Ягоды асаи

ягоды асаи

Восстановление после родов — период сложный и продолжительный. Далеко не всем дарована выдержка довести начатый процесс похудения до конца. Но те, кому это удается, достойны восхищения. Один из самых ярких примеров современности — Меган Маркл. Герцог и герцогиня Сассекские стали родителями 6 мая этого года, и почти параллельно с поздравлениями пресса начала указывать молодой маме на недостатки ее фигуры…

полезные ягоды асаи

Но уже через полтора месяца герцогиня заставила всех увидеть: она преодолевает путь к идеальной фигуре семимильными шагами. Рецепт похудения знаменитости оказался простым. Это не диета, а правильные продукты в меню. Один из них — ягоды асаи.

Чем полезны ягоды асаи

как худеет меган маркл

Тропические леса Южной Америки — родина одних из самых полезных ягод в мире. Количество антиоксидантов в темно-синих ягодах в два раза больше, чем в чернике, и в десяток раз больше, чем в винограде. Полезные ягоды асаи называют суперфудом, который выводит из организма токсины, снижает уровень холестерина и препятствует преждевременному старению.

диета меган маркл

Сегодня эти плоды пальмы рода Эвтерпа стали более доступны для жителей Британии. Их можно купить в любом супермаркете и сделать обязательным ингредиентом полезного завтрака или вкусного напитка. Именно так делает Меган Маркл после родов.

Как худеет Меган Маркл

рацион меган маркл

Герцогиня регулярно занимается йогой и утверждает, что ягоды асаи способствуют быстрому похудению и сжиганию жировых отложений даже при таких незначительных физических нагрузках. Глядя на нее, понимаем, что это действительно так.

меню королевского двора

Утро Меган Маркл начинается с полезного смузи. Для этого она измельчает ягоды асаи с половиной спелого банана, миндальным молоком, мёдом, кокосовыми хлопьями и пчелиной пыльцой. Перед употреблением подержите готовый коктейль в холодильнике.

что ест меган маркл

Совет от редакции «Со Вкусом»: если вы завтракаете творогом или предпочитаете овсянку в первой половине дня, советуем вам добавлять ягоды и в эти легкие блюда.

смузи от меган маркл

Свойства ягод асаи оценила не только Меган Маркл, но и еще одна знаменитость. Виктория Бекхэм уже давно включила их в свой рацион. К слову, в свои 45 она выглядит просто супер!

Уверены, фанаты Меган Маркл любят ее не за фигуру, а за доброту, отзывчивость, искренность и щедрость. Но, как и любая женщина, она приложит все усилия, чтобы вернуться в прежнюю форму, и у нее точно всё получится. Если вы тоже пытаетесь избавиться от лишнего веса, делайте, как Меган Маркл сегодня, и наслаждайтесь результатом.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Десерты из персиков
Посмотреть статью

Десерты из персиков

Персики смело можно назвать самыми ароматными и сладкими летними фруктами. Их используют в качестве добавок к кисломолочным продуктам,…

Июль 22, 2019
Базилик зеленый и фиолетовый
Посмотреть статью

Базилик зеленый и фиолетовый

Базилик в Индии — одно из главных священных растений. В домах, если позволяет площадь, горшку со сразу 2–3…

Июль 19, 2019
Диетические блюда из кабачков
Посмотреть статью

Диетические блюда из кабачков

Лето — идеальное время года не только для курортного отдыха, а и для безудержного похудения. Когда еще встретишь…

Июль 18, 2019
Диета Ингеборги Дапкунайте
Посмотреть статью

Диета Ингеборги Дапкунайте

Эту красотку вы могли видеть в нашумевшем фильме «Интердевочка», или в не менее узнаваемых «Морфий» и «Новая Земля»….

Июль 18, 2019
Скраб для кишечника
Посмотреть статью

Скраб для кишечника

Нет точного правила, которое бы гласило, сколько раз в день человек должен опорожнять кишечник. В пределах нормы может…

Июль 18, 2019
Как сбросить вес в домашних условиях
Посмотреть статью

Как сбросить вес в домашних условиях

Эта история о девушке, которая поборола патологическое ожирение и превратилась в стройную красавицу. Матильда Броберг, родом из Орхуса,…

Июль 18, 2019