Ягоды асаи

ягоды асаи

Восстановление после родов — период сложный и продолжительный. Далеко не всем дарована выдержка довести начатый процесс похудения до конца. Но те, кому это удается, достойны восхищения. Один из самых ярких примеров современности — Меган Маркл. Герцог и герцогиня Сассекские стали родителями 6 мая этого года, и почти параллельно с поздравлениями пресса начала указывать молодой маме на недостатки ее фигуры…

полезные ягоды асаи

Но уже через полтора месяца герцогиня заставила всех увидеть: она преодолевает путь к идеальной фигуре семимильными шагами. Рецепт похудения знаменитости оказался простым. Это не диета, а правильные продукты в меню. Один из них — ягоды асаи.

Чем полезны ягоды асаи

как худеет меган маркл

Тропические леса Южной Америки — родина одних из самых полезных ягод в мире. Количество антиоксидантов в темно-синих ягодах в два раза больше, чем в чернике, и в десяток раз больше, чем в винограде. Полезные ягоды асаи называют суперфудом, который выводит из организма токсины, снижает уровень холестерина и препятствует преждевременному старению.

диета меган маркл

Сегодня эти плоды пальмы рода Эвтерпа стали более доступны для жителей Британии. Их можно купить в любом супермаркете и сделать обязательным ингредиентом полезного завтрака или вкусного напитка. Именно так делает Меган Маркл после родов.

Как худеет Меган Маркл

рацион меган маркл

Герцогиня регулярно занимается йогой и утверждает, что ягоды асаи способствуют быстрому похудению и сжиганию жировых отложений даже при таких незначительных физических нагрузках. Глядя на нее, понимаем, что это действительно так.

меню королевского двора

Утро Меган Маркл начинается с полезного смузи. Для этого она измельчает ягоды асаи с половиной спелого банана, миндальным молоком, мёдом, кокосовыми хлопьями и пчелиной пыльцой. Перед употреблением подержите готовый коктейль в холодильнике.

что ест меган маркл

Совет от редакции «Со Вкусом»: если вы завтракаете творогом или предпочитаете овсянку в первой половине дня, советуем вам добавлять ягоды и в эти легкие блюда.

смузи от меган маркл

Свойства ягод асаи оценила не только Меган Маркл, но и еще одна знаменитость. Виктория Бекхэм уже давно включила их в свой рацион. К слову, в свои 45 она выглядит просто супер!

Уверены, фанаты Меган Маркл любят ее не за фигуру, а за доброту, отзывчивость, искренность и щедрость. Но, как и любая женщина, она приложит все усилия, чтобы вернуться в прежнюю форму, и у нее точно всё получится. Если вы тоже пытаетесь избавиться от лишнего веса, делайте, как Меган Маркл сегодня, и наслаждайтесь результатом.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как разбудить спящие луковицы волос
Посмотреть статью

Как разбудить спящие луковицы волос

После затяжной зимы и не менее изнурительной весны я осталась без своей роскошной шевелюры. Волосы...
18 июня, 2021
Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним
Посмотреть статью

Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним

Если бы нужно было составить список продуктов первой кулинарной необходимости, лаваш точно был бы в...
18 июня, 2021
Как хранить грибы
Посмотреть статью

Как хранить грибы

Грибы являются одним из самых универсальных продуктов с множеством вариаций приготовления. Жареные, печеные, консервированные —...
18 июня, 2021
Фрикадельки разных стран
Посмотреть статью

Фрикадельки разных стран

Дети наотрез отказываются от котлет и отбивных, предпочитая им фрикадельки. Маленькие мясные шарики теперь часто...
18 июня, 2021
Соус к молодой картошке: 12 вариантов
Посмотреть статью

Соус к молодой картошке: 12 вариантов

Целый год мы терпеливо ждем сезона молодой картошки, чтобы побаловать себя этим вкуснейшим и полезным...
18 июня, 2021
Вкусные грузинские салаты
Посмотреть статью

Вкусные грузинские салаты

Что такое грузинская кулинария? Это много пряностей, жареного мяса, ароматной выпечки и, конечно, зелени. Причем...
18 июня, 2021