Как правильно пить воду для похудения

как правильно пить воду

Не станем открывать Америку: правильный питьевой режим — залог прекрасной фигуры и нормального функционирования всего организма. Да, именно вода помогает сбросить лишний вес тогда, когда большинство диет бессильны. Но, раз уже всё так просто, тогда почему многие жалуются на неэффективность такого подхода? Они не знают, как правильно пить воду для похудения.

вода для похудения

Приоткроем занавес: нет необходимости изводить себя и выпивать все 2–2,5 л. Тут важно знать, что добавить в воду, чтобы похудеть. Обычные продукты из вашего холодильника могут куда больше, чем вы думаете. Они не только составляющие соуса, десерта, второго блюда или первого. Они стоят на страже вашей стройности.

Напитки для похудения

  • Ложка мёда. Очень даже калорийный продукт включен в большое количество программ для похудения. Лакомство обогащает клетки антиоксидантами, надолго насыщает, нормализует пищеварение и способствует быстрому выводу продуктов ЖКТ. Что для этого нужно сделать? Просто добавьте 1 ч. л. мёда в стакан воды комнатной температуры и выпивайте воду с мёдом для похудения каждое утро.

    вода с мёдом для похудения

  • Ложка уксуса (яблочного). Вода с уксусом для похудения снижает калорийность продуктов, борется с чувством голода, выравнивает уровень глюкозы. Главное тут — не увлекаться продуктом и потреблять его исключительно в разведенном водой виде.

    вода с уксусом для похудения

  • Веточка мяты. Мало кто ставит на воду с мятой для похудения, и зря. Вскипятите три стакана воды. Добавьте веточку мяты, накройте емкость крышкой и подождите 15 минут. Принимайте по стакану трижды в день для ускорения метаболизма.

    вода с мятой для похудения

  • Половина лимона. Что вам нужно для похудения, так это лимон. Выдавите сок половины фрукта в стакан с теплой водой и выпейте воду с лимоном за полчаса до завтрака. Если повторять этот своеобразный ритуал ежедневно, за две недели можно сбросить от 2 кг без возврата.

    вода с лимоном для похудения

  • 20 г корня имбиря. Очистите корень, залейте стаканом холодной воды и подогревайте 20 минут на водяной бане. Оставьте до полного остывания и дайте настояться сутки. Добавляйте по ложке имбирного отвара для похудения в травяной чай и пейте вместо перекусов.

    вода с имбирем для похудения

Это вовсе не значит, что вы при этом можете объедаться на ночь, есть конфеты килограммами и налегать на жирную еду. Рассматривайте такие домашние напитки для похудения как вспомогательный инструмент.

Также настоятельно советуем вам почитать о воде сасси. Это не просто освежающий летний напиток. Лимон, мята, имбирь, огурец помогают избавиться от лишнего веса и разогнать обмен веществ! Сохраняйте полезную информацию в закладки, делитесь на своей страничке и просто пользуйтесь, чтобы похудеть и оздоровиться.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кабачки с начинкой на сковороде
Посмотреть статью

Кабачки с начинкой на сковороде

В летний сезон покупаю зелененькие чуть ли не каждый день. Зимой с этим сложнее, но...
4 декабря, 2020
Как очистить энергетику в доме
Посмотреть статью

Как очистить энергетику в доме

В последнее время стала замечать, что фраза «плохой день» начала появляться в моей жизни с...
4 декабря, 2020
Самодельный десерт «‎Шоколад на ложке»
Посмотреть статью

Самодельный десерт «‎Шоколад на ложке»

Недавно был семейный праздник — день рождения моего племянника. Отмечать решили дома, пригласили одноклассников и,...
4 декабря, 2020
Как сварить свеклу в пакете: чистая кастрюля и никакого запаха
Посмотреть статью

Как сварить свеклу в пакете: чистая кастрюля и никакого запаха

Зимой выбор овощей значительно сокращается. На прилавках магазинов по-прежнему можно найти всё что угодно. Но...
4 декабря, 2020
Телефонные мошенники: как распознать негодяев
Посмотреть статью

Телефонные мошенники: как распознать негодяев

Пару дней назад моей бабушке позвонил некто с неизвестного номера. Мужчина представился работником банка, в...
4 декабря, 2020
Почему печенье называется затяжным
Посмотреть статью

Почему печенье называется затяжным

С детства обожаю затяжное печенье за простоту. Его и с чаем можно, и в качестве...
4 декабря, 2020