Скраб для кишечника

Скраб для кишечника

Нет точного правила, которое бы гласило, сколько раз в день человек должен опорожнять кишечник. В пределах нормы может быть и 1, и 2–3 дефекации в сутки. Некоторые гастроэнтерологи вообще считают, что поход в туалет должен происходить спустя некоторое время после каждого приема пищи. В чём специалисты по питанию уверены точно — чаще лучше, чем реже.

как часто опорожнять кишечник

Забитый кишечник дает старт к размножению грибкам и болезнетворным бактериям, отравляющим кровь токсинами. Страдают все клетки организма, ослабевает функция всех органов.

зашлакованный организм

Патологические процессы, происходящие в организме, не могут не отразиться на состоянии кожи. Дряблость, вялость, тусклость и серость кожи, шелушения, язвочки, угри, акне — следствия нерегулярного опорожнения кишечника.

проблемная коже

Как очистить кишечник

В ваших силах помочь кишечнику заработать как часы. Для этого увеличьте количество грубой клетчатки в рационе, добавьте в меню больше сырых овощей, фруктов, отруби. В то же время откажитесь от сдобы и хлеба из очищенной пшеничной муки, молока и крахмалсодержащих продуктов.

продукты с клетчаткой

В свою очередь «Со Вкусом» дарит вам рецепт прекрасного напитка, который, словно метелка, очистит каждый закоулок вашего кишечника и расправит каждую слипшуюся ворсинку на его поверхности.

напиток для очищения кишечника

Ингредиенты

  • 3 ст. л. семян льна
  • 0,5 стак. овсяной крупы (не хлопьев мгновенного приготовления)
  • 10 шт. клубники (горсть черной смородины или малины)
  • 1 яблоко или груша
  • 3–4 листика шпината
  • 150 мл воды

Приготовление и применение

  1. С вечера овсяную крупу залейте 100 мл воды и оставьте в холодильнике. В оставшейся жидкости замочите семена льна.
  2. Наутро разбухшие продукты перебейте в блендере. Добавьте остальные ингредиенты, измельчите до однородности.
  3. После приготовления сразу же выпейте коктейль. Остатки смеси нанесите на лицо и оставьте минут на 10–15. Завтракать можете через 30–40 мин.
  4. напиток из овса

  5. Употребляйте коктейль ежедневно в течение недели. Вы удивитесь тем метаморфозам, которые произойдут не только с вашей кожей, но и с фигурой. Лицо посвежеет, омолодится, очистится, а талия станет заметно тоньше!

хорошее пищеварение

Все ингредиенты скраба для кишечника эффективны по отдельности, но еще сильнее они вместе. Продукты не просто очищают кишечник механически, выталкивая всё ненужное. На 70 % состоящие из клетчатки, они дают пищу для размножения полезным бактериям, тем самым оздоравливая микрофлору.

Иногда полезно давать кишечнику передышку от переваривания еды. Всего за один день, проведенный по программе очищения организма, поможет наладить обмен веществ, запустить процесс омоложения и похудения.

Легкости вам в теле и в мыслях! Пожалуйста, не забудьте поделиться этой статьей с друзьями.

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Леонид - 22:25, 22.07.2019 Ответить
    с возростом,усвоенной химией и протчими гадостями переваривание пищи ухудшается.процесс удлиняется по времени,задержки с дифектацией ,что приводит к боле глубокому усвоению питательных веществ.Выход прост-меньше порции,нежнее обработанней продукты,ближе к детской диете,но светила советуют- грубые волокна,сырые салаты,овощи и фрукты без тепловой обработки.Все люди разные,разная кислотность,вкусовые привычки,для расщепления нужны правильные бактерии( много раз убитые антибиотиками)

Оставить комментарий

Новые статьи

Вопросы, которые часто задают вегетарианцам
Посмотреть статью

Вопросы, которые часто задают вегетарианцам

Люди по разным причинам отказываются от употребления мяса. Например, некоторые воздерживаются по этическим и экологическим соображениям, другие —…

Август 16, 2019
Огурцы и помидоры без стерилизации
Посмотреть статью

Огурцы и помидоры без стерилизации

Без маринованных овощей зимой никак не обойтись. Во главе стоят, конечно же, огурцы с помидорами! Сколько банок ни…

Август 16, 2019
Как хранить хрен
Посмотреть статью

Как хранить хрен

И в Египте, и в Европе, и в Африке — хрен едят везде. Его родиной ботаники считают славянские…

Август 16, 2019
Стакан в машине
Посмотреть статью

Стакан в машине

Как бы ни развивался мир, какой бы крутой и продуманной ни была современная техника, без бабушкиных лайфхаков и…

Август 16, 2019
Рецепты со сливами на зиму
Посмотреть статью

Рецепты со сливами на зиму

Неповторимый яркий вкус слив ассоциируется у большинства из нас с окончанием лета. В этих плодах собирается весь сок…

Август 16, 2019
Влияние климата на питание
Посмотреть статью

Влияние климата на питание

Средние температуры на Земле растут с каждым годом, а засухи, пожары, штормы и другие экстремальные погодные явления становятся…

Август 16, 2019