Напиток с лимоном для похудения

напиток с лимоном для похудения

Если взяли за правило пить до 2 л воды ежедневно, не спешите нахваливать себя и ставить в пример каждому встречному. Да, такая привычка поможет восстановить водно-солевой баланс, наладит работу большинства систем и их органов, но обычная вода не продвинет вас слишком далеко в вашем стремлении похудеть. Тут важен не столько объем, сколько состав.

жир на животе

Редакция «Со Вкусом» советует вам немного изменить напиток, употребляемый ежедневно. Правильные ингредиенты, смешанные всё с теми же двумя литрами воды, — ключ к плоскому животу. К слову, похудеть именно в этой области тяжелее всего. Правильная диета может и помогла вам сбросить сразу два размера, но свисающий с живота жир часто не сдвигается с мертвой точки. Этот цитрусовый напиток не просто сдвинет его, но и уберет напрочь.

Цитрусовый жиросжигатель

цитрусы для похудения

Ингредиенты

  • 1 ч. л. тертого имбиря
  • 1 ч. л. цедры апельсина
  • 1 ч. л. цедры лимона
  • 30 мл лимонного сока
  • 100 мл апельсинового сока
  • 2 л воды
напиток для похудения

Приготовление: смешайте все ингредиенты, залейте водой. В течение дня нужно выпивать 2 л такого напитка. Продолжительность курса — 21 день. Свисающий жир с живота уходит уже к концу третьей недели. Если вы избавились от проблемы, но не полностью, продлите курс еще на 2–3 недели.

Как ускорить процесс

миндаль для похудения

Определенные продукты помогут вам ускорить процесс похудения. Добавьте их в рацион, когда употребляете этот цитрусовый напиток, и по завершении курса: так жир внизу живота больше не будет скапливаться в больших объемах.

фасоль для похудения

Самый полезный, пожалуй, — грейпфрут. Употребяйте за 30 минут до обеда или ужина, пейте свежевыжатый сок. Вторая в списке белая фасоль, которая содержит мало калорий, но насыщает организм. Миндаль регулирует уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ.

грейпфрут для похудения

В то же время стоит отказаться от продуктов из фритюра, колбасных изделий, сладостей, выпечки, газировки. Эта еда не только приводит к появлению жира на животе, но и плохо влияет на работу всех систем организма.

В начале придется несладко. Нет, дело не в том, что напиток невкусный. Просто с непривычки кажется, что выпить такой объем воды просто нереально. Но уже через неделю станет проще, никакого дискомфорта. Пейте на работе вместо чая или кофе — и всё получится. А если вы хотите похудеть, добавив в свое расписание тренировки, все подсказки тут. Переходите по ссылке и с друзьями делитесь.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда
Посмотреть статью

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда

Август — идеальное время, чтобы использовать богатство сезонных продуктов. Свежие помидоры, кукуруза, ягоды и зелень...
9 августа, 2024
Где можно постирать большой плед
Посмотреть статью

Где можно постирать большой плед

Еще в 90-х бабушка по большому блату и за крупные деньги купила на всю семью...
25 июля, 2024
Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024