Чай с лимоном

чай с лимоном

Говорят, что существует два типа людей: те, кто любит чай, и те, кто любит кофе. Если понаблюдать за поведением любителей разных горячих напитков, то можно заметить разницу в характере и в поведении. Многие опасаются кофе, потому что он повышает давление и не очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А вот чай (особенно зеленый) считается более безопасным для употребления, а если еще добавить в него лимон, польза возрастает в несколько раз.

полезный напиток

Но всегда ли это так? Не секрет, что лимон богат витамином С, который необходим для иммунитета человека. Но если его есть в неумеренных количествах, можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта. В чае действие лимона на пищеварительную систему немного ослабевает.

полезный напиток

Но даже с этим напитком нужно быть осторожным. Если у человека есть заболевания желудка или кишечника, то лимон в чае лучше заменить на молоко или мёд. Очень часто при простуде люди пьют зеленый чай с лимоном в неумеренных количествах, надеясь на быстрое выздоровление. Но таким способом они подвергают свой организм еще большему стрессу.

полезный напиток

В день можно выпивать 2–3 чашки чая с несколькими дольками лимона. Такая доза допустима и не наносит вреда организму. В противном случае вдобавок к простуде можно получить расстройство нервной системы и бессонницу.

полезный напиток

В чае содержится танин, а в лимоне — витамин С. Эти вещества активизируют работу мозга и улучшают кровообращение. А в больших количествах действуют как раздражитель. Поэтому употребление чая с лимоном в неумеренном количестве на протяжении нескольких дней подобно выпиванию энергетиков. От этого страдает нервная система.

полезный напиток

Стоит также помнить, что от лимонной кислоты страдает и эмаль зубов. А в сочетании с сахаром она способна вызывать ряд болезней, которые заставят вас идти к стоматологу. Никто не опровергает пользу лимона, но здесь действует общее правило: нужно знать меру.

полезный напиток

Чай с лимоном — уже неотъемлемая часть нашего рациона. Кто может представить себе зимнее утро без чашки ароматного напитка? Главное — не перебарщивать, и тогда он будет вам идти на пользу. Будьте здоровы и получайте удовольствие от неспешного чаепития в кругу семьи. Если статья была вам полезной, не забудьте поделиться ею с друзьями!

Автор статьи

Татьяна Хайдарова
С детства Татьяна с вдохновением экспериментирует на кухне. Самая большая страсть редактора «Со Вкусом» — десерты. Пироги, фруктовые чизкейки, печенье и конфитюры получаются у девушки одинаково восхитительно. Особым успехом среди друзей и родных пользуется творожная запеканка с сухофруктами — фирменное блюдо Татьяны. Девушка с удовольствием поделится рецептами десертов, которые приведут сладкоежек в восторг.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022