Польза овсяных хлопьев

польза овсяных хлопьев

В бессмертной экранизации детектива «Собака Баскервилей», поднося в очередной раз сэру Генри тарелочку только что сваренной каши, Берримор произносил: «Овсянка, сэр!» Неизменно с восклицанием. И неудивительно, ведь и в Туманном Альбионе, и давно уже за его пределами овсяная каша считается едва ли не лекарством.

Овсянка — незаменимое блюдо не только для спортсменов и худеющих дам. Она нормализует уровень глюкозы в крови при диабете, помогает справиться с анемией и вегето-сосудистой дистонией, обладая антиоксидантными свойствами, продлевает красоту и молодость клеток организма.

польза овсянки

И если во времена Артура Конан Дойля, чтобы приготовить овсянку, нужно было неслабо потрудиться (замочить овес часов на 10, удалить шелуху, промыть, смолоть зерна…), то сейчас достаточно достать из шкафчика овсяные хлопья, залить их горячей водой или молоком — каша готова к употреблению.

Впрочем, полезнейшее блюдо — не предел того, что можно получить из овсяных хлопьев! Редакция «Со Вкусом» собрала 7 способов использования этого продукта, о некоторых из которых, возможно, вы узнаете впервые.

польза овсянки

Как использовать овсяные хлопья

  1. Вместо ломтиков хлеба или булочки добавьте к фаршу овсяные хлопья. Котлеты или фрикадельки получатся не менее вкусными, а вот пользы в них заметно прибавится. Витамины и клетчатка — не к этому ли мы стремимся?
    котлеты с овсяными хлопьями
  2. Смолов в блендере или кофемолке овсяные хлопья, получите овсяную муку. Кстати, использовать ее можно не только лишь для выпечки вкусных оладий и пирогов, а и в качестве загустителя для соусов и супов.
    овсяная мука
  3. Наполните носок овсяными хлопьями и привяжите к крану. Включите воду потеплее и наслаждайтесь целебным и расслабляющим действием натурального овсяного молочка на кожу.
    овсяное молочко
  4. Смешайте овсяную муку с ледяной водой и нанесите пасту на места с солнечными ожогами. Не дожидайтесь полного высыхания, через несколько минут смывайте и наносите очередную порцию. Жжение пройдет, кожа восстановится быстрее.
    овсянка от ожогов
  5. Используя овсянку в качестве основного ингредиента масок для лица, вы в скором времени забудете о воспалениях, сухости и мелких морщинках.
    маска из овсянки
  6. По той же причине советуем приготовить обновляющий скраб из овсянки. Смешайте столовую ложку измельченных хлопьев с чайной ложкой сахара, таким же количеством лимонного сока и каплей эфирного масла чайного дерева. Используйте 2 раза в неделю, чтобы почувствовать невероятную мягкость и бархатистость кожи!
    скраб из овсянки
  7. Насыпьте сухих овсяных хлопьев в 2 небольшие мисочки. Одну поставьте на верхнюю, другую — на нижнюю полку холодильника. Этот трюк поможет устранить все неприятные запахи из холодильника уже за ночь.
    устранитель запахов из холодильника

Вот уж действительно, продукт № 1 в доме. А какие необычные способы использования овсяных хлопьев известны вам? Ждем комментариев!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Постное печенье за 10 минут: 7 простых рецептов
Посмотреть статью

Постное печенье за 10 минут: 7 простых рецептов

Некоторые несправедливо считают, что соблюдение поста — это тотальный отказ себе во вкусных блюдах. Однако...
6 декабря, 2022
Простые десерты без духовки
Посмотреть статью

Простые десерты без духовки

В наше тревожное время может произойти всё что угодно. Отключат свет, пропадет газ... Но разве...
6 декабря, 2022
Что делать, если шерстяной свитер линяет
Посмотреть статью

Что делать, если шерстяной свитер линяет

Купив красивую теплую кофту, со временем обнаружите довольно неприятный сюрприз — след из ворсинок, который...
6 декабря, 2022
Приготовление пасты: 5 главных ошибок
Посмотреть статью

Приготовление пасты: 5 главных ошибок

В последнее время блюда итальянской кухни крепко обосновались в нашем рационе. Сытные, ароматные и вкусные,...
6 декабря, 2022
Удобрение для богатого урожая: что заготовить зимой
Посмотреть статью

Удобрение для богатого урожая: что заготовить зимой

Зимой время отдыха от всех дел в огороде. Но мы стараемся использовать его с пользой....
5 декабря, 2022
Французский багет: объект Всемирного наследия ЮНЕСКО
Посмотреть статью

Французский багет: объект Всемирного наследия ЮНЕСКО

Мягкий багет с хрустящей корочкой входит в первую тройку ассоциаций с Францией. Сразу после Эйфелевой...
5 декабря, 2022