Когда до важного мероприятия остается не так много времени или же погода начинает напоминать о том, что кутаться в громоздкие теплые вещи осталось не долго, мы начинаем паниковать и искать способы поскорее привести фигуру в порядок. Казалось бы, найти в Интернете подходящую диету — раз плюнуть, но астрологи утверждают, что для каждого знака зодиака есть особая и самая подходящая методика похудения.
Ну что же? Проверим? Ознакомьтесь с их рекомендациями, возможно, предложенная диета идеально вам подойдет. Только прежде чем начать ее придерживаться, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, а еще лучше — посоветуйтесь со своим врачом.
Овен
Чтобы поправиться, вам нужно приложить немало усилий, но если набрать парочку лишних килограммов всё-таки удалось, не расстраивайтесь. Мы знаем, что вы не можете долго сидеть на одном месте и выполнять монотонные задания, поэтому предлагаем испытать одну из самых быстрых и ненавязчивых диет на выходные. Всего два дня — и результат вас приятно удивит.
Телец
В питании тельцы придерживаются лишь одного принципа: еда должна быть вкусной. Их просто невозможно заставить есть сухую куриную грудку с гречкой. Поэтому специально для таких гурманов разработали диету «Стакан еды». Следуя ей, не придется отказываться от пищи, которая приносит реальное удовольствие, да и чувство голода не будет докучать.
Близнецы
Вы можете похвастаться удивительной выдержкой, целеустремленностью и умением держать себя в руках. Попробуйте «Грейзинг», эта система питания позволяет хорошенько разогнать метаболизм, за счет чего лишние килограммы не вернутся. Мы уверены, что вы с легкостью будете следовать правилам методики.
Рак
Представители этого знака обожают все полезные продукты: творог, овощные салаты, яйца, белое мясо, черный шоколад. Поэтому лучшим вариантом для них будет диета на куриной грудке. Сытные приемы пищи насыщают энергией на целый день, а отсутствие в блюдах соли позволяет хорошо прочувствовать настоящий вкус продуктов.
Лев
Если Лев решает взяться за какое-то дело, он непременно доведет его до конца, но вот заставить представителя этого властного знака исключить из рациона сладости невозможно, да и нет в этом никакого смысла, ведь для них есть особая диета на шоколаде. Следуйте простым правилам, и к седьмому дню все будут восхищаться вашими формами.
Дева
Вы восхищаетесь фигурами моделей Victoria’s Secret и тому, насколько круто они выглядят на подиуме и в реальной жизни. Конечно, для этого девушкам приходится усердно заниматься в спортзале и следить за питанием. Посмотрите, что и как они едят, чтобы поддерживать идеальную форму.
Весы
Люди, родившиеся под этим знаком, не могут устоять перед любимыми десертами. Тяга к сладкому была знакома и королеве Марие-Антуанетте. Но правительница нашла выход из этой ситуации, она нашла для себя диету, которая предусматривает ежедневное употребление вкусняшек. Мы уверены, что такая методика подойдет и вам.
Скорпион
Скорпионам просто необходимо расходовать энергию, они не могут сидеть на одном месте и постоянно пытаются пробовать что-то новое. Рекомендуем вам опробовать диету «Красное и зеленое», а также много гулять, отдавать предпочтение активному отдыху и заниматься спортом, ведь движение для вас — необходимость.
Стрелец
Если вы решили попрощаться с лишними килограммами, придется расстаться с пищей, которая быстро усваивается и повышает аппетит (с сахаром, животными жирами, быстрыми углеводами и полуфабрикатами). Чтобы похудеть, представителям этого знака нужно составить четкий график и схему питания, дабы уж точно не сорваться, услышав запах любимой картошки фри. Вам стоит присмотреться к диете «Стол № 8».
Козерог
Амбициозные Козероги готовы трудиться не покладая рук, чтобы максимально быстро приблизиться к поставленной цели. Усердные тренировки в спортзале — не проблема для таких активных людей, а вот питание подкорректировать не мешало бы. Для начала стоит ввести в рацион обычную овсянку, которая содержит клетчатку и прекрасно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Ознакомьтесь с принципами «Овсяной диеты» и следуйте им в течение недели. Результат не заставит себя ждать.
Водолей
Вы можете поставить себе цель и двигаться к ней, не давая сбить себя с пути. Есть здоровые продукты — не проблема, покинуть кровать ради утренней пробежки —тоже. Главное, не забывать о том, что для нормального самочувствия и здорового похудения вам нужно постоянно поддерживать водный баланс в организме. Обратите внимание на диету «10 стаканов», благодаря ее правилам вы не только похудеете, но и существенно улучшите состояние кожи.
Рыбы
Представители этого знака всегда должны держать себя в рамках: либо жестко, либо никак. Здесь не обойтись без кефирно-гречневой диеты. Она считается одной из самых действенных, но в то же время сложных из-за отсутствия разнообразия в рационе. Но мы уверены, что вы справитесь, ведь это отличный способ избавиться от надоедливых складок на боках.
Конечно, предложенные диеты считаются действенными, но профессиональный фитнес-тренер Ярославна Данилевич считает, что для здорового похудения нужно корректировать не только питание, но и образ жизни. В своей программе «Новая ты за 12 недель» она предлагает худеющим грамотно составленное меню и эффективные тренировки. Обязательно загляните на страничку программы и поделитесь ценной информацией со своими подругами!