Как приготовить многослойный салат с тунцом

Как приготовить многослойный салат с тунцом
Тип: Закуски
Время: 30 минут
Сложность: Средне
Порций: 5

Чем ближе тепло и лето, тем больше хочется свежих овощей, фруктов и витаминов. Тяжелые и жирные салаты пора оставить в далеком зимнем прошлом — настало время готовить легкие весенние блюда!

Сегодня мы поделимся с вами рецептом максимально простого многослойного салата с тунцом. Для его приготовления вам понадобится минимум времени и продуктов, а взамен вы получите сытное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и для диеты, и для праздничного стола.

0/5

Приготовление

  1. 1Болгарский перец, помидоры, огурец и лук вымойте, очистите и нарежьте кубиками.
  2. 2Зубчик чеснока разрежьте пополам и смажьте им глубокий салатник. Затем выложите в емкость нарезанные овощи, посолите и добавьте 3 ст. л. оливкового масла. Тщательно всё перемешайте. Овощную смесь разложите на дно порционных салатников.
  3. 3С тунца, кукурузы и горошка слейте лишнюю жидкость. Рыбу разделите и выложите поверх овощей. Затем сверху насыпьте кукурузу и горошек, аккуратно разровняйте слои с помощью ложки, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и полейте оставшимся оливковым маслом.
  4. 4Сверху каждую порцию многослойного салата украсьте маслинами, разрезанным на 4 части яйцом и веточкой зеленого или фиолетового базилика.
Такой многослойный салат станет настоящим украшением любого стола, а гости по праву оценят его неповторимый вкус. Также, он станет отличным дополнением к шашлыку на природе — все ингредиенты можно взять с собой и приготовить салат прямо во время пикника. Сохраняйте интересные рецепты и не забывайте делиться ими с друзьями!

Автор рецепта

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Закира - 17:28, 13.05.2019 Ответить
    Вкусные рецепты необычные благодарю буду готовить,пробовать

Оставить комментарий