Лечение водой

лечение водой

Уже много лет Япония занимает первое место в мире среди стран с самым большим количеством долгожителей. Эксперты утверждают, что это объясняют пять основных факторов: закон об обязательном медицинском обследовании для людей старше 65 лет, малое потребление соли, борьба с вредными привычками, большое количество йогурта и постного мяса в меню, а также путешествия. Мы считаем, что факторов шесть, а не пять.

как живут японцы

И шестой — японское лечение водой. Этот восточный метод оздоровления и даже предупреждения заболеваний популярен далеко за пределами страны. Считается, что если каждое утро выпивать воду до еды, вы не будете страдать от несварения, головной боли, артрита, гипертонии, проблем сердечнососудистой системы, ожирения и астмы.

Почему надо пить воду утром

сколько пить воды

Многие считают следующее пояснение вполне исчерпывающим ответом: в среднем тело человека состоит из 60 % воды, 34 % органических веществ и 6 % неорганических. Давайте же рассмотрим его более детально.

человек состоит из воды

После восьмичасового сна кровь человека гораздо гуще, чем накануне вечером. Причина — нехватка воды. Вот почему японцы начинают свой день именно с нескольких стаканов этого продукта. Когда вы съедаете обычный завтрак, выпиваете чай или кофе, кровь становится еще гуще.

пить много воды

Чай и кофе являются мочегонными, выводящими через почки больше жидкости, чем вы выпили. Это приводит к состоянию хронической нехватки жидкости в организме. Результат — проблемы сначала с ЖКТ, а потом и с другими системами.

продолжительность жизни в японии

Вот почему каждое утро натощак нужно выпивать обычную воду: она быстро попадает в толстый кишечник и усваивается, способствуя быстрому и достаточному выделению соков без такого вредного последствия, как сгущение крови. Оказывается, японцам вся подноготная известна уже много лет… А сколько вы пьете воды?

Как правильно пить воду

  • Выпейте 4 стакана воды по 200 мл каждый еще до того, как чистить зубы.
  • После не пейте и не ешьте ничего 45 минут.
  • Позавтракайте, а после не ешьте и не пейте ничего 2 часа.

питьевой режим

Для человека, который не привык пить 800 мл воды вот так сразу, это покажется непосильной задачей. Советуем вам не изводить себя, а начать с двух стаканов, постепенно увеличивая объем.

пить воду с лимоном

В один из стаканов с водой можно добавить 2 ч. л. лимонного сока для укрепления иммунитета, контроля кровяного давления, налаженной работы нервной системы. Вода с лимонным соком выровняет щелочной баланс, улучшит метаболизм, поможет избавиться от лишнего веса и токсинов.

Огромный плюс в том, что лечение водой в домашних условиях не имеет ни одного побочного эффекта. Берите пример с японцев: больше здоровой еды, больше воды — продолжительнее и счастливее жизнь. Делитесь информацией с теми, кто еще не слышал о такой методике.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Пасхальные блюда
Посмотреть статью

Пасхальные блюда

А вы уже решили, что положите в свою корзинку на пасхальную службу? Многие считают, что...
16 апреля, 2021
Медовый напиток для здоровья организма
Посмотреть статью

Медовый напиток для здоровья организма

Конечно, многие уже не раз слышали о полезных свойствах натурального мёда, но далеко не каждый...
16 апреля, 2021
Как прорастить просроченный перец
Посмотреть статью

Как прорастить просроченный перец

Недавно нашла прошлогодние семена, которые забыла использовать. Мне стало интересно, как прорастить перец, если срок...
16 апреля, 2021
Как украсить пасхальный кулич: 2 необычных способа
Посмотреть статью

Как украсить пасхальный кулич: 2 необычных способа

Крашеные яйца и кулич — обязательные атрибуты праздника Пасхи. И если на первом мы стараемся...
16 апреля, 2021
Как убрать нагар со сковороды с помощью чайных пакетиков
Посмотреть статью

Как убрать нагар со сковороды с помощью чайных пакетиков

Даже при самом бережном обращении на кастрюлях и сковородках появляется нагар. И со временем он...
16 апреля, 2021
Как расколоть грецкий орех и не повредить ядро
Посмотреть статью

Как расколоть грецкий орех и не повредить ядро

Как легко расколоть грецкий орех? В детстве я всегда это делала дверью и получала за...
16 апреля, 2021