Пророщенный лен

Пророщенный лен

О том, что семена льна очень полезны, известно многим. Из них варят кисель, добавляют в выпечку и в салаты. Они отлично помогают при проблемах с пищеварением и насыщают организм питательными веществами.

пророщенный лён

Тем не менее лечебный эффект можно усилить, если применять в пищу именно проросшие семена. Тем более, это совсем не дорого — одной упаковки хватит больше, чем на месяц!

пророщенный лён

Польза пророщенного льна

Молодые побеги ослабят симптомы многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и защитят головной мозг от стресса и возрастных изменений. Помогут они и в борьбе с аллергией и дисбактериозом, а также улучшат состояние суставов. А еще проростки льна — незаменимая часть питания будущих мам!

Как употреблять лен

Приобрести семена льна можно в любой аптеке или отделах здорового питания. Для одного приема вам понадобится 1 ст. л. семян, так что упаковки хватит надолго.
Расстелите на мокром подносе или блюде белую натуральную ткань — например, ситец или бязь. Разложите семена, накройте слоем влажной ткани. Не забывайте смачивать ее водой время от времени. Когда ростки достигнут длины 5 мм, можно начинать лечение.

пророщенный лён

1 ст. л. семян съедайте натощак. Хранятся они в холодильнике до 5 дней, а чтобы продлить срок хранения до 1 месяца, измельчите и залейте мёдом в пропорции 1 : 2.

пророщенный лён

Как видите, прорастить семена льна не так уж и сложно, зато взамен вы получите питательный и крайне полезный продукт. Обязательно поделитесь этими советами с друзьями!

Автор статьи

Наталия Матвиенко
Кулинария покорила Наташу еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Наташи — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Комментарии

  1. Анатолий Немченко - 06:55, 29.01.2018 Ответить
    А по-моему, здесь фото не играет ключевой роли... Делло не в том, как будут выглядеть пророщенные семена льна... Не о том кино, бдительная вы моя...
  2. Людмила - 17:13, 28.01.2018 Ответить
    Меня всегда поражает, когда к тексту прикладывают фото, не относящееся к данной теме. В частности, при названии статьи "Пророщенный лен" , на фото изображение пророщенной пшеницы. Таких врунов надо просто удалять, выгонять, а не делиться враньём.

Оставить комментарий

Новые статьи

Вегетарианская диета
Посмотреть статью

Вегетарианская диета

Лето уже совсем скоро, а это значит, что пора активно заниматься своей фигурой, чтобы можно было, не стесняясь,…

Февраль 24, 2018
Как выбрать колбасные изделия
Посмотреть статью

Как выбрать колбасные изделия

Чего только не увидишь в современных супермаркетах? Производители продуктов питания не перестают радовать покупателей огромным выбором. Сегодня на…

Февраль 23, 2018
Диета в пост
Посмотреть статью

Диета в пост

У всех верующих сейчас Великий пост. Многие воспринимают его как тягостное обязательство, но на самом деле это замечательная…

Февраль 23, 2018
Список вредных продуктов
Посмотреть статью

Список вредных продуктов

Нельзя есть много сладкого, часто налегать на острое и жирное, увлекаться выпечкой. Но «не слишком часто» звучит не…

Февраль 23, 2018
Как исправить вкус блюда
Посмотреть статью

Как исправить вкус блюда

У кого не случалась оказия, когда все старания у плиты сводятся на нет из-за избытка соли или перца…

Февраль 22, 2018
Супы от Джейми Оливера
Посмотреть статью

Супы от Джейми Оливера

Вы наверняка не раз слышали о Джейми Оливере. Ведь имя английского повара, ресторатора, телеведущего, популяризатора домашней кулинарии и…

Февраль 22, 2018