Как похудела Мелисса Маккарти

Редакция «Со Вкусом» не специализируется на полнометражных фильмах, но мы точно знаем одно: когда хочется насладиться действительно хорошей комедией, выберите любую с актрисой Мелиссой Маккарти в главной роли. «Шпион», «Поймай меня, если сможешь», «Большой босс» — каждый фильм с ее участием бьет рекорды проката по всему миру. Казалось бы, что может не нравиться самой актрисе? Долгое время поводом был лишний вес.

как быстро похудеть

Как похудела Мелисса Маккарти? Во-первых, она не истощала себя, а просто подчеркнула женственные формы. Во-вторых, актриса отказалась от варианта с голоданием. В-третьих, следовала меню, которое исключило углеводы, но не избавило от полезных веществ. Недавние фото Мелиссы Маккарти до и после похудения вызывают восхищение. А это значит, такой рацион работает.

Нет углеводов — нет жира

как быстро похудеть дома

Похудевшая Мелисса Маккарти рассказала, что лишь когда она сократила дневную норму углеводов до 100–150 г, ей удалось запустить процесс похудения.

как можно быстро похудеть

Когда организм перестал получать большое количество углеводов, он перестал запасать жир. А куда делись те углеводы, которые она запасала в течение всей жизни? Они расходовались на выработку энергии, то есть топлива для нормальной жизнедеятельности.

как похудеть

Жареные и жирные продукты оказались под запретом вместе с выпечкой и сладостями, алкоголем и газировкой. Американская актриса Мелисса Маккарти включила в рацион больше полезных жиров: оливковое масло в качестве заправки для салатов, орехи, авокадо.

Меню диеты Мелиссы Маккарти

Понедельник

  • Завтрак: нежирный творог со свежими фруктами, чашка несладкого чая.
  • Обед: тушеная рыба.
  • Полдник: зеленое яблоко.
  • Ужин: ризотто с овощами.
как худеют знаменитости

Вторник

  • Завтрак: омлет с кусочком постной ветчины, чашка кофе.
  • Обед: отварная говядина, салат из овощей.
  • Полдник: половинка авокадо.
  • Ужин: обезжиренный кефир.
как худеют звезды

Среда

  • Завтрак: нежирный твердый сыр, свежие фрукты, чашка чая.
  • Обед: отварная грудка, тушеная капуста.
  • Полдник: стакан натурального йогурта, орехи.
  • Ужин: овощной суп.
голливудская диета

Четверг

  • Завтрак: овсянка на молоке, чашка кофе.
  • Обед: тушеная курица с овощами.
  • Полдник: зеленое яблоко, орехи.
  • Ужин: гречневая каша.
звездная диета

Пятница

  • Завтрак: нежирный твердый сыр, 2 вареных яйца, чашка кофе.
  • Обед: запеченная говядина, овощи.
  • Полдник: груша или яблоко.
  • Ужин: тушеные овощи.
звездное похудение

Суббота

  • Завтрак: натуральный йогурт, вареное яйцо, чашка чая.
  • Обед: суп-пюре.
  • Полдник: половинка авокадо.
  • Ужин: коричневый рис, запеченная рыба.
эффективная диета

Воскресенье

  • Завтрак: гречка на молоке, чашка кофе.
  • Обед: рыба на пару, овощи.
  • Полдник: зеленое яблоко.
  • Ужин: тушеные овощи.

Так можно худеть в течение 2–3 недель. Актриса Мелисса Маккарти держалась намного дольше, ведь похудела на целых 34 кг. Перестроиться на меню в 1200 ккал девушке с большим весом было тяжело, но вполне возможно. А как пробовали худеть вы и каких результатов удалось достигнуть?

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Олеся - 19:11, 10.11.2022 Ответить
    В меню одни сплошные углеводы,гречка,рис,овощи…а пишут,что почти исключила углеводы!причем с этим меню похудеть реально,но это врядли ее рацион
  2. no name - 17:08, 07.04.2021 Ответить
    Таня. вас никто не заставляет это делать. Не хотите. не надо.вот только не надо тут возмущатся!!!!
  3. Inna - 08:57, 25.03.2019 Ответить
    не верю етой статье - по одной причине - в меню указана гречка - американцы не едят етот продукт - многие даже не знают что ето такое.
  4. Таня - 18:46, 22.03.2019 Ответить
    А что тогда называется "голодать", если это - не голодать? Растянуть обыкновенный обед на весь день и быть счастливой? Кишки склеются и голова кружиться будет. Не говоря уж о постоянных мыслях о еде и раздражении. "Съешьте 100 граммов вареных овощей, это утолит ваш голод". Вот сами и съешьте.

Оставить комментарий

Новые статьи

Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024