Польза кофе

польза кофе

Миниатюрная чашечка еспрессо или большая кружка американо или латте — неотъемлемая часть утреннего ритуала для многих людей. Но любители кофе нередко задаются вопросом о пользе или вреде обожаемого напитка.

У нас есть хорошие новости для тех, кто не представляет своего пробуждения без бодрящего напитка. Оказывается, есть множество положительных свойств у ароматного, горько-сладкого, горячего… ну вы поняли.

польза кофе

10 причин употреблять кофе

  1. Американские ученые выяснили, что люди, употребляющие не менее 4 чашек кофе в неделю, страдают депрессией на 10 % меньше, чем те, кто не пьет кофе вообще. То же количество напитка снижает риск развития диабета на 50 %.
  2. В ходе экспериментов было также доказано, что кофе улучшает работу мозга.
  3. Напиток поможет вам улучшить свои спортивные достижения: кофеин стимулирует работу мышц, помогает сжигать жир и преобразовывать его в энергию.
  4. Удивительно, но кофе снижает риск развития рака кожи у женщин.
  5. Невероятный результат 22 летнего исследования: кофе положительно влияет на работу печени и снижает риск развития цирроза.
  6. Ароматнейший из напитков помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона. В научной статье журнала Science Daily говорится о том, что при этом недуге употребление кофе помогает улучшить контроль за своими движениями.
  7. Сам запах кофе способен поднять настроение и избавить от стресса. Корейские ученые доказали, что аромат воздействует на белки, связанные с соответствующими мозговыми центрами, и помогает мыслить позитивно.
  8. Какое бы количество антиоксидантов ни содержали любимые овощи и фрукты, такие же вещества из кофе организм поглощает лучше.

Но не стоит злоупотреблять напитком. В большом количестве кофе выводит из организма витамин С и В, железо, магний и цинк, противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. И, конечно же, лучше не употреблять бодрящий напиток во второй половине дня, если вы собираетесь ночью хорошо выспаться.

Поделитесь интересными фактами о кофе со своими друзьями, чтобы они оценили полезные свойства любимого напитка!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как перестать есть сладкое
Посмотреть статью

Как перестать есть сладкое

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что…

Апрель 27, 2017
Средства от кругов под глазами
Посмотреть статью

Средства от кругов под глазами

Еще в детстве я наблюдала за тем, как бабушка, очищая огурец, не выбрасывала кожуру, а тут же протирала…

Апрель 27, 2017
Яблочный уксус от высыпаний на коже
Посмотреть статью

Яблочный уксус от высыпаний на коже

Все мы прекрасно знаем, что яблочный уксус — это не только отличный продукт, который можно использовать для приготовления…

Апрель 27, 2017
Как использовать рукав для запекания
Посмотреть статью

Как использовать рукав для запекания

Многие хозяйки давно забыли о пригоревшем противне благодаря чудесному кухонному приспособлению — рукаву для запекания. Нет ничего проще,…

Апрель 27, 2017
Функции микроволновки
Посмотреть статью

Функции микроволновки

Именитые шеф-повара и опытные кулинары к микроволновой печи относятся, прямо говоря, со стойким пренебрежением. Тем не менее это…

Апрель 26, 2017
Мифы о здоровом питании
Посмотреть статью

Мифы о здоровом питании

Израильский институт Хаима Вейцмана на протяжении нескольких лет проводил очень необычный эксперимент. В исследовании принимало участие 40 человек,…

Апрель 26, 2017