Польза кофе

польза кофе

Миниатюрная чашечка еспрессо или большая кружка американо или латте — неотъемлемая часть утреннего ритуала для многих людей. Но любители кофе нередко задаются вопросом о пользе или вреде обожаемого напитка.

У нас есть хорошие новости для тех, кто не представляет своего пробуждения без бодрящего напитка. Оказывается, есть множество положительных свойств у ароматного, горько-сладкого, горячего… ну вы поняли.

польза кофе

10 причин употреблять кофе

  1. Американские ученые выяснили, что люди, употребляющие не менее 4 чашек кофе в неделю, страдают депрессией на 10 % меньше, чем те, кто не пьет кофе вообще. То же количество напитка снижает риск развития диабета на 50 %.
  2. В ходе экспериментов было также доказано, что кофе улучшает работу мозга.
  3. Напиток поможет вам улучшить свои спортивные достижения: кофеин стимулирует работу мышц, помогает сжигать жир и преобразовывать его в энергию.
  4. Удивительно, но кофе снижает риск развития рака кожи у женщин.
  5. Невероятный результат 22 летнего исследования: кофе положительно влияет на работу печени и снижает риск развития цирроза.
  6. Ароматнейший из напитков помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона. В научной статье журнала Science Daily говорится о том, что при этом недуге употребление кофе помогает улучшить контроль за своими движениями.
  7. Сам запах кофе способен поднять настроение и избавить от стресса. Корейские ученые доказали, что аромат воздействует на белки, связанные с соответствующими мозговыми центрами, и помогает мыслить позитивно.
  8. Какое бы количество антиоксидантов ни содержали любимые овощи и фрукты, такие же вещества из кофе организм поглощает лучше.

Но не стоит злоупотреблять напитком. В большом количестве кофе выводит из организма витамин С и В, железо, магний и цинк, противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. И, конечно же, лучше не употреблять бодрящий напиток во второй половине дня, если вы собираетесь ночью хорошо выспаться.

Поделитесь интересными фактами о кофе со своими друзьями, чтобы они оценили полезные свойства любимого напитка!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сделать мясо мягким
Посмотреть статью

Как сделать мясо мягким

Если вы купили жесткое мясо, не отчаивайтесь, его можно очень просто размягчить. Для этого существует множество способов. К…

Декабрь 8, 2016
Кулинарный гороскоп
Посмотреть статью

Кулинарный гороскоп

Скептическое отношение к гороскопам так же велико, как и совпадение общих черт характера и предпочтений людей одного знака….

Декабрь 8, 2016
Как восстановить зрение в домашних условиях
Посмотреть статью

Как восстановить зрение в домашних условиях

Многим из нас приходится по роду своей деятельности подолгу использовать компьютер. А если работа с этим не связана,…

Декабрь 8, 2016
Как варят кофе в мире
Посмотреть статью

Как варят кофе в мире

Кофе — напиток, который не только бодрит по утрам, но и заряжает особым настроением. Для многих людей чашка…

Декабрь 7, 2016
Применение кухонного скребка
Посмотреть статью

Применение кухонного скребка

Металлическая мочалка для посуды найдется на каждой кухне, хотя с появлением антипригарных покрытий работы у нее поубавилось. Но…

Декабрь 7, 2016
Маска для лица от морщин
Посмотреть статью

Маска для лица от морщин

Салонные омолаживающие маски базируются не только на компонентах, которые способствуют регенерации кожи и восстановлению клеток, но и расслабляют,…

Декабрь 7, 2016