Чай с лимоном

чай с лимоном

Говорят, что существует два типа людей: те, кто любит чай, и те, кто любит кофе. Если понаблюдать за поведением любителей разных горячих напитков, то можно заметить разницу в характере и в поведении. Многие опасаются кофе, потому что он повышает давление и не очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А вот чай (особенно зеленый) считается более безопасным для употребления, а если еще добавить в него лимон, польза возрастает в несколько раз.

полезный напиток

Но всегда ли это так? Не секрет, что лимон богат витамином С, который необходим для иммунитета человека. Но если его есть в неумеренных количествах, можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта. В чае действие лимона на пищеварительную систему немного ослабевает.

полезный напиток

Но даже с этим напитком нужно быть осторожным. Если у человека есть заболевания желудка или кишечника, то лимон в чае лучше заменить на молоко или мёд. Очень часто при простуде люди пьют зеленый чай с лимоном в неумеренных количествах, надеясь на быстрое выздоровление. Но таким способом они подвергают свой организм еще большему стрессу.

полезный напиток

В день можно выпивать 2–3 чашки чая с несколькими дольками лимона. Такая доза допустима и не наносит вреда организму. В противном случае вдобавок к простуде можно получить расстройство нервной системы и бессонницу.

полезный напиток

В чае содержится танин, а в лимоне — витамин С. Эти вещества активизируют работу мозга и улучшают кровообращение. А в больших количествах действуют как раздражитель. Поэтому употребление чая с лимоном в неумеренном количестве на протяжении нескольких дней подобно выпиванию энергетиков. От этого страдает нервная система.

полезный напиток

Стоит также помнить, что от лимонной кислоты страдает и эмаль зубов. А в сочетании с сахаром она способна вызывать ряд болезней, которые заставят вас идти к стоматологу. Никто не опровергает пользу лимона, но здесь действует общее правило: нужно знать меру.

полезный напиток

Чай с лимоном — уже неотъемлемая часть нашего рациона. Кто может представить себе зимнее утро без чашки ароматного напитка? Главное — не перебарщивать, и тогда он будет вам идти на пользу. Будьте здоровы и получайте удовольствие от неспешного чаепития в кругу семьи. Если статья была вам полезной, не забудьте поделиться ею с друзьями!

Автор статьи

Татьяна Хайдарова
С детства Татьяна с вдохновением экспериментирует на кухне. Самая большая страсть редактора «Со Вкусом» — десерты. Пироги, фруктовые чизкейки, печенье и конфитюры получаются у девушки одинаково восхитительно. Особым успехом среди друзей и родных пользуется творожная запеканка с сухофруктами — фирменное блюдо Татьяны. Девушка с удовольствием поделится рецептами десертов, которые приведут сладкоежек в восторг.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза черной смородины
Посмотреть статью

Польза черной смородины

Мы никого не удивим, если скажем, что в черной смородине содержится большое количество витамина С: оскома, возникающая во…

Июль 19, 2018
Что приготовить на ужин летом
Посмотреть статью

Что приготовить на ужин летом

Лето в разгаре, а это значит, что пора разнообразить свое меню. Столько свежих овощей, фруктов, что просто необходимо…

Июль 19, 2018
Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра
Посмотреть статью

Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра

Крошечные кухоньки площадью 4 кв. м нестандартно малы даже для хрущевок. Любой хозяйке хочется творить с размахом, а…

Июль 19, 2018
Как заморозить кабачки
Посмотреть статью

Как заморозить кабачки

Существует две основные причины, почему многие отказываются от заморозки овощей на зиму. Кто-то опасается, что при заготовке будут…

Июль 19, 2018
План диеты на третью декаду июля
Посмотреть статью

План диеты на третью декаду июля

Две декады июля уже позади. Во время первой тем, кто следовал советам астрологов и редакторов «Со Вкусом», удалось…

Июль 19, 2018
Диета на детском питании
Посмотреть статью

Диета на детском питании

Пожалуй, это самая знаменитая голливудская диета. На Холмах говорят примерно так: «Хочешь похудеть — делай как Энистон». И…

Июль 19, 2018