Любой женщине всегда хочется быть стройной и подтянутой. Ради этого мы можем идти на любые жертвы. Но нужно понимать, что залог успешного похудения и удержания веса — это правильное питание.
Начать правильно питаться достаточно сложно, ведь приходится отказывать себе во всех любимых вкусностях. Чтобы разнообразить скучное диетичесое меню, мы предлагаем вам рецепт нежнейших низкокалорийных сырников с яблоками. На 100 г этого блюда приходится всего 109 ккал. Наслаждайтесь!
Приготовление
- 1Вымойте и очистите яблоки. Разрежьте их на 4 части, затем нарежьте каждую четвертинку тонкими слайсами.
- 2В глубокой посуде смешайте творог, белки, яблоки и муку.
- 3Застелите противень пергаментом для запекания. Сформируйте сырники и выложите их на противень.
- 4Отправьте сырники в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут. Также сырники можно обжарить на сковороде до румяной корочки с двух сторон, примерно по 3–4 минуты.
Поздравляем, диетические сырники с яблоками готовы! Заварите себе травяной чай и получайте удовольствие. Поделитесь этим простым рецептом со своими друзьями!
Предыдущий 
Комментарии