Напиток с лимоном для похудения

напиток с лимоном для похудения

Если взяли за правило пить до 2 л воды ежедневно, не спешите нахваливать себя и ставить в пример каждому встречному. Да, такая привычка поможет восстановить водно-солевой баланс, наладит работу большинства систем и их органов, но обычная вода не продвинет вас слишком далеко в вашем стремлении похудеть. Тут важен не столько объем, сколько состав.

жир на животе

Редакция «Со Вкусом» советует вам немного изменить напиток, употребляемый ежедневно. Правильные ингредиенты, смешанные всё с теми же двумя литрами воды, — ключ к плоскому животу. К слову, похудеть именно в этой области тяжелее всего. Правильная диета может и помогла вам сбросить сразу два размера, но свисающий с живота жир часто не сдвигается с мертвой точки. Этот цитрусовый напиток не просто сдвинет его, но и уберет напрочь.

Цитрусовый жиросжигатель

цитрусы для похудения

Ингредиенты

  • 1 ч. л. тертого имбиря
  • 1 ч. л. цедры апельсина
  • 1 ч. л. цедры лимона
  • 30 мл лимонного сока
  • 100 мл апельсинового сока
  • 2 л воды
напиток для похудения

Приготовление: смешайте все ингредиенты, залейте водой. В течение дня нужно выпивать 2 л такого напитка. Продолжительность курса — 21 день. Свисающий жир с живота уходит уже к концу третьей недели. Если вы избавились от проблемы, но не полностью, продлите курс еще на 2–3 недели.

Как ускорить процесс

миндаль для похудения

Определенные продукты помогут вам ускорить процесс похудения. Добавьте их в рацион, когда употребляете этот цитрусовый напиток, и по завершении курса: так жир внизу живота больше не будет скапливаться в больших объемах.

фасоль для похудения

Самый полезный, пожалуй, — грейпфрут. Употребяйте за 30 минут до обеда или ужина, пейте свежевыжатый сок. Вторая в списке белая фасоль, которая содержит мало калорий, но насыщает организм. Миндаль регулирует уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ.

грейпфрут для похудения

В то же время стоит отказаться от продуктов из фритюра, колбасных изделий, сладостей, выпечки, газировки. Эта еда не только приводит к появлению жира на животе, но и плохо влияет на работу всех систем организма.

В начале придется несладко. Нет, дело не в том, что напиток невкусный. Просто с непривычки кажется, что выпить такой объем воды просто нереально. Но уже через неделю станет проще, никакого дискомфорта. Пейте на работе вместо чая или кофе — и всё получится. А если вы хотите похудеть, добавив в свое расписание тренировки, все подсказки тут. Переходите по ссылке и с друзьями делитесь.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как разогреть замороженные блинчики: 4 метода
Посмотреть статью

Как разогреть замороженные блинчики: 4 метода

Блинчики с начинкой — хороший вариант как для вкусного завтрака, так и для быстрого обеда....
1 марта, 2024
Как спасти подгоревший пирог: 5 способов
Посмотреть статью

Как спасти подгоревший пирог: 5 способов

Немного отвлеклись, не смогли уследить за выпечкой, которая пригорела? Такое может случиться с каждым. Но...
1 марта, 2024
Прощеное воскресенье в 2024 году: традиции
Посмотреть статью

Прощеное воскресенье в 2024 году: традиции

В 2024 году 17 марта верующие отмечают Прощеное воскресенье. Как раз в этот день заканчивается...
1 марта, 2024
Как правильно вешать подкову в доме
Посмотреть статью

Как правильно вешать подкову в доме

Всем известны такие символы удачи, как кроличья лапка, четырехлистный клевер и подкова. Сегодня мы поговорим...
1 марта, 2024
Как использовать масло из-под селедки
Посмотреть статью

Как использовать масло из-под селедки

Производители рыбных консервов заливают селедку достаточно большим количеством масла. И выливать его — настоящее преступление....
29 февраля, 2024
Кто твой враг по знаку зодиака
Посмотреть статью

Кто твой враг по знаку зодиака

Астрология дает нам возможность взглянуть на свои личностные качества и взаимодействия с другими людьми под...
29 февраля, 2024