Чем полезен гранатовый сок

Чем полезен гранатовый сок

В Древнем Риме гранатовый сок считали ценнейшим напитком, и не без оснований. Это уникальное средство, содержащее в себе огромное количество полезных и питательных веществ: витамины С, А, Е, РР, В1, В2, В3 и В5, антиоксиданты, фолиевая кислота, железо и многие другие. Такой богатый состав обьясняет множество лечебных свойств гранатового сока.

чем полезен гранатовый сок

Добавление в рацион гранатового сока — это весьма полезно для большинства людей. Такой напиток очень легко усваивается и наполняет организм витаминами и микроэлементами. А целебных свойств сока не пересчитать: предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, различные инфекции и воспаления, усиливает иммунитет.

6 причин пить гранатовый сок каждый день

  1. Гранатовый сок — низкокалорийный напиток, способствующий ускорить обмен веществ, снизить уровень жирных кислот в крови и предотвратить образование жирных клеток. Всё это приводит к потере лишнего веса, не нанося вреда здоровью.

    чем полезен гранатовый сок

  2. Известен факт, что гранат, а именно содержащийся в нём пуникалагин, уменьшает уровень «липкого» холестерина LDL. Каждое снижение LDL на 1 % обеспечит вам понижение риска сердечно-сосудистых заболеваний тоже примерно на 1 %.
  3. Научно доказано, что гранат богат антиоксидантными свойствами, которые способствуют укреплению сосудистой стенки и сердечной мышцы. Поэтому гранатовый сок рекомендуется людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

    чем полезен гранатовый сок

  4. Гранатовый сок полезен для гипертоников — он снижает артериальное давление за счет наличия в нём большого количества калия, который играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена, необходимого для нормальной работы сердца.

    чем полезен гранатовый сок

  5. Свежевыжатый гранатовый сок — отличное дезинфицирующее средство, помогающее при борьбе с любой инфекцией (кашель, ангина, цинга, мочекислый диатез, желудочно-кишечные расстройства, респираторные инфекции). Он полезен и при воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов).

    чем полезен гранатовый сок

  6. Людям, страдающих анемией, гранатовый сок особенно полезен. Он повышает уровень гемоглобина в крови, благодаря содержанию в гранате высокой концентрации железа.

Рецепт полезного гранатового сока

Ингредиенты:

  • 2 или 3 граната
  • 12 листьев мяты
  1. Очистьте гранаты. Затем поместите их в блендер и измельчите. Добавьте листья мяты и снова перемешайте.
  2. По желанию добавьте мёд и ломтик лимона. Этот сок можно пить ежедневно столько, сколько вам хочется.

    чем полезен гранатовый сок

Согласитесь, целебные качества гранатового сока трудно переоценить. К тому же он не только полезный, но и вкусный. А с самим гранатом можно приготовить много аппетитных блюд, например, салат «Гранатовый браслет». Не забудьте поделиться с друзьями статьей и будьте здоровы!

Автор статьи

Александра Aндреева
С детства Александра любила смотреть разные кулинарные шоу и пробовала готовить увиденные блюда на домашней кухне. Девушка хорошо помнит свой первый омлет с овощами, которым приятно удивила всю семью. Редактор «Со Вкусом» обожает готовить, каждый раз выискивает новые рецепты и не боится экспериментировать. Даже в классические блюда она старается привнести что-то свое. Особым успехом пользуется среди родных и друзей шарлотка — фирменный десерт Александры.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать хобби по знаку зодиака
Посмотреть статью

Как выбрать хобби по знаку зодиака

Не можете решить, чем же занять себя на пенсии? Астрологи знают, что лучше всего вам...
26 февраля, 2024
Как варить старую картошку: рекомендации
Посмотреть статью

Как варить старую картошку: рекомендации

Картофель — один из самых популярных овощей в мире, из которого готовят множество различных кушаний....
26 февраля, 2024
Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы
Посмотреть статью

Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы

На подоконниках большинства квартир можно увидеть цветущую фиалку. С учетом того, что она имеет очень...
26 февраля, 2024
Что делать, если одежда села после стирки
Посмотреть статью

Что делать, если одежда села после стирки

Бывало у каждого — готова поспорить! Загружаешь в барабан стиральной машинки свитер, который только что...
21 февраля, 2024
Как сделать сметану из кефира своими руками
Посмотреть статью

Как сделать сметану из кефира своими руками

В домашних условиях можно сделать настолько вкусную сметану, что никакая магазинная с ней не сравнится....
20 февраля, 2024
Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице
Посмотреть статью

Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице

В 2024 году Масленица в Украине начнется 11 марта и продлится до 17 марта. Подготовьтесь...
20 февраля, 2024