Рацион Тины Кароль

рацион тины кароль

Складывается такое впечатление, что 70 % представительниц современной эстрады, — сестры, как минимум двоюродные: у всех длинные волосы, супердлинные ресницы, брови толщиною с палец, длинные ногти, облегающие платья и высокие каблуки. А песни… Ну не столь важно, что вы поете, главное — картинка. Вы тоже заметили это? Но есть и редкие случаи, когда талант и красота сливаются воедино в одном человеке. За творчеством такой личности хочется следить беспрестанно.

фигура тины кароль

Имя Тины Кароль сегодня у всех на слуху. Талантливая, успешная, искренняя, яркая и красивая, она приковывает к себе взгляды миллионов. Но прекрасные песни и потрясающие выступления — результат часов труда в студии, а идеальная фигура — продуманный рацион. Певица склонна к лишнему весу, что уж таить, но Тина Кароль уже давно поделилась секретами, которые помогают ей держать форму. И вам помогут.

4 правила от Тины Кароль

  • Никогда не пропускайте завтрак
    Об этом слышали все, да вот только не все следуют совету. Завтрак запускает организм. Если отказаться от порции овсянки утром, то в обед и после ужина, организму тяжело справиться с большим объемом еды. Какая-то его доля всегда откладывается в виде лишнего веса. А вот поздно вечером Тина вовсе не ест.
    что ест тина кароль
  • Пейте больше воды
    Еще одно правило, о котором твердят повсюду. Да вот только мы ему не следуем, и всё тут. В течение дня певица пьет много воды, зеленого чая без сахара и натуральных соков. Эта привычка улучшает обмен веществ.
    внешность тины кароль
  • Низкокалорийные продукты
    Кажется, что это просто, но построить свой рацион нужно так, чтобы он состоял из каш, салатов, большого количества овощей и фруктов, постного мяса и рыбы. Тина Кароль также употребляет много морепродуктов, отказывается от жареного и копченостей, мучного и сладкого.
    диета тины кароль
  • Никакого алкоголя
    Даже если повод действительно значимый, девушка всё равно не пьет спиртное. Единственное, что может оказаться у нее в гримерке, — 50 мл коньяка. Так Тина Кароль разогревает связки перед выступлением.
    питание тины кароль

Углеводное голодание (кетоз) — состояние, в которое Тина погрузила свой организм добровольно. Сегодня этот метод ограничения количества углеводов в меню очень популярен среди звезд нашей и зарубежной эстрады. При этом количество полезных жиров увеличивается, что позволяет организму использовать лишний жир как главный источник энергии.

как худеет тина кароль

Увлекаться кетозом в течение длительного периода не стоит, иначе это приведет к снижению мышечной массы. Диабетикам такая методика и вовсе противопоказана.

Детокс-напиток

тина кароль и похудение

Всем и каждому известно, насколько полезны детокс-напитки, выводящие из организма всё лишнее и обогащающие его нужными витаминами и минералами. В большинстве случаев, это привычные смузи без подсластителей, которыми вы можете заменить перекусы из чипсов, орешков и шоколадных батончиков.

внешность тины кароль

Тина Кароль готовит специальный детокс-лимонад, который не просто очищает организм, но и гарантирует заряд бодрости.

Приготовление

  • Нарежьте два огурца небольшими кусочками, измельчите в блендере.
  • Добавьте к кашице дольки лайма.
  • Залейте всё минеральной водой и добавьте листья мяты.

питание тины кароль

Хотя многие считают, что плотный график такой стрессовый, что организм стремительно теряет в весе, на самом деле большинство звезд, наоборот, прибавляют. Тут силе воли Тины Кароль можно разве что позавидовать.

Это не диета и не советы для разгрузочного дня. Это реальный кулинарный ритм жизни известного человека, который своим примером доказывает изо дня в день, что идеальная фигура и сияющая кожа могут стать реальными достижениями, даже если предрасположение говорит о другом. Что же, этим стоит поделиться с другими. Как вы считаете?

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Юля - 15:40, 30.04.2018 Ответить
    Ви пишите про дієти зірок у яких є гроші на дієтичну рибу, морепродукти, натуральні соки і смузі, і кажете що це так просто похудати, знаєте якби у мене була можливість кожного дня їсти це все то я з вами погодилась, а спробуйте похудати коли не маєш цього всього, є у вас така дієта для простих смертних.
    1. ирина - 23:16, 30.04.2018
      девушки,не волнуйтесь, чтобы следить за весом,совсем не обязательно использовать экзотические продукты, свекла,тыква,кабачки,морковь,яблоки-низко калорий и недорогие продукты,а смузи( smothie)-это просто прокруженные в блендере-полезные для вас фрукты,овощи,ягоды или даже..зелень!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кухни звезд
Посмотреть статью

Кухни звезд

Мы привыкли думать, что знаменитости едят только в ресторанах или на съемочных площадках, а их кухни простаивают без…

Январь 18, 2019
Как приготовить глазурь
Посмотреть статью

Как приготовить глазурь

Посмотреть на торт и увидеть свое отражение — это высший пилотаж кондитерского искусства. Сложно переоценить значение глазури, особенно…

Январь 18, 2019
Как выбрать гранат
Посмотреть статью

Как выбрать гранат

Гранат — самый настоящий кладезь витаминов, которые так необходимы нашему организму в холодные времена года. Если вы печетесь…

Январь 18, 2019
Рецепт чая для похудения
Посмотреть статью

Рецепт чая для похудения

Известно, что чай, в частности зеленый, способствует нормализации обмена веществ и обязательно должен присутствовать в той или иной…

Январь 18, 2019
Самые дорогие десерты
Посмотреть статью

Самые дорогие десерты

Бывает, приходишь в магазин, смотришь на стоимость пирожных или печенья и невольно задумываешься: а так ли сильно я…

Январь 18, 2019
Меню королевской семьи
Посмотреть статью

Меню королевской семьи

Когда взбалмошный принц Гарри был замечен с Меган Маркл, журналисты не подбирали слов: еще одна из ряда моделей,…

Январь 18, 2019