Французская диета

французская диета

Изысканные, утонченные, стройные… Эх, всегда хотелось походить на настоящую француженку. Но одно дело начитаться французских романов, слушать романсы, есть круассаны и даже начать учить язык, и совсем другое — хвастаться потрясающей фигурой. Французская диета может стать тем ответом, который вы так ищете. Вам 30 лет или за 50 — результаты возможны в любом возрасте.

меню французской диеты

Приготовьтесь… Вам даже не надо ничего готовить. Ну, кроме кофе, конечно. Каждая третья француженка питается согласно такому меню раз в два месяца, но только они называют это не диетой, а простым способом привести себя в форму. Если вы любите есть шоколад и сыр во время диеты, читайте дальше.

Правила диеты на шоколаде

  1. Тут важно четкое соблюдение меню, а вот режим питания может быть произвольным. Это значит, что вы можете есть в любое удобное время. Вот только последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна.
    как худеют француженки
  2. В сутки нужно выпивать до 2 л жидкости. В дозволенный перечень входит кофе без подсластителей, травяной чай без сахара или мёда, негазированная вода.
    французский рацион
  3. В таком режиме нужно продержаться неделю, если вы хотите достичь желаемых результатов. А это, между прочим, 4–5 кг к концу седьмого дня.
    как похудеть на 5 кг
  4. Фрукты, овощи, сахар и соль, соки и газированные напитки убираются из рациона полностью. Это правило касается и алкоголя.
    как похудеть за неделю

Заметьте, что мы ничего не сказали о десертах во время данного рациона для похудения. Да, от них тоже стоит отказаться. От всех, кроме горького шоколада. Он понижает уровень плохого холестерина.

Меню французской диеты

диета на 7 дней

Каждый предыдущий день не отличается от следующего: у вас одно и то же меню. Да, продержаться на таком однообразном рационе тяжело, но отзывы о французской диете самые лучшие.

  • Завтрак: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.
  • Перекус: твердый сыр или нежирный творог.
  • Обед: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.
  • Перекус: твердый сыр или нежирный творог.
  • Ужин: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.

меню диеты

Результаты диеты на шоколаде и кофе заметны уже на второй день, но важно продержаться все семь. Если вам захочется повторить подобный рацион, не делайте это чаще одного раза в полтора месяца.

Согласитесь, какой бы ни была диета, следовать ей всегда тяжело, ведь она полностью меняет ваш привычный рацион. Но, если не надо готовить несколько разных блюд, расфасовывать их по контейнерам и питаться по часам, процесс становится намного проще. Расскажите о новой диете на сыре и шоколаде подругам и достигайте цели вместе.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как разбудить спящие луковицы волос
Посмотреть статью

Как разбудить спящие луковицы волос

После затяжной зимы и не менее изнурительной весны я осталась без своей роскошной шевелюры. Волосы...
18 июня, 2021
Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним
Посмотреть статью

Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним

Если бы нужно было составить список продуктов первой кулинарной необходимости, лаваш точно был бы в...
18 июня, 2021
Как хранить грибы
Посмотреть статью

Как хранить грибы

Грибы являются одним из самых универсальных продуктов с множеством вариаций приготовления. Жареные, печеные, консервированные —...
18 июня, 2021
Фрикадельки разных стран
Посмотреть статью

Фрикадельки разных стран

Дети наотрез отказываются от котлет и отбивных, предпочитая им фрикадельки. Маленькие мясные шарики теперь часто...
18 июня, 2021
Соус к молодой картошке: 12 вариантов
Посмотреть статью

Соус к молодой картошке: 12 вариантов

Целый год мы терпеливо ждем сезона молодой картошки, чтобы побаловать себя этим вкуснейшим и полезным...
18 июня, 2021
Вкусные грузинские салаты
Посмотреть статью

Вкусные грузинские салаты

Что такое грузинская кулинария? Это много пряностей, жареного мяса, ароматной выпечки и, конечно, зелени. Причем...
18 июня, 2021