Как похудела Ваенга

как похудела ваенга

С детства склонная к полноте, Елена Ваенга не один раз пыталась похудеть. Изредка ей удавалось достигнуть незначительных результатов, но в большинстве случаев вес оставался всё тот же. Казалось, это не мешало певице увеличивать армию поклонников с каждой новой песней. А потом случилось то, что буквально заставило ее сесть на диету… Так как похудела Елена Ваенга?

елена ваенга

Она поспорила на крупную сумму денег, что сможет избавиться от лишнего веса. И, как мы видим, у нее это получилось. «Спорить нужно не с сердобольным приятелем, а с человеком, который точно не вернет залог в случае вашего проигрыша. И на кону должна стоять действительно солидная, а не символическая сумма, чтобы не было соблазна сказать себе: «Да гори оно синим пламенем, не жалко!”»

Правила диеты Елены Ваенги

  • Исключите жареную и жирную пищу из рациона.
    как похудела елена ваенга
  • Ешьте 5–6 раз в день, помните, что порции должны быть маленькими.
    елена ваенга после похудения
  • Ограничьте себя в еде после 4 дня: немного овощного салата и травяной чай с мёдом.
    елена ваенга на диете
  • Ужинайте всегда до 7 вечера. Пусть это будет что-то легкое.
    диета ваенги
  • Откажитесь от курения, алкоголя, кофе, любых калорийных напитков и сахара.
    ваенга похудела до неузнаваемости

Вечером перед сном составьте список всего, что вы съели. Зачем? Похудевшая Елена Ваенга утверждает, что вечером ей всегда очень хотелось перекусить и она порою начинала жалеть себя. Но список помогал ей осознать, что всё возможно.

Меню диеты

  • Завтрак: обязательно порция каши. В приоритете всегда тыквенная, рисовая, гречневая или овсяная.
  • Второй завтрак: фруктовый салат с йогуртовой заправкой.
    похудевшая ваенга
  • Перекус: орехи, курага, чернослив.
  • Обед: диетический суп с куриной грудкой или чечевица.
    как похудела елена ваенга на самом деле
  • Ужин: 150 г нежирного отварного или запеченного мяса, овощной салат из капусты, помидоров и огурцов.
  • Перекус: орехи, курага, чернослив.
    диета знаменитости

Уже сегодня сильно похудевшая Елена Ваенга признается, что изредка позволяла себе маленький кусочек черного шоколада.

Прочитав такое, хочется не просто напевать песни Елены Ваенги, но и следовать ее рациону. Можно и без спора, если ваша цель — преобразиться и покорять новым видом. Мы также советуем вам объединить такой рацион с программой похудения, которой можно следовать даже дома. Начните сегодня!

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Ната - 19:02, 08.03.2019 Ответить
    Какая молодец Ваенга. Просто красавица. А поёт чудесно!!!

Оставить комментарий

Новые статьи

Детокс для похудения
Посмотреть статью

Детокс для похудения

Бывает, делаешь всё, чтобы похудеть: правильно питаешься, пьешь много воды, занимаешься в спортзале, но вес стоит на месте….

Март 18, 2019
Диета Светланы Светличной
Посмотреть статью

Диета Светланы Светличной

Светлану Светличную смело можно отнести к типу женщин, о которых говорят во все времена. Всегда яркая, немного дерзкая…

Март 18, 2019
Пасхальная корзинка из теста
Посмотреть статью

Пасхальная корзинка из теста

Плетеная пасхальная корзинка — такая же важная часть светлого праздника, как и красавец-кулич с расписными крашенками. Ее украшают…

Март 18, 2019
Как снизить уровень инсулина
Посмотреть статью

Как снизить уровень инсулина

Гормон инсулин, выделяемый особыми клетками поджелудочной железы, нацеленно работает на переработку и превращение глюкозы в энергию. Также инсулин…

Март 18, 2019
Как правильно есть авокадо
Посмотреть статью

Как правильно есть авокадо

Все мы наслышаны о пользе авокадо. Сегодня его можно найти в любом приличном супермаркете, а ведь еще лет…

Март 18, 2019
Как выбрать свинину
Посмотреть статью

Как выбрать свинину

Чуть больше чем через месяц закончится Великий пост и в каждодневный рацион вернется мясо. Выбор свежего и качественного…

Март 18, 2019