Смесь из сухофруктов

смесь из сухофруктов

Какой микроэлемент по праву называют одним из самых полезных для сердечной мышцы? Это калий. Он оказывает прямое влияние на работу сосудов, поэтому все, кто жалуются на скачки в давлении, а также страдают от врожденной или приобретенной болезни сердца, пытаются включить в рацион продукты, в которых калий в избытке. Сухофрукты — лучший выбор. И что важно, помимо калия они содержат много разных веществ и витаминов.

здоровье сердца

Что же мы делаем с сухофруктами? Зная практически всё об их пользе, мы продолжаем варить узвары, добавлять в выпечку или овсянку. Не поймите меня неправильно, всё это очень полезно, если бы не одно но. При любой тепловой обработке сухофрукты теряют львиную долю своей полезности. Наш совет: если вы хотите укрепить сердце, выберите правильные ингредиенты и приготовьте особое средство.

Средство из сухофруктов

сухофрукты для сердца

Хотелось бы для начала объяснить, почему врачи рекомендуют именно эти сухофрукты для укрепления сердца. Курага, к примеру, исключительно ценная для сосудов из-за очень высокого содержания калия. Она помогает предотвратить атеросклероз и гипертонию.

как укрепить здоровье сердца

Чернослив нормализует давление и убивает вредоносные бактерии, а изюм положительно влияет на легкие, бронхи, а также сосуды. Инжир очень ценен в случае венозной недостаточности и тромбоза.

смесь для здоровья сердца

Боярышник и шиповник усиливают полезные свойства друг друга и помогают создать средство, лечащее многие недуги, в том числе расширение сосудов и проблемы с кровообращением.

средство для здоровья сердца

Что касается орехов, они снижают уровень плохого холестерина и заряжают энергией. А вот кунжут приводит сердечную мышцу в тонус и предотвращает атеросклеротические поражения.

народное средство для здоровья сердца

Смесь из мёда и лимона часто используют отдельно для нормализации кровообращения, а также «перезагрузки» сердца. Остается только купить всё необходимое и приготовить настоящую витаминную бомбу, которая укрепит самый главный орган.

как укрепить сердце

Ингредиенты

  • 1/3 стак. растительного масла
  • 250 г мёда
  • 3 лимона
  • 100 г чернослива
  • 100 г изюма
  • 100 г кураги
  • 100 г грецких орехов
  • 50 г боярышника
  • 50 г шиповника
  • 4 шт. инжира
  • 50 г кунжута
  • 100 г кешью
  • 100 г миндаля

сильное сердце

Приготовление

  1. Измельчите шиповник и боярышник, все сухофрукты и орехи.
  2. Натрите лимоны на терке. Добавьте масло. Соедините все составляющие средства.
  3. Распределите по баночкам и оставьте в темном месте на 10 дней.

здоровое сердце

Принимайте такое народное средство по 1 ст. л. ежедневно. Оно не только полезно, но еще и очень вкусно. Кстати, сухофрукты усваиваются организмом в разы лучше, чем свежие плоды. Это не значит, что от сладкой клубники или персика в сезон стоит отказаться. Просто убедитесь, что свою норму такой пасты из сухофруктов вы уже приняли.

Мы знаем, что беречь себя нужно смолоду, но следуют такому правилу только единицы. С помощью этой смеси вы не сможете излечиться от всех болезней. Но укрепить сердечную мышцу, нормализовать давление и зарядиться энергией вам точно удастся. Делитесь рецептом народного лекарства с друзьями и сами не хворайте.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от тяжести в желудке
Посмотреть статью

Как избавиться от тяжести в желудке

Ищу товарищей по несчастью! Вам знакома ситуация, когда в погоне за гастрономическим удовольствием теряется чувство...
24 сентября, 2020
Как вырастить базилик: обрезка и размножение
Посмотреть статью

Как вырастить базилик: обрезка и размножение

Если бы меня попросили выбрать одно растение для сада, это был бы базилик. У него...
24 сентября, 2020
Жидкие обои своими руками
Посмотреть статью

Жидкие обои своими руками

Мои родители не привыкли перекладывать работу на других. Будь то курятник на даче или отцовский...
24 сентября, 2020
Домашняя зеленая соль
Посмотреть статью

Домашняя зеленая соль

Я всегда знала, что моя подруга — та еще изобретательница. Но когда я взяла солонку...
24 сентября, 2020
Какие растения любят тень
Посмотреть статью

Какие растения любят тень

Недавно переехали в высотку. Окна выходят во двор, живем мы на 4-м этаже, а дом...
24 сентября, 2020
Идеи декора: как спрятать неприглядности
Посмотреть статью

Идеи декора: как спрятать неприглядности

Ремонту нашей квартиры уже ни много ни мало 7 лет. Конечно, со временем мы и...
24 сентября, 2020