Чем полезен гранатовый сок

Чем полезен гранатовый сок

В Древнем Риме гранатовый сок считали ценнейшим напитком, и не без оснований. Это уникальное средство, содержащее в себе огромное количество полезных и питательных веществ: витамины С, А, Е, РР, В1, В2, В3 и В5, антиоксиданты, фолиевая кислота, железо и многие другие. Такой богатый состав обьясняет множество лечебных свойств гранатового сока.

чем полезен гранатовый сок

Добавление в рацион гранатового сока — это весьма полезно для большинства людей. Такой напиток очень легко усваивается и наполняет организм витаминами и микроэлементами. А целебных свойств сока не пересчитать: предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, различные инфекции и воспаления, усиливает иммунитет.

6 причин пить гранатовый сок каждый день

  1. Гранатовый сок — низкокалорийный напиток, способствующий ускорить обмен веществ, снизить уровень жирных кислот в крови и предотвратить образование жирных клеток. Всё это приводит к потере лишнего веса, не нанося вреда здоровью.

    чем полезен гранатовый сок

  2. Известен факт, что гранат, а именно содержащийся в нём пуникалагин, уменьшает уровень «липкого» холестерина LDL. Каждое снижение LDL на 1 % обеспечит вам понижение риска сердечно-сосудистых заболеваний тоже примерно на 1 %.
  3. Научно доказано, что гранат богат антиоксидантными свойствами, которые способствуют укреплению сосудистой стенки и сердечной мышцы. Поэтому гранатовый сок рекомендуется людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

    чем полезен гранатовый сок

  4. Гранатовый сок полезен для гипертоников — он снижает артериальное давление за счет наличия в нём большого количества калия, который играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена, необходимого для нормальной работы сердца.

    чем полезен гранатовый сок

  5. Свежевыжатый гранатовый сок — отличное дезинфицирующее средство, помогающее при борьбе с любой инфекцией (кашель, ангина, цинга, мочекислый диатез, желудочно-кишечные расстройства, респираторные инфекции). Он полезен и при воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов).

    чем полезен гранатовый сок

  6. Людям, страдающих анемией, гранатовый сок особенно полезен. Он повышает уровень гемоглобина в крови, благодаря содержанию в гранате высокой концентрации железа.

Рецепт полезного гранатового сока

Ингредиенты:

  • 2 или 3 граната
  • 12 листьев мяты
  1. Очистьте гранаты. Затем поместите их в блендер и измельчите. Добавьте листья мяты и снова перемешайте.
  2. По желанию добавьте мёд и ломтик лимона. Этот сок можно пить ежедневно столько, сколько вам хочется.

    чем полезен гранатовый сок

Согласитесь, целебные качества гранатового сока трудно переоценить. К тому же он не только полезный, но и вкусный. А с самим гранатом можно приготовить много аппетитных блюд, например, салат «Гранатовый браслет». Не забудьте поделиться с друзьями статьей и будьте здоровы!

Автор статьи

Александра Aндреева
С детства Александра любила смотреть разные кулинарные шоу и пробовала готовить увиденные блюда на домашней кухне. Девушка хорошо помнит свой первый омлет с овощами, которым приятно удивила всю семью. Редактор «Со Вкусом» обожает готовить, каждый раз выискивает новые рецепты и не боится экспериментировать. Даже в классические блюда она старается привнести что-то свое. Особым успехом пользуется среди родных и друзей шарлотка — фирменный десерт Александры.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кухни знаменитостей
Посмотреть статью

Кухни знаменитостей

Интересно, есть ли кто-то, кому не нравится рассматривать красивые интерьеры? Особенно, если жилище обставлено шикарной мебелью и со…

Октябрь 12, 2018
Чем вреден краситель Е 129
Посмотреть статью

Чем вреден краситель Е 129

Западные ученые очень часто проводят исследования разных пищевых добавок и красителей. Некоторые из них оказываются сомнительного качества, а…

Октябрь 12, 2018
Горчичные маски для лица
Посмотреть статью

Горчичные маски для лица

В погоне за красотой женщины способны на всё: бесконечные посещения косметологов, дорогие крема, косметика, а как результат —…

Октябрь 12, 2018
Маринады для куриной грудки
Посмотреть статью

Маринады для куриной грудки

Вот вам свежая шутка: спортсмен со стажем знает рецептов приготовления куриной грудки больше, чем шеф-повар со стажем. И…

Октябрь 12, 2018
Низкокалорийные блюда из гречки
Посмотреть статью

Низкокалорийные блюда из гречки

О гречке можно писать много, но все и так знают, что это одна из самых полезных круп. К…

Октябрь 12, 2018
Чай от простуды
Посмотреть статью

Чай от простуды

Стоит первым признакам простуды появиться, и мы спешим в аптеку за таблетками, каплями, горчичниками. Хочется применить всё и…

Октябрь 12, 2018