Рацион Тины Кароль

рацион тины кароль

Складывается такое впечатление, что 70 % представительниц современной эстрады, — сестры, как минимум двоюродные: у всех длинные волосы, супердлинные ресницы, брови толщиною с палец, длинные ногти, облегающие платья и высокие каблуки. А песни… Ну не столь важно, что вы поете, главное — картинка. Вы тоже заметили это? Но есть и редкие случаи, когда талант и красота сливаются воедино в одном человеке. За творчеством такой личности хочется следить беспрестанно.

фигура тины кароль

Имя Тины Кароль сегодня у всех на слуху. Талантливая, успешная, искренняя, яркая и красивая, она приковывает к себе взгляды миллионов. Но прекрасные песни и потрясающие выступления — результат часов труда в студии, а идеальная фигура — продуманный рацион. Певица склонна к лишнему весу, что уж таить, но Тина Кароль уже давно поделилась секретами, которые помогают ей держать форму. И вам помогут.

4 правила от Тины Кароль

  • Никогда не пропускайте завтрак
    Об этом слышали все, да вот только не все следуют совету. Завтрак запускает организм. Если отказаться от порции овсянки утром, то в обед и после ужина, организму тяжело справиться с большим объемом еды. Какая-то его доля всегда откладывается в виде лишнего веса. А вот поздно вечером Тина вовсе не ест.
    что ест тина кароль
  • Пейте больше воды
    Еще одно правило, о котором твердят повсюду. Да вот только мы ему не следуем, и всё тут. В течение дня певица пьет много воды, зеленого чая без сахара и натуральных соков. Эта привычка улучшает обмен веществ.
    внешность тины кароль
  • Низкокалорийные продукты
    Кажется, что это просто, но построить свой рацион нужно так, чтобы он состоял из каш, салатов, большого количества овощей и фруктов, постного мяса и рыбы. Тина Кароль также употребляет много морепродуктов, отказывается от жареного и копченостей, мучного и сладкого.
    диета тины кароль
  • Никакого алкоголя
    Даже если повод действительно значимый, девушка всё равно не пьет спиртное. Единственное, что может оказаться у нее в гримерке, — 50 мл коньяка. Так Тина Кароль разогревает связки перед выступлением.
    питание тины кароль

Углеводное голодание (кетоз) — состояние, в которое Тина погрузила свой организм добровольно. Сегодня этот метод ограничения количества углеводов в меню очень популярен среди звезд нашей и зарубежной эстрады. При этом количество полезных жиров увеличивается, что позволяет организму использовать лишний жир как главный источник энергии.

как худеет тина кароль

Увлекаться кетозом в течение длительного периода не стоит, иначе это приведет к снижению мышечной массы. Диабетикам такая методика и вовсе противопоказана.

Детокс-напиток

тина кароль и похудение

Всем и каждому известно, насколько полезны детокс-напитки, выводящие из организма всё лишнее и обогащающие его нужными витаминами и минералами. В большинстве случаев, это привычные смузи без подсластителей, которыми вы можете заменить перекусы из чипсов, орешков и шоколадных батончиков.

внешность тины кароль

Тина Кароль готовит специальный детокс-лимонад, который не просто очищает организм, но и гарантирует заряд бодрости.

Приготовление

  • Нарежьте два огурца небольшими кусочками, измельчите в блендере.
  • Добавьте к кашице дольки лайма.
  • Залейте всё минеральной водой и добавьте листья мяты.

питание тины кароль

Хотя многие считают, что плотный график такой стрессовый, что организм стремительно теряет в весе, на самом деле большинство звезд, наоборот, прибавляют. Тут силе воли Тины Кароль можно разве что позавидовать.

Это не диета и не советы для разгрузочного дня. Это реальный кулинарный ритм жизни известного человека, который своим примером доказывает изо дня в день, что идеальная фигура и сияющая кожа могут стать реальными достижениями, даже если предрасположение говорит о другом. Что же, этим стоит поделиться с другими. Как вы считаете?

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Юля - 15:40, 30.04.2018 Ответить
    Ви пишите про дієти зірок у яких є гроші на дієтичну рибу, морепродукти, натуральні соки і смузі, і кажете що це так просто похудати, знаєте якби у мене була можливість кожного дня їсти це все то я з вами погодилась, а спробуйте похудати коли не маєш цього всього, є у вас така дієта для простих смертних.
    1. ирина - 23:16, 30.04.2018
      девушки,не волнуйтесь, чтобы следить за весом,совсем не обязательно использовать экзотические продукты, свекла,тыква,кабачки,морковь,яблоки-низко калорий и недорогие продукты,а смузи( smothie)-это просто прокруженные в блендере-полезные для вас фрукты,овощи,ягоды или даже..зелень!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза имбиря для волос
Посмотреть статью

Польза имбиря для волос

Имбирь известен, в первую очередь, как интересная специя. Также он зарекомендовал себя как хороший жиросжигатель и средство от…

Июнь 21, 2018
Чистые и нечистые животные
Посмотреть статью

Чистые и нечистые животные

Что такое пост, многие знают не понаслышке. Кто-то придерживается его из религиозных соображений, кто-то с целью очистки организма….

Июнь 21, 2018
Серебряная вода
Посмотреть статью

Серебряная вода

Вам наверняка известна старинная традиция дарить ребенку серебряную ложку на первый зуб. И кроме символического, обряд имеет практическое,…

Июнь 21, 2018
Творожные торты
Посмотреть статью

Творожные торты

Сколько полезных продуктов некоторые женщины исключают из своего рациона по той причине, что дома никто не любит это…

Июнь 21, 2018
Огурцы для похудения
Посмотреть статью

Огурцы для похудения

Если похудеть нужно заметно и в короткие сроки, привычные сбалансированные диеты не помогут, так как это просто невозможно…

Июнь 21, 2018
Как готовить курицу
Посмотреть статью

Как готовить курицу

К сожалению, времена, когда курочки беззаботно бегали по огороду и питались зерном и зеленой травкой, закончились. Теперь мясо…

Июнь 20, 2018