Салат «Ручеек»

Салат «Ручеек»
Тип: Закуски
Время: 10 минут
Сложность: Легко
Порций: 1

Подготовка к лету уже началась, поэтому мы не отстаем и делимся с вами рецептом простого диетического салата, для приготовления которого нужно всего 3 овоща и 5 минут времени.

Салат «Ручеек» — кладезь полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки. Закуска называется так потому, что помогает восстановить водно-солевой баланс, избавить тело от отечности и снизить давление. Обязательно используйте соевый или домашний майонез, чтобы не увеличить калорийность блюда.

овощи для салата

0/5

Ингредиенты

Тыква
80 г
Кунжут
по вкусу
Семена льна
по вкусу
Зеленый лук
по вкусу

Приготовление

  1. 1Очистите овощи и натрите их на крупной терке. тыква
  2. 2Смешайте все ингредиенты и заправьте майонезом. Посыпьте семенами и кунжутом или украсьте зеленым луком. легкий салат
Такой низкокалорийный салат можно есть в любое время суток. Если не хотите делать майонез самостоятельно, используйте оливковое или кунжутное масло. Разбавьте вкус блюда, добавив в него немного яблока, получится необычно. Приятного аппетита!

Автор рецепта

Яна Сулима
Самое большое увлечение Яны — музыка. Она хорошо поет и даже немного играет на укулеле. Любит читать и просто обожает животных. Редактор «Со Вкусом» много путешествует. Для нее это не только лучший способ отдохнуть от повседневной рутины, но и основной источник кулинарного вдохновения. Яна успешно экспериментирует на кухне в поисках идеального рецепта. Чего только стоит ее домашний хумус! И точно не пройдет мимо ресторанчика, если там подают фалафель.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий