Меню Дениса Клявера

Денис Клявер и диеты

Хочется начать эту статью с цифры. Это будет 43. Именно столько лет Денис Кляверу. Кажется, он не постарел и на день еще со времен группы «Чай вдвоем». Сменил прическу, женился, занялся сольной карьерой, выпустил десятки хитов, но не постарел. Что это: генетика, везение, пластика? Просто еще в 23 года он решил, что будет следовать нескольким правилам.

как изменился певец Денис Клявер

Конечно же, это правила питания. Меню Дениса Клявера остается неизменным уже больше двух десятков лет. Оно не состоит из каких-то особенных продуктов и напитков — просто правильно подобранные блюда и время их потребления. Вам будет не только интересно, но и полезно узнать, как ему удается оставаться в форме уже на пятом десятке.

Денис Клявер и диеты

как Денис Клявер остается в форме

Очередное звездное похудение — новость, без которой не обходится ни один выпуск сенсационных новостей. Но Денису Кляверу диеты ни по чём. Он уверен, что для того, чтобы не сидеть на изнуряющих диетах, достаточно просто придерживаться правильного рациона: «Не могу сказать, что в чём-то себя сильно ограничиваю, главное — соблюдать рацион».

певец Денис Клявер

Традиционный завтрак певца Дениса Клявера в течение целых 20 лет — это геркулесовая каша, приготовленная на воде, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром.

звездное похудение

В течение всего дня он ест очень много фруктов и выпивает до 1,5 л обычной воды. Ужин состоит из чего-то легкого. «К такому рациону тоже можно довольно легко прийти — ко всему наш организм привыкает очень быстро».

Дениса Клявера на сцене

Даже на гастролях в меню Дениса Клявера входит овсяная каша: когда приходится находиться вне дома в течение нескольких недель, соблазн съесть что-то вредное особо ощутим, но когда в одной из сумок каша «Геркулес», удержаться проще.

меню Дениса Клявера на гастролях

В биографии Дениса Клявера был период, когда он решил сделать сушку. То время певец называет настоящей катастрофой, ведь без углеводов в меню он стал по-настоящему злым. Вот тогда он понял, что подобные диеты и другие ограничения не для него.

Правильное питание Дениса Клявера

Правильное питание Дениса Клявера

  • Завтрак: порция геркулесовой каши, приготовленной на воде без соли и подсластителей, бутерброд с сыром, кофе.
  • Перекус: свежие фрукты или овощи.
  • Обед: рыба с овощами на пару, запеченная куриная грудка с соусом или говядина с имбирем.
  • Перекус: орех, смузи, цельнозерновые хлебцы.
  • Ужин: творог с кефиром.

Денис Клявер и диеты

Где Денис Клявер, помимо студии и концертных площадок, проводит свое время? Конечно же, в зале. По его словам, вся его семья очень спортивна. Например, сын Тимофей уже получил титул чемпиона мира по тхэквондо. Сам певец занимается до пяти раз в неделю.

Если вы тоже хотели бы совместить правильное и доступное питание с тренировками, вам поможет команда Superfit.me. Профессиональный подход обеспечен! Возвращаясь к герою нашей статьи, хотим отметить, что не только песни Дениса Клявера заслуживают восхищения, но и образ жизни. Не каждый смог бы придерживаться таких правил целых 20 лет, согласитесь. Как насчет вас?

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как разбудить спящие луковицы волос
Посмотреть статью

Как разбудить спящие луковицы волос

После затяжной зимы и не менее изнурительной весны я осталась без своей роскошной шевелюры. Волосы...
18 июня, 2021
Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним
Посмотреть статью

Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним

Если бы нужно было составить список продуктов первой кулинарной необходимости, лаваш точно был бы в...
18 июня, 2021
Как хранить грибы
Посмотреть статью

Как хранить грибы

Грибы являются одним из самых универсальных продуктов с множеством вариаций приготовления. Жареные, печеные, консервированные —...
18 июня, 2021
Фрикадельки разных стран
Посмотреть статью

Фрикадельки разных стран

Дети наотрез отказываются от котлет и отбивных, предпочитая им фрикадельки. Маленькие мясные шарики теперь часто...
18 июня, 2021
Соус к молодой картошке: 12 вариантов
Посмотреть статью

Соус к молодой картошке: 12 вариантов

Целый год мы терпеливо ждем сезона молодой картошки, чтобы побаловать себя этим вкуснейшим и полезным...
18 июня, 2021
Вкусные грузинские салаты
Посмотреть статью

Вкусные грузинские салаты

Что такое грузинская кулинария? Это много пряностей, жареного мяса, ароматной выпечки и, конечно, зелени. Причем...
18 июня, 2021