Этот человек не требует представления. Известный телеведущий и путешественник, знаток мира животных, обычаев самых дальних стран, он — лицо и сердце передачи, на которой выросли несколько поколений юных любителей природы. Сегодня Николай Дроздов появляется на телеэкране не так часто, но не перестает рассказывать о былых временах в своих интервью.
Так, в далеком 1975 году он посетил страну, природа, культура и традиции которой изменили его отношение ко многим вещам, в особенности к еде. Члены одной из древних общин поразили Николая Николаевича своими физическими возможностями и выносливостью. К примеру, они обходились без еды и пили лишь по стакану молока в день. Что интересно, даже столетние старики были полны сил. Это сподвигло телеведущего на пересмотр своих приоритетов в еде.
7 волшебных овощей
Именно это путешествие так повлияло на Николая Дроздова, что, вернувшись домой, он принял решение стать вегетарианцем. И даже сейчас, после стольких лет, 81-летний телеведущий не отказывается от своих убеждений.
Николай Николаевич считает, что овощи и зелень — самые полезные продукты. Часто в его рационе присутствуют овощные супы, и тыквенный — самый любимый. Он также выделяет группу из семи овощей, называя их волшебными. А всё потому, что они продлевают молодость.
- Зеленый салат
Состав этого продукта влияет на все без исключения системы организма. Витамины группы А и В, Е и РР, а также аскорбиновая кислота поддерживают защитные механизмы, снижают уровень холестерина, предотвращают развитие раковых клеток.
- Сладкий перец
Этот овощ не просто полезен, он обеспечивает высокую степень защиты от рака, необходим при заболеваниях крови и даже повышенной потливости. Если включить его в рацион на постоянной основе, то вы сможете уменьшить вес, набранный из-за другой еды.
- Огурцы
Маринованные, квашеные или свежие, огурцы очень полезны для нашего организма. В них содержится много калия и цинка, хрома, кобальта и алюминия. Такой набор точно пригодится.
- Белокочанная капуста
Листья этого овоща богаты клетчаткой и минеральными веществами. Всего 200 г в день гарантируют суточную потребность в аскорбиновой кислоте.
- Помидоры
Помимо других полезных веществ в них содержится много ликопина, предотвращающего мутацию ДНК, а также сокращающего рост раковых клеток. Причем в приготовленных помидорах ликопина больше.
- Свекла
Простой овощ может вывести из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. Бетаин в свекле улучшает работу печени, борется с атеросклерозом и болезнями сердца.
- Морковь
Если она есть в ежедневном рационе, авитаминоз вам не страшен. Но старайтесь употреблять больше именно сырого овоща. Морковь абсолютно не калорийна и легко усваивается.
Помимо супов Николай Николаевич также часто готовит салаты из вышеперечисленных овощей. В качестве заправки он использует лимонный сок или оливковое масло. Так он избавился от 15 лишних килограммов.
Каждую трапезу Николай Дроздов начинает с молитвы. Телеведущий утверждает, что еда — дар Божий. И то, как каждый из нас к ней относится, влияет на ее воздействие и усвоение.
Вы вольны прислушаться ко всем советам или только к нескольким. Но тот факт, что Николай Николаевич, символ любимой программы, уже разменял девятый десяток, говорит об эффективности подхода. О нём должны узнать и ваши друзья. Отправьте им ссылку или просто поделитесь статьей на своей странице.
Предыдущая 
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!