Чего не хватает в организме

хочется шоколада

Бывает, что организм посылает нам сигналы, требуя немедленно съесть определенный продукт. И сейчас речь идет не о периоде беременности, к тому же у мужчин такое ощущение возникает не реже, чем у прекрасной половины.

Такие сигналы — повод задуматься над сбалансированным рационом питания. Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро- или микроэлементов. Конечно, когда вам хочется полакомиться шоколадом, можно легко утолить это желание, съев кусочек шоколадной плитки. Если же чувство насыщения не приходит или организм постоянно требует именно этот продукт — это тревожный звонок.

что требует организм

Сигналы организма

Во вкусовых сигналах есть одна особенность. Зачастую хочется съесть что-то неполезное: жирное, копченое или консервированное — то, чем никак нельзя злоупотреблять во время диеты. Оказывается, эти продукты легко заменить! Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близких, пересылайте им эту важную информацию!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Georg - 22:13, 20.11.2016 Ответить
    Бред..красивой....

Оставить комментарий

Новые статьи

Как приготовить сырный суп
Посмотреть статью

Как приготовить сырный суп

В меню практически любого заведения Франции есть сырный суп, французы его просто обожают. И есть за что, ведь…

Август 23, 2017
Как использовать пиво
Посмотреть статью

Как использовать пиво

Говорят, что пиво — второй по популярности напиток. Уступает он только чаю, да и совсем немного. В течение…

Август 23, 2017
Польза сушеной гвоздики
Посмотреть статью

Польза сушеной гвоздики

Наверное, у каждого из нас на кухне хранится баночка сушеной гвоздики. Чаще всего эту пряность используют зимой, когда…

Август 23, 2017
В каких продуктах содержатся витамины группы В
Посмотреть статью

В каких продуктах содержатся витамины группы В

Так как практически все продукты, которые мы покупаем на рынке или в магазине, перестали быть натуральными, вместо того…

Август 23, 2017
Польза семян чиа
Посмотреть статью

Польза семян чиа

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться сейчас стало так же модно, как в 90-х носить малиновые пиджаки…

Август 22, 2017
Как заморозить пельмени и вареники
Посмотреть статью

Как заморозить пельмени и вареники

Пельмени и вареники — излюбленные блюда многих поколений. Готовятся они достаточно непросто, поэтому многие хозяйки считают, что гораздо…

Август 22, 2017