Диета на окрошке

диета на окрошке

Образ оперной певицы у многих достаточно шаблонный: дама с пышными формами и сильным голосом (и почему-то кажется, что голосовые данные феноменальны именно благодаря весу). Да, образ подкреплен яркими примерами, но знаменитая советская оперная певица и солистка Большого театра Галина Вишневская еще полвека назад доказала, что это лишь стереотип. Удивительно, что сохранять прекрасную фигуру даже в старости ей помогала диета на окрошке.

диетическая окрошка

«К физическим нагрузкам (спорту) у меня просматривается равнодушное отношение», — часто признавалась Галина Павловна. Диета на окрошке для похудения нередко становилась настоящим спасением для певицы. Помимо такого рациона она всегда пила много обычной воды, а чтобы приглушить голод — минеральную воду без газа.

Рецепт диетической окрошки

как худели в ссср

Основа окрошки. Галина Павловна предлагала взять за основу хлебный квас домашнего приготовления, зеленую кефирную заправку и нежирный кефир. К слову о заправке, ее готовят из кефира и измельченной кинзы и петрушки.

суп для похудения

Овощи. В процессе приготовления можно использовать самые разные овощи (кроме картофеля). Лучшие продукты — молодые кабачки, морковь, редис и огурцы. Что касается мяса, выбирайте лишь постные сорта. Также можно добавлять рыбу.

диетический суп

Продолжительность диеты на окрошке с кефиром не дольше одной недели. За это время можно избавиться от 4–5 кг. Повторно возвращаться к такому питанию советуем не чаще раза в месяц.

Как употреблять диетический суп

диета на супе

  • Питайтесь 4 раза в день.
  • Галина Вишневская советовала завести себе особую тарелку для такого супа. Объем такой тарелки должен был быть равным объему сложенных в виде лодочки рук.
  • Во время легких перекусов употреляйте арбуз, помидоры и огурцы.

как похудеть на окрошке

Достаточно простые правила действительно работают. Примечательно, что такая суповая диета также нормализует работу кишечника и почек, обеспечивает слаженное функционирование ЖКТ благодаря аминокислотам, витаминам, минералам и углеводам в составе.

Именно так худели звезды Советского Союза. Много воды утекло с тех пор, но женщины всё так же хотят выглядеть стройными, красивыми, ухоженными, беззаботными. Что же, в первом вам точно поможет диета Галины Вишневской. Расскажите о ней подругам.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022