Зависимость от кофе

Если ваше утро стабильно начинается с кофе, а то и с двух-трех чашек, вам будет полезно узнать о себе немного больше. В конце концов, ни для кого не секрет, что кофе быстро входит в привычку, но не стоит путать одну из привычек с настоящей зависимостью!

Сегодня редакция «Со Вкусом» расставит все точки над «i»: что такое кофейная зависимость, сколько кружек кофе можно выпивать за день и кого, в конце концов, можно считать кофеманом. Проверьте себя и своих близких на наличие кофейной зависимости.

Признаки кофемании

зависимость от кофе

Первый тест очень простой: сколько чашек в день вы выпиваете? Двух вполне достаточно для тех, кто не хочет ощущать влияние этого напитка слишком сильно. А вот от третьей чашки лучше отказаться. Кофеманом или кофезависимым принято считать того, кто употребляет 5 кружек кофе в день и больше. И это первый признак.

Однако доза у всех разная, и вот почему так важно знать, какими могут быть признаки того, что пора вмешаться в слишком частые свидания человека с кофемашиной.

признаки зависимости
  • Бессонница. Пара приемов кофе до обеда, пара после, и к вечеру спать уже не хочется. Страшнее всего кофе на ночь, ведь тогда уснуть не получится, пусть и хочется спать. А на утро кофе понадобится вдвойне, и так по кругу.
  • Утренняя раздражительность. Члены семьи кофемана знают, что до первого приема кофе к нему лучше не подходить.

    кофемания

  • Хороший вкус. Это удивительно, но умение разбираться в кофе, его сортах и их качестве тоже относится к признакам зависимости.
  • Отсутствие разнообразия в напитках. У кофе вкус выражен сильно, и чай на его фоне, как и другие натуральные напитки, просто меркнет.

    зависимость от кофе

  • Большие траты. К сожалению или к счастью, посещение нескольких кофеен в день сильно бьет по карману.
  • Курение. Курение и потребность в кофеине сильно связаны друг с другом, так как после первого почти всегда заметен упадок сил из-за сужения сосудов. Чашка кофе может это исправить, но постепенно приводит к наращиванию оборотов: больше сигарет — больше кофе.

    кофеман

  • Головные боли. Как мы уже говорили, кофеин — это тоже наркотик, правда действует он по-другому и потому не опасен для здоровья. А вот самочувствие от него зависит сильно. Например, привыкая, организм сигнализирует о том, что хочет новую дозу: головные боли — один из способов тела обратить на себя внимание. Проще говоря, начинается ломка.

    кофеиновая зависимость

Все бариста в радиусе километра от дома или работы знают ваше имя? Это повод задуматься. На самом деле кофеиновая зависимость сама по себе не представляет опасности, однако приносит неудобства: перепады настроения и нарушения сна. А вот нарушения сна уже могут влиять на всё остальное, так что с кофе шутки плохи.

Избавиться от нее можно за две недели, из которых только первые дни покажутся безумно сложными. И помните, утро должно начинаться с хорошего настроения и полезного завтрака! Кофе, кстати, в него не входит. Оставайтесь с нами и делитесь нашими полезными материалами с друзьями.

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024
Чем полезны одуванчики для организма
Посмотреть статью

Чем полезны одуванчики для организма

Очень многие воспринимают одуванчики как сорняки. Но мало кто знает, что эти яркие желтые цветы...
19 апреля, 2024
Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи
Посмотреть статью

Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи

Такой светлый праздник, как Пасха, издавна сопровождается множеством традиций. Стоит отметить, что древние обычаи включают...
19 апреля, 2024