Может ли диетическое меню быть вкусным? С десяток лет назад, когда оно состояло из риса и воды и все подруги убеждали себя, что худеют без вреда для здоровья, ответить на такой вопрос положительно было сложно. Сегодня в моду входит новое понятие — «вкусное похудение», и салат «Блаженство» тому подтверждение. Если такая закуска на столе, то можно худеть хоть десять лет!
И правда, эти ингредиенты любят все: вареные яйца, консервированная кукуруза и тунец, заправленные небольшим количеством натурального обезжиренного йогурта. Многие подают такую закуску к праздничному столу, а вы можете начинать так завтрак и ужинать за 2–3 часа до сна.
Ингредиенты
- Яйцо
- 3 шт.
- Консервированная кукуруза
- 3 ст. л.
- Йогурт
- 3 ст. л.
- Соль
- по вкусу
- Зелень
- по вкусу
Приготовление
- 1Сварите яйца вкрутую. Остудите и крупно нарежьте.
- 2Разделите все ингредиенты на три порции и выложите в вазочки в таком порядке: консервированная кукуруза, консервированный тунец, яйца.
- 3Посолите всё по вкусу, заправьте натуральным йогуртом. Украсьте зеленью.
Современные диетические угощения у всех на слуху, ведь это способ подкрепиться, побаловать себя и даже похудеть. У нас вы найдете и отменные вторые блюда, и лучшие десерты. Правильный баланс ингредиентов, приемлемые порции, никакого переедания и ожидаемый результат — то, о чём мечтает всякая женщина. А вы? Сохраните рецепт в закладках и поделитесь с подругой.
Предыдущий 
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!