Напиток с лимоном для похудения

Если взяли за правило пить до 2 л воды ежедневно, не спешите нахваливать себя и ставить в пример каждому встречному. Да, такая привычка поможет восстановить водно-солевой баланс, наладит работу большинства систем и их органов, но обычная вода не продвинет вас слишком далеко в вашем стремлении похудеть. Тут важен не столько объем, сколько состав.

Редакция «Со Вкусом» советует вам немного изменить напиток, употребляемый ежедневно. Правильные ингредиенты, смешанные всё с теми же двумя литрами воды, — ключ к плоскому животу. К слову, похудеть именно в этой области тяжелее всего. Правильная диета может и помогла вам сбросить сразу два размера, но свисающий с живота жир часто не сдвигается с мертвой точки. Этот цитрусовый напиток не просто сдвинет его, но и уберет напрочь.

Цитрусовый жиросжигатель

Ингредиенты

• 1 ч. л. тертого имбиря
• 1 ч. л. цедры апельсина
• 1 ч. л. цедры лимона
• 30 мл лимонного сока
• 100 мл апельсинового сока
• 2 л воды

Приготовление: смешайте все ингредиенты, залейте водой. В течение дня нужно выпивать 2 л такого напитка. Продолжительность курса — 21 день. Свисающий жир с живота уходит уже к концу третьей недели. Если вы избавились от проблемы, но не полностью, продлите курс еще на 2–3 недели.

Как ускорить процесс

Определенные продукты помогут вам ускорить процесс похудения. Добавьте их в рацион, когда употребляете этот цитрусовый напиток, и по завершении курса: так жир внизу живота больше не будет скапливаться в больших объемах.

Самый полезный, пожалуй, — грейпфрут. Употребяйте за 30 минут до обеда или ужина, пейте свежевыжатый сок. Вторая в списке белая фасоль, которая содержит мало калорий, но насыщает организм. Миндаль регулирует уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ.

В то же время стоит отказаться от продуктов из фритюра, колбасных изделий, сладостей, выпечки, газировки. Эта еда не только приводит к появлению жира на животе, но и плохо влияет на работу всех систем организма.

В начале придется несладко. Нет, дело не в том, что напиток невкусный. Просто с непривычки кажется, что выпить такой объем воды просто нереально. Но уже через неделю станет проще, никакого дискомфорта. Пейте на работе вместо чая или кофе — и всё получится. А если вы хотите похудеть, добавив в свое расписание тренировки, все подсказки тут. Переходите по ссылке и с друзьями делитесь.

Предыдущая статья Следующая статья