Питание Камерон Диас

питание Камерон Диас

Совсем недавно самая очаровательная блондинка Голливуда 90-х годов объявила, что завершает карьеру актрисы. В 47 лет Камерон Диас решила отказаться от светской жизни в пользу личной. Встретив мужчину своей мечты, она начала еще усерднее следить за внешностью. Яркий грим она променяла на натуральную красоту и всё чаще появляется на людях без макияжа.

Кроме улучшения себя, актриса решила поделиться взглядом на здоровый образ жизни и с миром. Она написала две книги: «О теле» и «О долголетии». И печатные, и электронные издания разлетелись на ура, ведь у Диас немало фанатов по всему миру. Мы решили поделиться с вами основными постулатами, которым следует эта прекрасная женщина.

Правило 80/20

диета Камерон Диас

Звезда совсем не ограничивает себя в любимой еде. Пицца, бургеры и сладости присутствуют в ее рационе, однако в небольших количествах. В питании она придерживается закона Парето, согласно с которым ее дневной рацион на 80 % состоит из здоровых продуктов растительного происхождения. Остальные 20 % пищи она выбирает по настроению.

Заготовки на неделю

еда на неделю

Учитывая то, что еда Камерон поддается минимальной тепловой обработке, она медленно портится. Таким образом актриса каждое воскресенье посвящает заготовкам на неделю. В этом ей часто помогают родные и друзья. Если же вы хотите каждый день есть максимально свежие блюда, рекомендуем сделать заготовку хотя бы на 2 дня.

Пробиотики

пробиотики в пище

Пробиотики помогают функционировать пищеварительной системе. Чтобы их количество всегда было в пределах нормы, Камерон Диас ежедневно пьет напиток на рисовой основе. Кстати, также пробиотиками насыщены натуральный йогурт и кефир, квашеная капуста и маринованные огурцы, квас и яблочный уксус.

Лимон, яйца и авокадо

перепелиные яйца

Лимон — источник витамина С. Цитрус укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, поэтому актриса добавляет сок и цедру практически во все блюда и напитки. Вода с лимоном особенно целебна. А еще Камерон не может прожить и дня без авокадо и яиц. Готовит эти продукты она самыми разными (иногда даже не очень полезными) способами. Однако такая привычка насыщает организм просто огромным количеством витаминов и микроминералов.

Гриль

овощи гриль

Гриль — именно тот способ тепловой обработки, в котором Диас не может себе отказать. Женщина просто обожает пикники на заднем дворе в компании родных и друзей. В такие моменты она угощает себя и близких потрясающими стейками, бараньими отбивными или рыбкой. А еще, куда же без него, она готовит любимый салат из капусты и цитрусовых.

Голливудская актриса Камерон Диас

Камерон утверждает, что еще ни разу не пользовалась услугами пластического хирурга. Хотя многие не верят ее словам, всё же на фотографиях крупным планом легко заметить морщины, которые выдают ее огромный актерский опыт. Женщина легко принимает свой возраст. Скажем прямо, с такой внешностью это довольно просто!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сделать часы своими руками
Посмотреть статью

Как сделать часы своими руками

Время бежит быстро, чтобы за ним поспевать, нам нужны часы. В эру технологий это легко, стоит заглянуть в…

Сентябрь 13, 2019
Сливочные десерты
Посмотреть статью

Сливочные десерты

Казалось бы, именно сливочные десерты должны быть простыми и даже банальными. Однако именно этот ингредиент лежит в основе…

Сентябрь 13, 2019
Свойства гречневой муки
Посмотреть статью

Свойства гречневой муки

Универсальность и польза гречневой каши известны каждой хозяйке. Блюда из нее, благодаря насыщенному составу, получаются очень сытными, вкусными…

Сентябрь 13, 2019
Вред бумажных полотенец
Посмотреть статью

Вред бумажных полотенец

В современном мире существует много вещей, которые значительно упрощают жизнь людей. Одна из них — бумажные полотенца, казалось…

Сентябрь 12, 2019
Компот из кизила на зиму
Посмотреть статью

Компот из кизила на зиму

Кизил ценится наравне с шиповником и лимоном. Его лечебные свойства и насыщенный витаминно-минеральный состав известны с древности. В…

Сентябрь 12, 2019
Польза помидоров для организма
Посмотреть статью

Польза помидоров для организма

Лето пролетело, а его яркие подарки еще остались. Рекомендуем вам поспешить насытиться антиоксидантами, витаминами, минеральными компонентами и биологически…

Сентябрь 12, 2019