Чего не хватает в организме

хочется шоколада

Бывает, что организм посылает нам сигналы, требуя немедленно съесть определенный продукт. И сейчас речь идет не о периоде беременности, к тому же у мужчин такое ощущение возникает не реже, чем у прекрасной половины.

Такие сигналы — повод задуматься над сбалансированным рационом питания. Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро- или микроэлементов. Конечно, когда вам хочется полакомиться шоколадом, можно легко утолить это желание, съев кусочек шоколадной плитки. Если же чувство насыщения не приходит или организм постоянно требует именно этот продукт — это тревожный звонок.

что требует организм

Сигналы организма

Во вкусовых сигналах есть одна особенность. Зачастую хочется съесть что-то неполезное: жирное, копченое или консервированное — то, чем никак нельзя злоупотреблять во время диеты. Оказывается, эти продукты легко заменить! Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близких, пересылайте им эту важную информацию!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Georg - 22:13, 20.11.2016 Ответить
    Бред..красивой....

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета Лаймы Вайкуле
Посмотреть статью

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие…

Декабрь 11, 2017
Декор бутылок солью
Посмотреть статью

Декор бутылок солью

Частенько случается, что Новый год уже совсем близко, а соответствующего настроения нет. Грустить в новогодние праздники нельзя, это…

Декабрь 9, 2017
Закусочные рулетики
Посмотреть статью

Закусочные рулетики

Если вы сейчас в поиске оригинальных идей для праздничного стола, значит попали по адресу. Чего сейчас только не…

Декабрь 9, 2017
Пирожное «Картошка»
Посмотреть статью

Пирожное «Картошка»

Пирожное «Картошка» воистину можно считать легендарным. Оно стоит в ряду с шоколадной колбасой, печеньем в виде орехов со…

Декабрь 8, 2017
Маринад для курицы в духовке
Посмотреть статью

Маринад для курицы в духовке

Вы заметили, когда случился этот массовый переход на курятину? Как-то резко ассортимент именно этого мяса стал больше. Соответственно…

Декабрь 8, 2017
Советы долгожителей
Посмотреть статью

Советы долгожителей

Всем известно, что японцы — долгожители. Если японец проживает 100 лет, это никого не удивляет, поскольку для большинства…

Декабрь 8, 2017