Диета советских манекенщиц

Диета советских манекенщиц

Тот, кто родился в СССР, наверняка застал появление советских диет. Популярные Кремлевская и Мхатовская диеты, номерные столы, экспресс-программа похудения Любови Орловой — всё это продолжает работать и давать результаты по сей день.

Во времена Перестройки начала набирать обороты модная индустрия, а вместе с ней — стремление девушек быть худенькими и изящными, как знаменитые модели. Так появилась диета советских манекенщиц. Ее прозвали скорой помощью для фигуры, и неспроста: за 3 дня режима программа обещала потрясающие результаты — минус 3–5 кг. Как она работает, читайте дальше.

Диета советских моделей

диета советских манекенщиц

Сразу заметим — это строгая программа питания, которую не стоит практиковать чаще раза в 3–4 месяца. Принципы рациона следующие:

  • питаться не более 4 раз в день
  • исключить любые углеводы
  • последний прием пищи — до 5 часов вечера
  • пить 1,5–2 л воды ежедневно
  • на время диеты отказаться от алкоголя, кофе, соли, сахара и специй

Примерное меню на день

диета советских моделей

Завтрак: 1 вареное яйцо всмятку
Обед: 170 г нежирного творога и стакан несладкого чая
Полдник: овощной салат
Ужин: 200 мл нежирного кефира

Результаты и противопоказания

меню диеты советских манекенщиц

Как вы заметили, эта диета белковая. Потеря первых 1,5–2 кг произойдет за счет выведенной воды. Чтобы сохранить результаты, нужно аккуратно входить и выходить из диеты: за пару дней до начала исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, а сразу после выхода не объедаться.

Такое низкокалорийное питание противопоказано людям с:

  • острыми заболеваниями органов ЖКТ
  • ожирением
  • почечной недостаточностью
  • сахарным диабетом
  • хроническими заболеваниями сосудов и сердца
  • а также подросткам, пожилым людям, кормящим и беременным женщинам

Подведем итоги

примерное меню диеты

Модельная диета дает быстрый результат за считаные дни. Если выполнять все предписания, за 3 дня вы потеряете до 5 кг. Некоторые девушки практикуют 7-дневную программу и сбрасывают 6 кг.

Диета советских манекенщиц диктует жесткий план питания, при котором чувство голода неизбежно, а эффект зависит исключительно от дальнейшего образа жизни.

На фоне голодного стресса замедляется обмен веществ, человек испытывает упадок сил и раздражительность. По мнению ведущих диетологов, эту систему питания можно применять в очень редких случаях и только людям с идеальным здоровьем. Задумайтесь, стоит ли ваше здоровье пары потерянных сантиметров?

На наш взгляд, лучше приучить организм к здоровому питанию — так можно похудеть без всяких диет.
А что вы думаете о радикальном похудении? Напишите нам в комментариях.

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022