Диета Кёрсти Элли

В 90-х годах прошлого века Кёрсти Элли была одной из самых популярных актрис Голливуда. Постоянные съемки и фотосессии, напряженный график и отсутствие полноценных выходных стали теми факторами, что не позволили склонной к полноте девушке набрать лишний вес. Но в начале нулевых карьера пошла на спад. Постоянный стресс и заедание проблем прибавили килограммы и без того пышной фигуре. Фанаты перестали узнавать своего кумира. Режиссеры перестали снимать ее в своих фильмах.

как похудела кёрсти элли

Да, актриса Кёрсти Элли «наела» целых 150 кг, что стало настоящим испытанием для ее здоровья. А потом ее пригласили стать участницей танцевального шоу, и до начала съемок она сначала сбросила целых 30 кг, а потом еще почти в два раза больше. Безусловно, добиться цели очень помогли физические нагрузки во время репетиций с партнером Максимом Чмерковским. Но актриса похудела еще до встречи с танцором. Какой же была диета Кёрсти Элли?

Правила похудения от Кёрсти Элли

  1. Выпивайте стакан теплой воды с долькой лимона еще до завтрака. Выждите 30 минут и только потом принимайте пищу.
    диета кёрсти элли
  2. Следите за питьевым режимом. Он невероятно важен для тех, кто пытается избавиться как от 3, так и от 30 кг.
    кёрсти элли после похудения
  3. Ешьте каждые 2–3 часа и следите, чтобы порции были маленькими.
    кёрсти элли до похудения
  4. Откажитесь от любимых сладостей, бургеров и пиццы, заменив их фруктами и овощами, молочными продуктами, орехами и сухофруктами.
    как похудела актриса
  5. Энергетические напитки, газированная вода и любые пакетированные соки — то, что надо обходить стороной, соблюдая план похудения от Кёрсти Элли.
    как быстро похудеть
  6. Приготовьте особый суп, который можно есть до трех раз в день. Он насыщает и не позволяет набрать лишнее.
    как похудеть без упражнений

Актриса и новоиспеченная танцовщица потребляла не более 1400 калорий в день. Она доказала, что добиться желаемого результата очень легко, даже если вы девушка в возрасте, а ваш вес раза в 3–4 превышает норму.

Диетический суп от Кёрсти Элли

диетический суп кёрсти элли

Ингредиенты

  • 6 луковиц
  • 300 г лука-порея
  • 30 мл растительного масла
  • 200 г спаржи
  • 3 брокколи
  • 2 пуч. шпината
  • 1,5 л куриного бульона
  • соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Измельчите весь лук и спаржу, шпинат и капусту. Обжарьте лук и спаржу на масле. Добавьте к продуктам немного соли.
  2. Подогрейте бульон. Пересыпьте в него продукты со сковороды, шпинат и капусту. Добавьте молотый перец. Тушите в течение 20 минут.

голливудское похудение

Полностью перекроить свой рацион было очень нелегко, но ей это удалось. Похудевшая Кёрсти Элли не только вернула былую популярность, но и приумножила клуб поклонников: теперь и более юное поколение активно голосовало за нее. Идеальная фигура, танцевальные па и вера в себя привели актрису к призовому месту на танцевальном шоу.

Но такая голливудская диета не длилась исключительно во время выхода шоу. Актриса держит себя в руках и после проекта: она ест здоровую еду, много ходит пешком, следит за своей внешностью и купается в любви поклонников. То, как похудела Кёрсти Элли, — пример не только нереальной силы воли, но и показатель того, что любые барьеры и преграды мы можем как возвести, так и разрушить самостоятельно. А какая диета помогла похудеть вам или вашим знакомым?

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Татьяна - 19:57, 01.09.2019 Ответить
    3 брокколи.Это что? 3 соцветия или 3 кочана?
  2. Наталья - 15:23, 05.05.2019 Ответить
    Можно ли чем-нибудь заменить спаржу? (у нас не продается)
  3. Елена - 20:02, 01.05.2019 Ответить
    В рецепте пишется капуста. Где в описании ингредиентов капуста и ск. ее нужно?!
    1. Петлёвана Яна - 07:07, 02.05.2019
      Елена, в ингредиентах указано количество капусты брокколи — 3 шт. Ее нужно измельчить вместе с луком и спаржей и обжарить на масле.

Оставить комментарий

Новые статьи

Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок
Посмотреть статью

Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок

Мой дом всё больше напоминает сад. В каждый свободный уголок я ставлю растение. Да, я...
26 февраля, 2021
Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты
Посмотреть статью

Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты

Авокадо — продукт № 1 для людей, следящих за своим питанием. Мы не раз говорили...
26 февраля, 2021
Нетрадиционное применение водки
Посмотреть статью

Нетрадиционное применение водки

Как и многие отчаянные домохозяйки, я никогда не ограничиваю себе химикатами при уборке дома. Более...
26 февраля, 2021
Стол звезды: что готовит дома Елена Ваенга
Посмотреть статью

Стол звезды: что готовит дома Елена Ваенга

Песни популярной российской певицы Елены Ваенги можно узнать сразу. Они существенно выделяются из остальной массы...
26 февраля, 2021
Микроволновка: как пользоваться правильно
Посмотреть статью

Микроволновка: как пользоваться правильно

Микроволновка давно стала обыденностью. Как и чайником, пользуемся с закрытыми глазами: ткнул пальцем на кнопку...
25 февраля, 2021
Нежные торты из печенья
Посмотреть статью

Нежные торты из печенья

У меня возле дома есть чудный магазинчик с большим выбором печенья. Я всегда выхожу оттуда...
25 февраля, 2021