Полезные свойства имбиря известны издавна. Впервые их открыли миру жители Юго-Восточной Азии и Индии, где имбирь и произрастает. Со временем он распространился по всему миру, но о большинстве полезных качеств продукта многие не знают до сих пор. Добавляя его исключительно в чай, вы не сможете получить и десятой доли всех полезных качеств.
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/1.jpg)
Имбирь — одно из самых удивительных растений. Оно обладает свойствами противоядия, очищает организм от всего вредного и лишнего, содержит витамины А, В1 и В2, С, а также массу минералов. Из-за запаха и вкуса имбирь часто используют как пряность. Ровно как и чеснок, он повышает иммунитет и хорошо влияет на пищеварение. Эксперты выделяют 7 первопричин, почему стоит употреблять имбирь в пищу регулярно.
От ломоты в теле
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/2.jpg)
Имбирная ванна — потрясающее средство от усталости и ломоты в теле. Перед тем как отправляться в ванную комнату советуем вам прокипятить в течение 10 минут 2–3 ст. л. имбирного порошка в 1 л воды. Наберите теплую ванну, перелейте в нее отвар. Это средство отлично расслабляет и избавляет от мышечных болей.
Боль в спине
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/3.jpg)
От боли отлично избавляет имбирный компресс. Чтобы приготовить его, смешайте 1 ч. л. имбиря, 0,5 ч. л. чили, 1 ч. л. куркумы. Залейте всё небольшим количеством теплой воды. Подогрейте смесь, распределите ее по хлопковой ткани. Приложите ткань к ноющему месту и хорошенько закрепите. Если вместо воды вы будете использовать горячее растительное масло, то сможете избавиться от болей в суставах.
Простуда
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/4.jpg)
Не позволяйте простуде перерасти из легкой формы в тяжелую. В этом вам поможет имбирный чай с лимоном и мёдом. Если вы страдаете от мокрого кашля, добавьте в чай гвоздику и корицу. Помимо простуды этот чай также снимает умственную и физическую усталость.
Головная боль
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/5.jpg)
Смешайте 0,5 ч. л. тертого имбиря с теплой водой, чтобы из продуктов образовалась паста. Нанесите ее на лоб. Через минут 7–10 боль уйдет. Не бойтесь жжения, что наступает после нанесения средства. Оно не опасно.
Несварение желудка
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/6.jpg)
Беспокоит желудок, а ни одна таблетка не помогает? Соедините по 1/4 ч. л. мускатного ореха и имбиря, по 0,5 стакана кипяченой воды и натурального йогурта. Выпейте всё средство за раз. Уже через полчаса вы почувствуете улучшение состояния.
Похудение
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/7.jpg)
Имбирь обязательно надо включить в рацион, если вы хотите похудеть. Этот продукт ускоряет обмен веществ и способствует быстрому расщеплению жиров. Имбирь также очищает желудочно-кишечный тракт, толстую кишку и печень. Можете просто заваривать чай с имбирем или добавлять его в различные салаты.
Тошнота, рвота
![польза корня имбиря](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/p/polza-kornya-imbirya/8.jpg)
Имбирь очень помогает при укачивании и тошноте на ранних сроках беременности. При этом он не вызывает побочных эффектов, не вредит ни ребенку, ни матери. Имбирь также считается отличным средством от тошноты и рвоты после химиотерапии.
Существуют ли противопоказания? Имбирь очень вреден при заболевании кишечника и язве. Его лучше не употреблять кормящим женщинам и беременным на поздних сроках. Даже если вы не страдаете от какого-то из вышеперечисленных расстройств, это не значит, что вы должны исключить имбирь из рациона. Он не просто повышает иммунитет, но и помогает предотвратить много недугов. Расскажите друзьям о его пользе.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!