Пророщенный лен

Пророщенный лен

О том, что семена льна очень полезны, известно многим. Из них варят кисель, добавляют в выпечку и в салаты. Они отлично помогают при проблемах с пищеварением и насыщают организм питательными веществами.

пророщенный лён

Тем не менее лечебный эффект можно усилить, если применять в пищу именно проросшие семена. Тем более, это совсем не дорого — одной упаковки хватит больше, чем на месяц!

пророщенный лён

Польза пророщенного льна

Молодые побеги ослабят симптомы многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и защитят головной мозг от стресса и возрастных изменений. Помогут они и в борьбе с аллергией и дисбактериозом, а также улучшат состояние суставов. А еще проростки льна — незаменимая часть питания будущих мам!

Как употреблять лен

Приобрести семена льна можно в любой аптеке или отделах здорового питания. Для одного приема вам понадобится 1 ст. л. семян, так что упаковки хватит надолго.
Расстелите на мокром подносе или блюде белую натуральную ткань — например, ситец или бязь. Разложите семена, накройте слоем влажной ткани. Не забывайте смачивать ее водой время от времени. Когда ростки достигнут длины 5 мм, можно начинать лечение.

пророщенный лён

1 ст. л. семян съедайте натощак. Хранятся они в холодильнике до 5 дней, а чтобы продлить срок хранения до 1 месяца, измельчите и залейте мёдом в пропорции 1 : 2.

пророщенный лён

Как видите, прорастить семена льна не так уж и сложно, зато взамен вы получите питательный и крайне полезный продукт. Обязательно поделитесь этими советами с друзьями!

Автор статьи

Наталия Матвиенко
Кулинария покорила Наташу еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Наташи — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Комментарии

  1. Анатолий Немченко - 06:55, 29.01.2018 Ответить
    А по-моему, здесь фото не играет ключевой роли... Делло не в том, как будут выглядеть пророщенные семена льна... Не о том кино, бдительная вы моя...
  2. Людмила - 17:13, 28.01.2018 Ответить
    Меня всегда поражает, когда к тексту прикладывают фото, не относящееся к данной теме. В частности, при названии статьи "Пророщенный лен" , на фото изображение пророщенной пшеницы. Таких врунов надо просто удалять, выгонять, а не делиться враньём.

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета Монтиньяка
Посмотреть статью

Диета Монтиньяка

Знаменитый французский диетолог Мишель Монтиньяк страдал от проблем с лишним весом еще с самого детства. Повзрослев, он занял…

Май 21, 2018
Рецепты блюд из яиц
Посмотреть статью

Рецепты блюд из яиц

Омлет или яичница — привычные блюда завтрака во многих странах мира. Ведь яйца, по мнению диетологов, считаются одним…

Май 21, 2018
Свадебное меню
Посмотреть статью

Свадебное меню

Из Золушки в герцогини — путь, о котором мечтает каждая маленькая девочка. История Меган Маркл доказывает, что о…

Май 21, 2018
Польза амаранта
Посмотреть статью

Польза амаранта

Об этом растении говорят разное и даже невероятное. Будто оно может продлевать жизнь до 300 лет, что сам…

Май 21, 2018
Как быстро приготовить ужин
Посмотреть статью

Как быстро приготовить ужин

Хотя многие считают, что в XXI веке женщинам живется легче благодаря техническому прогрессу, но в это же время…

Май 21, 2018
Куриное суфле в духовке
Посмотреть статью

Куриное суфле в духовке

Блюда, которыми нас кормили в детском саду, остаются в памяти надолго. Этому может быть две причины: либо они…

Май 21, 2018