Напиток с лимоном для похудения

напиток с лимоном для похудения

Если взяли за правило пить до 2 л воды ежедневно, не спешите нахваливать себя и ставить в пример каждому встречному. Да, такая привычка поможет восстановить водно-солевой баланс, наладит работу большинства систем и их органов, но обычная вода не продвинет вас слишком далеко в вашем стремлении похудеть. Тут важен не столько объем, сколько состав.

жир на животе

Редакция «Со Вкусом» советует вам немного изменить напиток, употребляемый ежедневно. Правильные ингредиенты, смешанные всё с теми же двумя литрами воды, — ключ к плоскому животу. К слову, похудеть именно в этой области тяжелее всего. Правильная диета может и помогла вам сбросить сразу два размера, но свисающий с живота жир часто не сдвигается с мертвой точки. Этот цитрусовый напиток не просто сдвинет его, но и уберет напрочь.

Цитрусовый жиросжигатель

цитрусы для похудения

Ингредиенты

  • 1 ч. л. тертого имбиря
  • 1 ч. л. цедры апельсина
  • 1 ч. л. цедры лимона
  • 30 мл лимонного сока
  • 100 мл апельсинового сока
  • 2 л воды

напиток для похудения

Приготовление: смешайте все ингредиенты, залейте водой. В течение дня нужно выпивать 2 л такого напитка. Продолжительность курса — 21 день. Свисающий жир с живота уходит уже к концу третьей недели. Если вы избавились от проблемы, но не полностью, продлите курс еще на 2–3 недели.

Как ускорить процесс

миндаль для похудения

Определенные продукты помогут вам ускорить процесс похудения. Добавьте их в рацион, когда употребляете этот цитрусовый напиток, и по завершении курса: так жир внизу живота больше не будет скапливаться в больших объемах.

фасоль для похудения

Самый полезный, пожалуй, — грейпфрут. Употребяйте за 30 минут до обеда или ужина, пейте свежевыжатый сок. Вторая в списке белая фасоль, которая содержит мало калорий, но насыщает организм. Миндаль регулирует уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ.

грейпфрут для похудения

В то же время стоит отказаться от продуктов из фритюра, колбасных изделий, сладостей, выпечки, газировки. Эта еда не только приводит к появлению жира на животе, но и плохо влияет на работу всех систем организма.

В начале придется несладко. Нет, дело не в том, что напиток невкусный. Просто с непривычки кажется, что выпить такой объем воды просто нереально. Но уже через неделю станет проще, никакого дискомфорта. Пейте на работе вместо чая или кофе — и всё получится. А если вы хотите похудеть, добавив в свое расписание тренировки, все подсказки тут. Переходите по ссылке и с друзьями делитесь.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что можно приготовить из тыквы
Посмотреть статью

Что можно приготовить из тыквы

Существуют продукты, преимущества которых можно перечислять бесконечно, настолько они прелестны. Сегодня вы узнаете, что можно приготовить из тыквы…

Сентябрь 20, 2019
Продукты питания для женщин
Посмотреть статью

Продукты питания для женщин

Женщин в нашем обществе привыкли считать слабым полом. Но как согласиться с этим стереотипом, если на их плечах…

Сентябрь 20, 2019
Блюда из минтая
Посмотреть статью

Блюда из минтая

Эту рыбку чаще всех остальных можно встретить в отделе замороженных морепродуктов. Ничего удивительного, ведь именно минтай — самая…

Сентябрь 20, 2019
Любимые десерты Елизаветы Второй
Посмотреть статью

Любимые десерты Елизаветы Второй

Принято считать, что с помощью десертов можно радовать только детей, но на самом деле им любые возрасты покорны….

Сентябрь 20, 2019
Как готовить яйца пашот
Посмотреть статью

Как готовить яйца пашот

Три факта о яйцах пашот, за которые их невозможно не любить: готовятся быстрее любого омлета или яичницы; самый…

Сентябрь 20, 2019
Моченые яблоки на зиму
Посмотреть статью

Моченые яблоки на зиму

Когда о стерилизации и пастеризации никто еще слыхом не слыхивал, овощи и фрукты, чтобы сохранить на зиму, квасили…

Сентябрь 19, 2019