Смесь из сухофруктов

смесь из сухофруктов

Какой микроэлемент по праву называют одним из самых полезных для сердечной мышцы? Это калий. Он оказывает прямое влияние на работу сосудов, поэтому все, кто жалуются на скачки в давлении, а также страдают от врожденной или приобретенной болезни сердца, пытаются включить в рацион продукты, в которых калий в избытке. Сухофрукты — лучший выбор. И что важно, помимо калия они содержат много разных веществ и витаминов.

здоровье сердца

Что же мы делаем с сухофруктами? Зная практически всё об их пользе, мы продолжаем варить узвары, добавлять в выпечку или овсянку. Не поймите меня неправильно, всё это очень полезно, если бы не одно но. При любой тепловой обработке сухофрукты теряют львиную долю своей полезности. Наш совет: если вы хотите укрепить сердце, выберите правильные ингредиенты и приготовьте особое средство.

Средство из сухофруктов

сухофрукты для сердца

Хотелось бы для начала объяснить, почему врачи рекомендуют именно эти сухофрукты для укрепления сердца. Курага, к примеру, исключительно ценная для сосудов из-за очень высокого содержания калия. Она помогает предотвратить атеросклероз и гипертонию.

как укрепить здоровье сердца

Чернослив нормализует давление и убивает вредоносные бактерии, а изюм положительно влияет на легкие, бронхи, а также сосуды. Инжир очень ценен в случае венозной недостаточности и тромбоза.

смесь для здоровья сердца

Боярышник и шиповник усиливают полезные свойства друг друга и помогают создать средство, лечащее многие недуги, в том числе расширение сосудов и проблемы с кровообращением.

средство для здоровья сердца

Что касается орехов, они снижают уровень плохого холестерина и заряжают энергией. А вот кунжут приводит сердечную мышцу в тонус и предотвращает атеросклеротические поражения.

народное средство для здоровья сердца

Смесь из мёда и лимона часто используют отдельно для нормализации кровообращения, а также «перезагрузки» сердца. Остается только купить всё необходимое и приготовить настоящую витаминную бомбу, которая укрепит самый главный орган.

как укрепить сердце

Ингредиенты

  • 1/3 стак. растительного масла
  • 250 г мёда
  • 3 лимона
  • 100 г чернослива
  • 100 г изюма
  • 100 г кураги
  • 100 г грецких орехов
  • 50 г боярышника
  • 50 г шиповника
  • 4 шт. инжира
  • 50 г кунжута
  • 100 г кешью
  • 100 г миндаля

сильное сердце

Приготовление

  1. Измельчите шиповник и боярышник, все сухофрукты и орехи.
  2. Натрите лимоны на терке. Добавьте масло. Соедините все составляющие средства.
  3. Распределите по баночкам и оставьте в темном месте на 10 дней.

здоровое сердце

Принимайте такое народное средство по 1 ст. л. ежедневно. Оно не только полезно, но еще и очень вкусно. Кстати, сухофрукты усваиваются организмом в разы лучше, чем свежие плоды. Это не значит, что от сладкой клубники или персика в сезон стоит отказаться. Просто убедитесь, что свою норму такой пасты из сухофруктов вы уже приняли.

Мы знаем, что беречь себя нужно смолоду, но следуют такому правилу только единицы. С помощью этой смеси вы не сможете излечиться от всех болезней. Но укрепить сердечную мышцу, нормализовать давление и зарядиться энергией вам точно удастся. Делитесь рецептом народного лекарства с друзьями и сами не хворайте.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Канапе с хлебом
Посмотреть статью

Канапе с хлебом

Очень сложно представить праздничный стол без бутербродов с любимой красной рыбой и икрой. Конечно, обе эти вкусности в…

Декабрь 7, 2018
Королевское рождественское меню
Посмотреть статью

Королевское рождественское меню

Рождество всегда было семейным праздником. И если у нас из-за влияния советского атеизма акценты несколько сместились в сторону…

Декабрь 7, 2018
Фартук своими руками
Посмотреть статью

Фартук своими руками

Проводя очередную ревизию в шкафу, мы часто наталкиваемся на мужские рубашки, которые любимый по различным причинам уже не…

Декабрь 7, 2018
Крем от трещин на руках
Посмотреть статью

Крем от трещин на руках

Свежий воздух, белый горизонт, санки и коньки, мокрые варежки даже в зрелом возрасте, Новый год и Рождество, подарки…

Декабрь 7, 2018
Диета на квашеной капусте
Посмотреть статью

Диета на квашеной капусте

Жестокие ограничения в еде давно остались в прошлом, и сейчас важно следить за сбалансированным питанием. Современные диеты включают…

Декабрь 7, 2018
Рецепты вкусных соусов
Посмотреть статью

Рецепты вкусных соусов

Сложно найти человека, который бы не любил соусы. Ведь любые мясные блюда, запеченный картофель и рыба только выигрывают…

Декабрь 7, 2018