколада даже дышать нельзя, жизнь без ярких…

Декабрь 13, 2017