Чего не хватает в организме

хочется шоколада

Бывает, что организм посылает нам сигналы, требуя немедленно съесть определенный продукт. И сейчас речь идет не о периоде беременности, к тому же у мужчин такое ощущение возникает не реже, чем у прекрасной половины.

Такие сигналы — повод задуматься над сбалансированным рационом питания. Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро- или микроэлементов. Конечно, когда вам хочется полакомиться шоколадом, можно легко утолить это желание, съев кусочек шоколадной плитки. Если же чувство насыщения не приходит или организм постоянно требует именно этот продукт — это тревожный звонок.

что требует организм

Сигналы организма

Во вкусовых сигналах есть одна особенность. Зачастую хочется съесть что-то неполезное: жирное, копченое или консервированное — то, чем никак нельзя злоупотреблять во время диеты. Оказывается, эти продукты легко заменить! Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близких, пересылайте им эту важную информацию!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Georg - 22:13, 20.11.2016 Ответить
    Бред..красивой....

Оставить комментарий

Новые статьи

Приколы про диету
Посмотреть статью

Приколы про диету

Лето уже совсем скоро, а это значит — пора худеть! Вот пришел тот момент, когда все судорожно бегут…

Май 26, 2017
Парное мясо
Посмотреть статью

Парное мясо

Многие из вас с легкостью сознаются в том, что являются заядлыми мясоедами. Не так ли? Тяжело отказать себе…

Май 26, 2017
Мелочи для кухни
Посмотреть статью

Мелочи для кухни

Как сделать кухню уютной, украсить ее и организовать пространство, при этом особо не раскошеливаясь? Есть решение! Из обычных…

Май 26, 2017
Лайфхаки с губкой
Посмотреть статью

Лайфхаки с губкой

Как всем давно известно, многие привычные для нас предметы и приспособления можно использовать не по назначению. Человеческая фантазия…

Май 26, 2017
Что нельзя выливать в раковину
Посмотреть статью

Что нельзя выливать в раковину

Засор в раковине — привычное дело. Большинство из нас решает эту проблему по мере ее поступления. Но ведь…

Май 25, 2017
Аюрведа для похудения
Посмотреть статью

Аюрведа для похудения

Как же бывает обидно смотреть на стройняшку, поглощающую в неимоверных количествах булочки и пирожные, но не прибавляющую в…

Май 25, 2017