Диета советских манекенщиц

Диета советских манекенщиц

Тот, кто родился в СССР, наверняка застал появление советских диет. Популярные Кремлевская и Мхатовская диеты, номерные столы, экспресс-программа похудения Любови Орловой — всё это продолжает работать и давать результаты по сей день.

Во времена Перестройки начала набирать обороты модная индустрия, а вместе с ней — стремление девушек быть худенькими и изящными, как знаменитые модели. Так появилась диета советских манекенщиц. Ее прозвали скорой помощью для фигуры, и неспроста: за 3 дня режима программа обещала потрясающие результаты — минус 3–5 кг. Как она работает, читайте дальше.

Диета советских моделей

диета советских манекенщиц

Сразу заметим — это строгая программа питания, которую не стоит практиковать чаще раза в 3–4 месяца. Принципы рациона следующие:

  • питаться не более 4 раз в день
  • исключить любые углеводы
  • последний прием пищи — до 5 часов вечера
  • пить 1,5–2 л воды ежедневно
  • на время диеты отказаться от алкоголя, кофе, соли, сахара и специй

Примерное меню на день

диета советских моделей

Завтрак: 1 вареное яйцо всмятку
Обед: 170 г нежирного творога и стакан несладкого чая
Полдник: овощной салат
Ужин: 200 мл нежирного кефира

Результаты и противопоказания

меню диеты советских манекенщиц

Как вы заметили, эта диета белковая. Потеря первых 1,5–2 кг произойдет за счет выведенной воды. Чтобы сохранить результаты, нужно аккуратно входить и выходить из диеты: за пару дней до начала исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, а сразу после выхода не объедаться.

Такое низкокалорийное питание противопоказано людям с:

  • острыми заболеваниями органов ЖКТ
  • ожирением
  • почечной недостаточностью
  • сахарным диабетом
  • хроническими заболеваниями сосудов и сердца
  • а также подросткам, пожилым людям, кормящим и беременным женщинам

Подведем итоги

примерное меню диеты

Модельная диета дает быстрый результат за считаные дни. Если выполнять все предписания, за 3 дня вы потеряете до 5 кг. Некоторые девушки практикуют 7-дневную программу и сбрасывают 6 кг.

Диета советских манекенщиц диктует жесткий план питания, при котором чувство голода неизбежно, а эффект зависит исключительно от дальнейшего образа жизни.

На фоне голодного стресса замедляется обмен веществ, человек испытывает упадок сил и раздражительность. По мнению ведущих диетологов, эту систему питания можно применять в очень редких случаях и только людям с идеальным здоровьем. Задумайтесь, стоит ли ваше здоровье пары потерянных сантиметров?

На наш взгляд, лучше приучить организм к здоровому питанию — так можно похудеть без всяких диет.
А что вы думаете о радикальном похудении? Напишите нам в комментариях.

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать сахарозаменитель
Посмотреть статью

Как выбрать сахарозаменитель

Сахар появился в нашей жизни еще в детстве: вместе со сладким вареньем, чупа-чупсами и газировкой. Именно такая ассоциация,…

Апрель 24, 2019
Как приготовить сочный шашлык
Посмотреть статью

Как приготовить сочный шашлык

Неподходящего времени года для шашлыков просто не существует, это блюдо всегда уместно и желанно. Но как только погода…

Апрель 24, 2019
Дети-помощники
Посмотреть статью

Дети-помощники

В современном мире, где дети непрерывно развиваются и узнают намного больше новой информации, чем в свое время это…

Апрель 24, 2019
Торты из вафельных коржей
Посмотреть статью

Торты из вафельных коржей

Вафельные коржи и сгущенка — нестареющий тандем. Для многих это первый десерт, приготовленный своими руками. Одновременно и мягкий,…

Апрель 24, 2019
Уникальные рестораны
Посмотреть статью

Уникальные рестораны

Что делает ресторан уникальным? Вкусная кухня, вежливые официанты, накрахмаленные скатерти? Таких заведений достаточно, но ты никогда не облетишь…

Апрель 24, 2019
Безумные факты о еде
Посмотреть статью

Безумные факты о еде

Каждый день после работы мы заходим в супермаркет, берем корзинку и покупаем нужные продукты. Но задумывались ли вы…

Апрель 24, 2019