Польза слив

польза слив

С проблемой повышенного сахара с каждым днем сталкивается всё больше и больше людей. И, к сожалению, такой диагноз не редкость не только в пожилом возрасте, но и в молодости. Нарушенный обмен глюкозы может стать причиной острых и хронических осложнений диабета, ухудшения зрения, инфаркта, инсульта и атеросклероза. Поэтому за уровнем сахара в крови нужно следить всем и постоянно, чтобы свести риск появления серьезных заболеваний до нуля.

польза слив

Сегодня производители медикаментов предлагают широкий ассортимент препаратов для снижения показателя сахара в крови и поддержания его в норме. Конечно, если вы столкнулись с такой проблемой, без лекарств, которые вам назначит лечащий врач, не обойтись, но почему бы не помогать своему организму, пользуясь еще и дарами природы?

польза слив

После проведения многочисленных исследований диетологи утверждают, что снизить уровень сахара в крови можно с помощью некоторых пищевых продуктов. И самым эффективным среди них считается обычная слива.

Сливы при повышенном сахаре

польза слив

  • уменьшают количество триглицеридов
  • обогащают организм флавоноидами и растворимой клетчаткой
  • нормализуют уровень сахара в крови

Кроме невысокой стоимости, сливы имеют еще целый ряд преимуществ, поэтому этот фрукт обязательно нужно ввести в рацион абсолютно каждому. Сливы богаты железом, калием, кальцием, магнием, цинком, йодом и натрием. Также эти плоды содержат ретинол и аскорбиновую кислоту.

польза слив

С помощью обычных слив можно повысить иммунитет, улучшить циркуляцию крови и зрение и ускорить регенеративные процессы. Также этот чудо-фрукт оказывает на организм заметное слабительное действие, а содержащаяся в сливах клетчатка помогает предотвратить развитие злокачественных образований в организме.

Сливовое варенье для диабетиков

польза слив

Инггредиенты

  • 4 кг спелых слив
  • 2–3 стак. воды
  • 0,8 кг ксилита или 1 кг сорбита

Приготовление

  1. Сливы вымойте и удалите из них косточки, поместите плоды в заранее подготовленную кастрюлю с водой.
  2. Постоянно помешивая, варите сливы на медленном огне. Через час после начала приготовления добавьте сахарозаменитель. Хорошенько всё перемешайте и варите до загустения.
  3. Разлейте варенье в стерилизованные банки и закатайте.

польза слив

Конечно, если вы страдаете от проблемы повышенного сахара, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед употреблением такого варенья. Не забывайте об умеренных физических нагрузках, старайтесь не нервничать и получать от жизни удовольствие. Если вы будете ответственно относиться к своему питанию и образу жизни, а также настроитесь на хороший результат, он не заставит себя долго ждать. Будьте здоровы и не забывайте делиться такой полезной информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Простые салаты без майонеза
Посмотреть статью

Простые салаты без майонеза

Женская логика непобедима: сначала мы несколько месяцев сидим на жестких диетах, не позволяем себе и единой конфетки, отказываемся…

Декабрь 11, 2018
Польза корицы
Посмотреть статью

Польза корицы

Ни одна кухня мира не обходится без корицы. В Мексике варят с ней ароматный шоколадный напиток, в Испании…

Декабрь 11, 2018
Диетические десерты из шоколада
Посмотреть статью

Диетические десерты из шоколада

Больная тема всех худеющих сладкоежек — любимые вкусности с пометкой «Нельзя, ты же на диете!». И пускай диетологи…

Декабрь 11, 2018
Как правильно есть разные блюда
Посмотреть статью

Как правильно есть разные блюда

Вы надеялись, что изучив правильное расположение столовых предметов, полностью познали этикет? Как бы не так! Кроме приборов существует…

Декабрь 11, 2018
Желатин для похудения
Посмотреть статью

Желатин для похудения

Как правило, сужение талии происходит пропорционально уменьшению вкусных блюд в рационе. Можно исхитриться и приготовить что-то невероятное из…

Декабрь 11, 2018
Диета для ускорения метаболизма
Посмотреть статью

Диета для ускорения метаболизма

А вы когда-то слышали о гормоне под названием «грелин»? Он вырабатывается клетками желудочно-кишечного тракта и возбуждает аппетит, концентрируя…

Декабрь 10, 2018