Программа очищения организма

очищение организма от шлаков

И откуда эти три лишние килограмма?! Всего же десять дней прошло… Отечность, вздутие живота, проблемы с пищеварением, неприятная отрыжка и прибавка в весе — неминуемые последствия праздничных излишеств.

Срочно давайте очищаться! «Со Вкусом» подошел к вопросу основательно: перед вами пошаговая детокс-программа, которая наладит пошатнувшуюся работу пищеварительной системы, оздоровит печень, настроит метаболизм. Как следствие — легкость в теле, бодрость, втянутый живот и здоровый цвет лица. И это всё за один день!

женщина и весы

Очищение организма за один день

Для проведения детокс-дня заранее приобретите в аптеке или лавке здорового питания семена льна и семена расторопши. Первые необходимы будут для нормализации и стимуляции работы кишечника, вторые — для детоксикации печени. Не лишним будет продолжить их прием и в течение всей последующей недели.

Этап первый

вода с лимоном натощак

  • После пробуждения выпейте 200 мл теплой воды без газа с добавлением 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. мёда. Это поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Приготовьте чай из семян расторопши: 1 ч. л. семян залейте стаканом кипятка, оставьте на 15 минут под крышкой. Выпейте через 20 минут после приема воды с лимоном и мёдом.

Этап второй

кефир с семенами льна

  • Для завтрака 1 ст. л. семян льна залейте 250–300 мл кефира жирностью 1 % или таким же количеством несладкого йогурта. Перемешайте, оставьте на 20 минут, затем медленно съешьте.
  • Через 20 минут после завтрака выпейте чашку ромашкового чая с мёдом. Ромашка предотвратит образование газов, успокоит стенки кишечника, поспособствует выведению токсинов.

Этап третий

салат метелка

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до обеда.
  • На обед приготовьте салат «Метелка» из сырой капусты, моркови и свеклы, заправленный льняным маслом и лимонным соком (для детального ознакомления с рецептом нажмите на ссылку, выделенную другим цветом).
  • Блюдо хоть и выглядит простовато, но его витаминный состав поистине уникален! Идеальное блюдо для диеты: эффективно очищает кишечник, надолго утоляет голод. Салата приготовьте столько, чтобы хватило на ужин.

  • Через 20 минут после обеда выпейте чашку зеленого чая без сахара.

Этап четвертый

расторопша для печени

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до полдника.
  • На полдник медленными глотками выпейте стакан кефира.

Этап пятый

польза чая из ромашки

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до ужина.
  • На ужин съешьте оставшуюся порцию салата «Метелка».
  • Спустя 20 минут после ужина выпейте чашку чая из ромашки с мёдом.

женщина похудела

Регулярные детокс-дни, прогулки на свежем воздухе и посильные физические нагрузки помогут всегда чувствовать себя превосходно и избежать появления лишних килограммов.

новая ты за 12 недель

Если же хотите безопасно и навсегда избавиться от лишнего веса, воспользуйтесь эффективной программой «Новая ты за 12 недель». Программа поможет вам не только похудеть, но и полностью измениться. Стройность, привлекательность, уверенность в себе — вот что вы получите в итоге.

Сохраняйте программу, чтобы не потерять! Будем рады, если поделитесь статьей с друзьями.

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Ермалюк Галина - 14:21, 12.03.2019 Ответить
    Спасибо за простой но уверенная эффективный метод очистки организма!нее дорого и не сложно!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как очистить сковороду из любого материала: 10 методик
Посмотреть статью

Как очистить сковороду из любого материала: 10 методик

Перед Новым годом мы решили провести полномасштабную ревизию на кухне. Те, кто это делал, понимают,...
18 января, 2021
Почему магазинное молоко не скисает
Посмотреть статью

Почему магазинное молоко не скисает

Быть мамой — тяжелая работа. Постоянно приходится переживать о безопасности детей, их самочувствии и здоровом...
18 января, 2021
Советские блюда, утратившие свою популярность
Посмотреть статью

Советские блюда, утратившие свою популярность

Детство детей, выросших в Советском Союзе, современной молодежи покажется скучным. Не было такого количества игрушек...
18 января, 2021
Цинк в организме: действие и как восполнить
Посмотреть статью

Цинк в организме: действие и как восполнить

Раньше о цинке редко вспоминали, разве что в сезон простуд или эпидемии гриппа. Теперь же...
18 января, 2021
Ванночки с содой для ног
Посмотреть статью

Ванночки с содой для ног

То ли питание подкачало, то ли ножкам не комфортно постоянно находиться в махровых носках, но...
18 января, 2021
Пироги из замороженных ягод: секреты приготовления
Посмотреть статью

Пироги из замороженных ягод: секреты приготовления

Прелесть ягод в том, что в нашем доме они никогда не заканчиваются. Всегда стараемся оставить...
15 января, 2021