Чего не хватает в организме

хочется шоколада

Бывает, что организм посылает нам сигналы, требуя немедленно съесть определенный продукт. И сейчас речь идет не о периоде беременности, к тому же у мужчин такое ощущение возникает не реже, чем у прекрасной половины.

Такие сигналы — повод задуматься над сбалансированным рационом питания. Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро- или микроэлементов. Конечно, когда вам хочется полакомиться шоколадом, можно легко утолить это желание, съев кусочек шоколадной плитки. Если же чувство насыщения не приходит или организм постоянно требует именно этот продукт — это тревожный звонок.

что требует организм

Сигналы организма

Во вкусовых сигналах есть одна особенность. Зачастую хочется съесть что-то неполезное: жирное, копченое или консервированное — то, чем никак нельзя злоупотреблять во время диеты. Оказывается, эти продукты легко заменить! Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близких, пересылайте им эту важную информацию!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Georg - 22:13, 20.11.2016
    Бред..красивой....

Оставить комментарий

Новые статьи

Как перестать есть сладкое
Посмотреть статью

Как перестать есть сладкое

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что…

Апрель 27, 2017
Средства от кругов под глазами
Посмотреть статью

Средства от кругов под глазами

Еще в детстве я наблюдала за тем, как бабушка, очищая огурец, не выбрасывала кожуру, а тут же протирала…

Апрель 27, 2017
Яблочный уксус от высыпаний на коже
Посмотреть статью

Яблочный уксус от высыпаний на коже

Все мы прекрасно знаем, что яблочный уксус — это не только отличный продукт, который можно использовать для приготовления…

Апрель 27, 2017
Как использовать рукав для запекания
Посмотреть статью

Как использовать рукав для запекания

Многие хозяйки давно забыли о пригоревшем противне благодаря чудесному кухонному приспособлению — рукаву для запекания. Нет ничего проще,…

Апрель 27, 2017
Функции микроволновки
Посмотреть статью

Функции микроволновки

Именитые шеф-повара и опытные кулинары к микроволновой печи относятся, прямо говоря, со стойким пренебрежением. Тем не менее это…

Апрель 26, 2017
Мифы о здоровом питании
Посмотреть статью

Мифы о здоровом питании

Израильский институт Хаима Вейцмана на протяжении нескольких лет проводил очень необычный эксперимент. В исследовании принимало участие 40 человек,…

Апрель 26, 2017