Быстрые завтраки в кружке: 9 отборных рецептов

завтраки в кружке

Диетологи единогласно призывают не пропускать завтрак. Но часто в суматохе утренних сборов на самый важный прием пищи остается катастрофически мало времени! В итоге едим на бегу и что придется.

Наша редакция расскажет, как в считаные минуты приготовить ароматный и полезный завтрак на любой вкус. Возьмите с полки кружку побольше, потому что понадобится она вам вовсе не для кофе!

Быстрые завтраки в кружке

Омлет с зеленью

Взбейте в чашке 2 яйца с 2 ст. л. молока. Добавьте по горсти измельченного зеленого лука и петрушки, соль, черный перец по вкусу и тщательно перемешайте массу. Готовьте на полной мощности минуту, затем еще минуту на средней.

завтраки в кружке© Depositphotos

Маффин с ягодами

В смазанной сливочным маслом кружке смешайте 3 ст. л. пшеничной муки, 1 щеп. соды, 1 яйцо, 3 ст. л. молока, 1 ст. л. обычного и 1 ч. л. ванильного сахара. Добавьте горсть замороженных или свежих ягод. Готовьте в микроволновке в течение 2,5–3 минут.

Киш с овощами

Кружку смажьте оливковым маслом. Разбейте туда 1 яйцо, влейте 2 ст. л. молока, добавьте по щепотке соли и черного перца. Взбейте. Добавьте в кружку нарезанный кубиками ломтик цельнозернового хлеба, нарезанные четвертинками 2 помидорки черри, 2 ст. л. замороженного шпината. Не перемешивайте. Отправьте кружку в микроволновку на 1 минуту при полной мощности.

Шоколадный кекс

В смазанной маслом кружке смешайте 4 ст. л. пшеничной муки, щепотку соды, 2 ст. л. сахара, 1,5 ст. л. какао-порошка. Добавьте 1 яйцо, 3 ст. л. молока и 2 ст. л. сливочного масла. Тщательно перемешайте и отправьте в микроволновку на 2,5–3 минуты.

завтраки в кружке© Depositphotos

Запеченная с яблоками овсянка

Смешайте в чашке 3 ст. л. овсяных хлопьев с 1 яйцом, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. льняных семян, щепоткой корицы и соли. Добавьте нарезанное кубиками яблоко и мёд по вкусу. Готовьте в СВЧ на полной мощности в течение 2–3 минут.

Французские гренки

Растопите в чашке 20 г сливочного масла, 2 ломтика хлеба нарежьте кубиками, отправьте в чашку. Туда же разбейте 1 яйцо, влейте 3 ст. л. молока, добавьте щепотку корицы, щепотку ванильного сахара и обычный сахар по вкусу. Перемешайте и отправьте в микроволновку на 1–1,5 минуты.

Лимонно-кокосовый кекс

В смазанной маслом кружке смешайте 4 ст. л. муки, щепотку соды, 1 ст. л. сахара, 4 ст. л. молока или нежирных сливок. Добавьте 1 ст. л. кокосовой стружки и такое же количество лимонной цедры. Готовьте 1,5–2,5 минуты на высокой мощности.

завтраки в кружке© Depositphotos

Яичница скрэмбл

Кружку смажьте оливковым маслом, разбейте в нее 2 яйца, добавьте 2 ст. л. молока, по щепотке соли и черного перца, взбейте вилкой. Поставьте кружку в микроволновую печь на 45 секунд, достаньте, перемешайте, верните кружку в СВЧ на 30 секунд. Горячее блюдо посыпьте тертым сыром.

Банановый кекс

Растопите в кружке 1 ст. л. сливочного масла. Банан нарежьте ломтиками, поместите в кружку и разомните вилкой. Добавьте 1 яйцо и 1 ст. л. молока, перемешайте. Добавьте 3 ст. л. пшеничной муки, щепотку соды и 1 ст. л. сахара, еще раз перемешайте. Отправьте в микроволновую печь на минуту при средней мощности. Затем установите высокую мощность и готовьте еще 10 секунд.

Напоминаем: не всякая посуда подходит для использования в микроволновой печи. Не годятся кружки железные и с золотистыми ободочками. А вот сквозь стенки стеклянных емкостей вы даже сможете наблюдать за процессом приготовления!

Автор статьи

Юлия Дзюбенко
Юлия — тот человек, который не может сидеть на месте. Будь то головокружительные путешествия, зажигательные танцы или же неспешное чтение книги. Редактор «Со Вкусом» была во многих странах и пробовала множество необычных блюд, но признается, что борщ — ее однозначный фаворит. Юлия сделает всё, чтобы порадовать своих близких кулинарными новинками, о которых мало кто ранее слышал. Потому если ты в поиске оригинального рецепта, то редактор «Со Вкусом» — твой самый первый и верный помощник в этом деле.

Комментарии

  1. Юля - 21:49, 05.08.2019 Ответить
    Бысто и вкусно просто суппер!
  2. Larisa - 11:12, 02.05.2019 Ответить
    Долой микроволновки! Как же вы не любите своих детей!
    1. Ирина - 13:39, 30.09.2019
      долой таких Ларис! не нравится - не используйте. но и орать об этом на каждом углу не стоит. это как если бы я стала в магазине возле прилавка с зеленью, и каждому кто покупает укроп-петрушку начала бы говорить о том, какая это гадость, потому что я это терпеть не могу
  3. Алескандра - 06:59, 23.04.2019 Ответить
    Спасибо большое за такие вкусные и быстрые рецепты. Моя дочь в восторге?
    1. mm
      Марина Артемова - 10:07, 23.04.2019
      Александа, мой сын тоже!) Спасибо за внимание к рецептам)
  4. Ларис - 20:45, 15.03.2019 Ответить
    При якій потужності готувать страви? Дякую!
  5. Тамара - 18:13, 15.03.2019 Ответить
    Приготовила шоколадный бисквит прямо на работе,принесла все ингредиенты в банке из дома, перемешала и вылила в чашку. Бисквит получился очень вкусный. Сахара я тоже положила меньше)
  6. Гела - 21:14, 14.03.2019 Ответить
    Какие-то нездоровые дозы сахара!? Я столовые ложки сахара чайными заменила, даже так банановый кекс сладкий.

Оставить комментарий

Новые статьи

Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024