Диета Бейонсе

как похудела бейонсе

Когда Бейонсе Ноулз появляется на публике, оценке общества подвергается не только ее талант и работа стилистов. Каждый лишний килограмм будет замечен, каждая складочка на животе, особенно учитывая любовь певицы к откровенным нарядам.

При этом американскую знаменитость нельзя назвать худосочной. Она призналась, что в школе была пышкой, которой с трудом удавалось застегнуть на себе джинсы. Гены никуда не делись, но, родив двойню в 35 лет, уже через 2 месяца Бейонсе блистала на красной дорожке в облегающей красном платье. Как ей это удалось?

Как похудела Бейонсе

как похудела бейонсе

Своей превосходной фигурой Бейонсе обязана… лимону и белым продуктам! Не важно, что ее ждет, фестиваль или выступление, она будет готова к нему уже за неделю. Можно сказать, что о по-настоящему быстром похудении поп-дива знает всё.

Чаще всего проблемы с весом начинаются из-за нарушения обмена веществ, именно в этом случае похудеть сложнее всего. Диета Бейонсе рассчитана на то, чтобы заставить организм сжигать жир самостоятельно. Лимон — верный помощник в этом деле, его часто рекомендуют при детоксикации организма. Стакан воды с лимоном восстановит кислотный баланс и будет способствовать сжиганию калорий.

бейонсе до и после родов

На лимонной диете важно употреблять как можно больше этого продукта: добавлять его в чай, блюда, поливать его соком мясо и рыбу. Особенно эффективен лимонад без сахара, выпивать нужно не меньше 10 стаканов в день. Людям с проблемами ЖКТ или аллергией на цитрусовые лучше воздержаться от этого пункта и перейти к следующему.

Бейонсе обожает лимоны, но в похудении это лишь вспомогательный продукт: он разгоняет все процессы, очищает организм и тонизирует. Для тех, кто заботится о своем здоровье и мечтает о плоском животе, нужна белая диета.

диета бейонсе

Диетологи считают ее сбалансированной, в нее входят продукты, доступные в любое время года, в основном молочные и мясные. Мы расскажем вам об одном дне Бейонсе на такой диете и о том, с какими трудностями придется столкнуться.

  1. Завтрак

    Знаменитость начинает свой день с омлета из белков. Фанаты-подражатели поделились впечатлением, что это будто есть подсоленный воздух. Иными словами, калорийность белков очень мала, а сами они мгновенно усваиваются организмом почти на все 100 %.

    лимонна диета

  2. Обед

    Да-да, каперсы зеленые, но исключать зелень из рациона — это лишить себя клетчатки и витаминов. Возможно, стоит заменить их салатом без масла и крахмалистых овощей (так как именно наличие каперсов может отвадить от такого режима питания — продукт недешевый).

    Запеченная птичья грудка обладает высокой энергетической ценностью и остается диетической. Можно заменить индейку на более привычную курицу.

    белая диета

  3. Ужин

    Бейонсе отдает предпочтение рыбе с васаби. Это может быть запеченная рыба или даже блюдо японской национальной кухни — сашими (нарезанное рыбное филе разных сортов рыб в сыром виде).

    Из всех белковых продуктов рыба больше остальных богата жирными кислотами, поддерживает красоту волос, кожи, стимулирует мозговую деятельность, придает тонус.

    как худеет бейонсе ноулз

Во время диеты перекусом может стать либо домашний йогурт, либо свежие огурцы, чья калорийность составляет всего 15 ккал на 100 г. Неделя такого рациона, и уйдет от 3 до 5 килограммов при среднем весе.

Помимо уже описанных трудностей можно столкнуться с сахарной зависимостью и неутолимым желанием съесть что-то углеводное. В таких случаях лимонная вода верный помощник. Белое меню певицы может показаться однообразным, при замене продуктов важно помнить: ничего жареного и сладкого. Также нужно исключить рис и белый хлеб.

похудение на лимоне

Бейонсе годами держит форму, несмотря на гены, стресс и меняющийся график. Ее диета проверена временем и фанатами, однако, если вам хочется узнать экспертное мнение, рекомендуем ознакомиться с программой Ярославны Данилевич. А как вам такое меню?

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024