Вредное молоко

вред молока

«Пейте дети молоко — будете здоровы!» Без сомнения, каждый из нас в детстве выпил не меньше полсотни литров этого напитка. Молоко стереотипно считается полезным продуктом. Ведь так говорили наши бабушки, мамы, в этом и сейчас уверяет реклама со всех экранов. Об этом говорят даже врачи, однако, кроме пользы, специалисты рассказывают ещё и о вредных свойствах напитка.

Один стакан молока содержит почти треть дневной дозы кальция, 22 % дозы фосфора и 13 % селена. Также оно содержит калий, цинк, магний, натрий и другие благоприятные для здоровья костей и организма в целом минеральные вещества. Однако все они есть и в других продуктах (в тех же овощах). А что насчет вредного воздействия молока на организм? Мы попробовали в этом разобраться.

вредное молоко

Вредные добавки

В молоко, которое фасуется на крупных предприятиях, производители часто добавляют искусственные добавки. Они продлевают срок годности напитка. Кроме этого, молоко со специализированных ферм уже содержит биоинженерные гормоны, антибиотики и пестициды. Это обусловлено питанием и содержанием животных. Именно поэтому по факту от настоящего молока в напитке из магазина мало что остается.

Химический состав молока

Химический состав

Природа позаботилась, чтобы коровье молоко подходило для выращивания 30-килограммового новорожденного теленка в животное в 6 раз больше. Вполне логично, что этот напиток содержит в 7 раз больше белков, жиров и других микроэлементов. Человеку в период роста и развития нужно немного другое содержание молока и в других количествах. А взрослые особи вообще в нем не нуждаются.

вредные добавки

Наличие кальция

Это правда, что молоко содержат кальций. Но дело в том, что в возрасте 9–10 лет организм человека перестает вырабатывать вещество, которое расщепляет молочные белки. Таким образом, в желудочном соке увеличивается содержание соляной кислоты, которую организм нейтрализует благодаря кальцию. Ведь именно этого минерала в нашем теле больше всего. В итоге при употреблении молока человек теряет кальций, а не наоборот.

вред коровьего молока

Воздействие на болезни

Бытует мнение, что молоко помогает предотвратить остеопороз, который характеризуется снижением плотности и прочности костей, повышением риска переломов. Тем временем остеопороз относится к болезням костно-мышечной системы и соединительной ткани. И, учитывая то, что молоко способствует потере кальция из организма, этот напиток скорее даже вызывает вышеупомянутую болезнь.

вредное коровье молоко

Обезжиренное молоко

Вопреки кричащей рекламе обезжиренное молоко никак нельзя считать диетическим продуктом. Стакан напитка — это 100 калорий, что равно почти половине содержания трапезы людей, которые пытаются контролировать свой вес. Намного полезнее во время диет употреблять кисломолочные продукты, к примеру, кефир.

неперносимость лактозы

Но самым главным аргументом для отказа от молока для некоторых людей можно считать абсолютную физиологическую непереносимость лактозы, которая встречается примерно у 70% взрослого населения мира. Она может проявиться как в юном возрасте, так и в старости. Будьте начеку и прислушивайтесь к своему организму. Поделитесь важной и полезной информацией с друзьями и запомните для себя!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как размножить тую
Посмотреть статью

Как размножить тую

Туи — прекрасные и неприхотливые украшения наших участков. Как симпатично можно оформить вечнозеленую живую изгородь...
23 июня, 2021
Черви в клубнике: как избавиться от вредителя
Посмотреть статью

Черви в клубнике: как избавиться от вредителя

О том, что лето наконец-то наступило, говорит первая клубника на прилавке по адекватной цене. Эту...
23 июня, 2021
Самоклеящаяся пленка в интерьере
Посмотреть статью

Самоклеящаяся пленка в интерьере

Вся кухня в квартире моей экономной сестры обклеена самоклейкой. Скажете, безвкусица? Я тоже настраивала себя...
23 июня, 2021
Что такое свербига: подсказка от детей 90-х
Посмотреть статью

Что такое свербига: подсказка от детей 90-х

Этим летом отправила детей к родителям на месяц раньше. Весь май они провели в деревне,...
23 июня, 2021
Армянский шашлык: тонкости приготовления
Посмотреть статью

Армянский шашлык: тонкости приготовления

После окончания университета я работала в небольшой компании с армянкой бальзаковского возраста. Праздники у нас...
23 июня, 2021
Что выращивали на Руси до картошки
Посмотреть статью

Что выращивали на Руси до картошки

Сейчас картофель — наш главный овощ, который мы добавляем в суп и пироги, салаты и...
22 июня, 2021