Питание Камерон Диас

питание Камерон Диас

Совсем недавно самая очаровательная блондинка Голливуда 90-х годов объявила, что завершает карьеру актрисы. В 47 лет Камерон Диас решила отказаться от светской жизни в пользу личной. Встретив мужчину своей мечты, она начала еще усерднее следить за внешностью. Яркий грим она променяла на натуральную красоту и всё чаще появляется на людях без макияжа.

Кроме улучшения себя, актриса решила поделиться взглядом на здоровый образ жизни и с миром. Она написала две книги: «О теле» и «О долголетии». И печатные, и электронные издания разлетелись на ура, ведь у Диас немало фанатов по всему миру. Мы решили поделиться с вами основными постулатами, которым следует эта прекрасная женщина.

Правило 80/20

диета Камерон Диас

Звезда совсем не ограничивает себя в любимой еде. Пицца, бургеры и сладости присутствуют в ее рационе, однако в небольших количествах. В питании она придерживается закона Парето, согласно с которым ее дневной рацион на 80 % состоит из здоровых продуктов растительного происхождения. Остальные 20 % пищи она выбирает по настроению.

Заготовки на неделю

еда на неделю

Учитывая то, что еда Камерон поддается минимальной тепловой обработке, она медленно портится. Таким образом актриса каждое воскресенье посвящает заготовкам на неделю. В этом ей часто помогают родные и друзья. Если же вы хотите каждый день есть максимально свежие блюда, рекомендуем сделать заготовку хотя бы на 2 дня.

Пробиотики

пробиотики в пище

Пробиотики помогают функционировать пищеварительной системе. Чтобы их количество всегда было в пределах нормы, Камерон Диас ежедневно пьет напиток на рисовой основе. Кстати, также пробиотиками насыщены натуральный йогурт и кефир, квашеная капуста и маринованные огурцы, квас и яблочный уксус.

Лимон, яйца и авокадо

перепелиные яйца

Лимон — источник витамина С. Цитрус укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, поэтому актриса добавляет сок и цедру практически во все блюда и напитки. Вода с лимоном особенно целебна. А еще Камерон не может прожить и дня без авокадо и яиц. Готовит эти продукты она самыми разными (иногда даже не очень полезными) способами. Однако такая привычка насыщает организм просто огромным количеством витаминов и микроминералов.

Гриль

овощи гриль

Гриль — именно тот способ тепловой обработки, в котором Диас не может себе отказать. Женщина просто обожает пикники на заднем дворе в компании родных и друзей. В такие моменты она угощает себя и близких потрясающими стейками, бараньими отбивными или рыбкой. А еще, куда же без него, она готовит любимый салат из капусты и цитрусовых.

Голливудская актриса Камерон Диас

Камерон утверждает, что еще ни разу не пользовалась услугами пластического хирурга. Хотя многие не верят ее словам, всё же на фотографиях крупным планом легко заметить морщины, которые выдают ее огромный актерский опыт. Женщина легко принимает свой возраст. Скажем прямо, с такой внешностью это довольно просто!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024
Подкормки для гортензии: натуральные средства
Посмотреть статью

Подкормки для гортензии: натуральные средства

Когда гортензии начинают цвести, они становятся самым прекрасным украшением для участка. Их нежными бутонами можно...
22 марта, 2024