Ох уж эти женщины! Цветы, которые порой сами себя поливают, растят и совершенствуют. Бутоны, которые распускаются благодаря внутреннему стимулу, природной силе, невиданному упорству.
Что только не делает прекрасная половина для того, чтобы выглядеть лучше: изнуряет себя диетами и бесконечными тренировками, болезненными процедурами. Поэтому сегодня «Со Вкусом» хочет подарить всем вам, наши дорогие читательницы, маленькую палочку-выручалочку.
Если занятия в спортзале не приносят желаемых результатов, и лишние сантиметры никак не хотят уходить с живота и бедер, возможно, вам необходимо обратить внимание на наращивание мышечной массы. Именно для этих целей диетологами был разработан рецепт питательного коктейля. Вкусный напиток подтолкнет организм к замене жировой ткани на мышечную, в результате вы наконец-то обретете подтянутое тело.
Рецепт бананового коктейля
Ингредиенты
- 1 банан
- 1 апельсин
- 0,5 стак. йогурта с низким содержанием жира
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 0,5 ст. л. молотого имбиря
- 2 ст. л. семени льна
- 2 ст. л. сывороточного протеина (продается в магазинах спортивного питания)
Приготовление
Фрукты очистите от кожуры и крупно нарежьте. Поместите все ингредиенты в чашу блендера, хорошенько взбейте. Получившийся коктейль пейте утром после завтрака.
Кроме всех преимуществ, это питье обладает тонизирующим и бодрящим действием. Уверены, что ваш тренер одобрит употребление этой вкуснятины!
Предыдущая 
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!