Кефирный коктейль для похудения

Кефирный коктейль для похудения
Тип: Напитки
Время: 5 минут
Сложность: Легко
Порций: 1

Любая женщина мечтает быть стройной. И хотя каждая фигура красива по-своему, все-таки хочется приблизиться к идеалу. А еще больше хочется сделать это легко и без особых усилий. Поэтому «Со Вкусом» решил поделиться с вами рецептом коктейля для сжигания жира, который можно пить каждый день.

Корица, имбирь и перец улучшают обменные процессы, способствуют похудению и расщеплению жира. Этот коктейль также способен снизить аппетит. Кефир очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу пищеварительной системы. В разгрузочный день этим напитком можно заменить прием пищи. Кефирный коктейль также отлично подходит для утоления голода.

Ингредиенты

Кефир
200 мл
Корица
0,5 ч. л.

Приготовление

  1. 1В емкость, где вы будете взбивать коктейль, налейте 200 мл кефира.
  2. 2Добавьте маленькую щепотку красного перца, корицу, молотый имбирь. Вместо молотого можно взять свежий корень имбиря.
  3. 3Взбейте коктейль с помощью блендера или миксера, чтобы напиток получился воздушным.
Коктейль можно употреблять до, после и даже вместо еды. При регулярном употреблении диетологи гарантируют потерю 5 кг в течение месяца. Кефирный коктейль — это простой и вкусный способ привести фигуру в порядок, поэтому расскажите о нём друзьям!

Автор рецепта

Наталья Коваленко
Редактор «Со Вкусом» искренне и взаимно влюблена в свое дело. Свои таланты девушка раскрывает не только в кулинарии, но и в изобразительном искусстве, черпая вдохновение в природе. Наталья обожает смелые эксперименты в готовке и гордится, когда всё получается. Отдельная ее страсть — выпечка. Коронное блюдо — шоколадный фадж «Мадрас».

Комментарии

  1. PohDiet - 18:42, 28.06.2016
    Эти коктейли не только просты, но и вкусны, худеть на них – одно удовольствие. Замещайте ими 1-2 приема пищи в день, и вы станете стройнее и привлекательнее. Внимание! Добавление к вашему обычному рациону белковых коктейлей никак не поможет похудеть. Необходимо именно замещать калорийный прием пищи на этот более легкий.
  2. Паро-Повар - 10:41, 05.05.2016
    При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.
  3. Марго - 21:34, 11.04.2016
    Пью коктейль две недели. Режим питания -как обычно, все в меру и ничего лишнего. Вес остался тот же, ни грамма не сбросила.
  4. Светлана - 19:37, 06.04.2016
    Попробую! Как раз сейчас мне в тему!
  5. Татьяна - 21:25, 01.04.2016
    Можно нежирное молоко, корица, порошок мускатного ореха и чуть-чуть сахара. Вкусно. Мускатный орех действует как слабительное.
  6. Garib - 00:18, 01.04.2016
    А перец острый и сладкий?
  7. Светлана - 01:34, 25.03.2016
    Милые кормящие мамы! Подумайте головой, какой вкус будет у вашего грудного молока, когда в этот коктейль входит имбирь, перец и корица. И не будет ли у вашего малыша пучить животик от вашего желания похудеть. Когда кормящая мама добавляет в свою еду какие-то специи, ребенок просто может отказаться от груди.
  8. Наталья - 23:19, 23.03.2016
    Пробовала я такой коктейль пить перед сном.Кефир канечно же не жирный брала.Хочу сказать что это не очень вкусно но мне понравилось.Безусловно его надо пить каждый день.Если через раз то никакого эффекта сами не получите.Сила воли нужна обезательно.Через неделю я себя чувствовала лучше.Легкость в желудке.Ты спишь а коктейль работает на тебя.Ну и канечно меньше налегать на мучное и жирное.Хотя я на диете не сежу.Всего в меру.
  9. Daiva - 02:34, 16.03.2016
    ne rabotajet. pila god
  10. Ольга - 18:57, 15.03.2016
    Мои знакомые пили этот коктель. Довольно вкусный. Но они сидели на диете. Этот коктель был одним из приёмов пищи. Но никогда не похудеть, если не прикрыть рот и питаться после шести.
  11. Алима - 23:39, 14.03.2016
    А кормящим можно?
  12. Айнамкоз - 21:47, 14.03.2016
    Надо попробовать, хочу похудеть, ато после родов совсем расслабилась, еслм похудею ю, поделюсь

Оставить комментарий