Напитки для похудения в домашних условиях

Похудеть, не прилагая никаких усилий, невозможно. Диетологи всего мира твердят, что добиться желаемого результата, только ограничивая себя в еде, — что-то из области фантастики. Вы можете разработать собственный план по спасению своего тела и здоровья.

Известные составляющие — здоровое питание, спорт, минимум стресса и, конечно же, напитки. Не какая-то там газированная вода, а настои и отвары, которые способствуют очищению организма и улучшают метаболизм.

напитки для похудения

О таких напитках мы знаем всё: что в них входит, как приготовить и употреблять. То, что вы выпьете больше 1 литра подобной жидкости за час или даже за день, не значит, что вы тут же сбросите вес. Ко всему нужно подходить с умом. Следуйте нашим советам и худейте.

Настой сливы

настой сливы для похудения

Почему именно сливы? Эти плоды содержат магний, калий, витамин А и железо, а также выводят токсины из организма и способствуют быстрому похудению. Залейте 100 г вымытых слив 2 л воды. Отставьте воду со сливами в сторону на 7 дней. Храните в холодильнике. Через неделю процедите настой. Выпивайте 1 стакан готового настоя утром натощак.

Настой пшеницы

настой пшеницы для похудения

Простерилизуйте литровую банку. Заполните ее пророщенной пшеницей на 1/4. Долейте воды. Возьмите марлю и плотно закройте горлышко банки. Подождите 2 дня и процедите настой. Такое средство лучше хранить вдали от прямых солнечных лучей. Употребляйте по 150 мл настоя перед едой. Это верный способ не только ускорить обмен веществ, но и вывести токсины из организма.

Отвар из одуванчиков

отвар из одуванчиков для похудения

Если вы планируете перейти на правильное питание, чтобы избавиться от лишнего веса, начните с этого отвара. Он очистит организм от токсинов и ускорит эффект от диеты.

Заполните обычную литровую банку желтыми головками одуванчиков. Вскипятите воду и залейте цветы кипятком. Добавьте в воду 2 ст. л. мёда. Подождите, пока отвар остынет, а после отправьте его в холодильник на 4 часа. Процедите отвар и пейте вместо чая.

Вода Сасси

вода Сасси для похудения

Как известно, это один из самых эффективных напитков для похудения. Он снимает отеки, расщепляет жиры и избавляет от вздутия живота. В сочетании с правильным питанием такая вода предотвращает повторный набор веса.

Выжмите сок 1 лимона в 2 л чистой воды. Мелко нарежьте 1 средний огурец и отправьте туда же. Измельчите имбирь в кашицу и добавьте 1 ст. л. к остальным ингредиентам. Добавьте 10 листиков мяты и отправьте всё в холодильник на 15 часов. Нужно выпивать по 8 стаканов напитка в день в течение 4 дней, а потребляемая пища при этом должна содержать не более 1 400 ккал в сутки.

Напиток с корицей и мёдом

корица и мёд для похудения

Корица известна тем, что помогает снизить уровень сахара в крови. Она также ускоряет метаболизм. Что касается мёда, то он предотвращает увеличение веса. Добавьте в 250 мл воды комнатной температуры 1 ст. л. мёда и 0,5 ст. л. корицы. Тщательно всё перемешайте. Выпивайте 1 стакан такого напитка каждое утро натощак.

Напиток с имбирем и лимоном

имбирь и лимон для похудения

Снимая отеки и выводя из организма лишнюю жидкость, имбирь способствует похудению. В сочетании с лимоном он стимулирует работу почек и регулирует пищеварение.

Наберите в стакан воды (250 мл). Добавьте в воду сок половинки лимона. Натрите корень имбиря и высыпьте в стакан 1 ч. л. Перемешайте смесь. Пейте по стакану такого средства каждое утро.

Сок ананаса

сок ананаса для похудения

Очистите 1 спелый ананас от кожуры. Выжмите сок из мякоти ананаса. Выпивайте по 1 стакану такого сока каждый день. Он не только обогатит организм большим количеством витамина С, но и избавит от лишней жидкости. Ведь именно она является причиной одутловатости и, как следствие, лишнего веса.

Какой из рецептов вам ближе? На нём и остановитесь. Не переусердствуйте, смешивая несколько напитков и ингредиентов. Справиться с проблемой лишнего веса сам по себе ни один из напитков не сможет. А если вы будете придерживаться здорового образа жизни, любой из вариантов станет прекрасным и эффективным дополнением. Расскажите друзьям!

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать сладкие мандарины
Посмотреть статью

Как выбрать сладкие мандарины

В советские времена украсить новогодний стол свежими фруктами было не просто. Благо, в эту пору...
6 декабря, 2021
Как укоренить хризантему из букета: простой способ размножения
Посмотреть статью

Как укоренить хризантему из букета: простой способ размножения

Хризантемы — одни из лучших цветов для ландшафтного дизайна. Своим разнообразием соцветий и цветовой гаммы...
6 декабря, 2021
Как варить старую фасоль
Посмотреть статью

Как варить старую фасоль

Иногда покупаю фасоль, кладу ее в дальний угол кухни и просто забываю. А затем приходится...
6 декабря, 2021
Горячее на Новый год: стоит ли готовить
Посмотреть статью

Горячее на Новый год: стоит ли готовить

Новогодний стол еще с детства у меня ассоциируется с деликатесами и большими порциями салатов. Куда...
6 декабря, 2021
Откуда берется пыль в квартире
Посмотреть статью

Откуда берется пыль в квартире

Меня всегда удивляло то, что даже после уборки на поверхностях уже на следующий день появляется...
6 декабря, 2021
Как выбрать красное вино
Посмотреть статью

Как выбрать красное вино

Чтобы дополнить приятный вечер в компании друзей, достаточно поставить на стол красное вино. Этот напиток...
6 декабря, 2021