Продукты, снижающие уровень холестерина

Продукты снижающие холестерин

Повышенный холестерин — одна из самых распространенных проблем современности, он опасен тем, что может провоцировать развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, узнав о такой проблеме, стоит сразу же пересмотреть свой образ жизни и обратиться к специалисту, чтобы он назначил подходящее лечение.

продукты от холестерина

Также существует множество народных средств, с помощью которых можно понизить уровень холестерина в крови. Обычно сочетания ингредиентов в них настолько непривычные, что заставить себя их испробовать практически невозможно. На этот раз мы подготовили для вас очень простой и удачный рецепт эффективного и, самое главное, вкусного народного средства от холестерина.

Цитрусовый мармелад от холестерина

продукты от холестерина

Врачи утверждают, что сладость из апельсина, грейпфрута и лимона действительно обладает способностью понижать уровень плохого холестерина. Также домашний мармелад содержит большое количество пектина и клетчатки, благодаря которым можно избавиться от запоров и очистить кишечник.

продукты от холестерина

А еще цедра — ценный источник антиоксидантов и флавонидов. Казалось бы, простой мармелад, а сколько в нём пользы… Записывайте рецепт и получайте удовольствие от процесса лечения.

Вам понадобится

  • 2 лимона
  • 1 апельсин
  • 1 грейпфрут
  • 600 г сахара
  • 2,5 стак. воды
продукты от холестерина

Как приготовить

  1. Цитрусовые вымойте, выжмите из них сок, снимите с цедры белые полоски и тонко их нарежьте.
  2. Оберните марлей семена и волокна, поместите их в кастрюлю вместе с цедрой, залейте отжатым соком и водой. Варите ингредиенты на медленном огне в течение 20 минут.
  3. Достаньте из кастрюли марлю, добавьте сахар и варите смесь на медленном огне до загустения.
  4. Как только жидкость станет вязкой, разлейте ее по сухим формам. Храните мармелад в холодильнике под крышкой.

    продукты от холестерина

Всё, теперь полезная сладость готова, в день можно съедать по 150 г мармелада. Такой способ снижения холестерина не подходит тем, кто страдает диабетом. Посмотрите, какие еще продукты имеют свойство снижать уровень плохого холестерина и поделитесь полезной информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Луиза - 08:06, 24.03.2021 Ответить
    Я, когда холестерин снижала, налегала на оливковое масло. Всё-таки недаром говорят, что это один из самых полезных продуктов...в обязательном порядке принимала атероклефит био. Он на натуральной основе, поэтому за побочные эффекты вообще не переживала. Да и в целом помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы в норме. Когда с этим всё в порядке тогда и переживать не за что....тем более, что сейчас тем, у кого сердце слабое, и правда нужно помогать себе больше.
  2. Мирослава - 00:56, 14.11.2018 Ответить
    Горчить не будет, что с волокнами варится? Или я не то поняла
  3. Татьяна - 11:48, 11.11.2018 Ответить
    Неужели застынет без желатина? Может все таки добавить еще Агар-агар?
    1. mm
      Валентина Добровольская - 12:58, 12.11.2018
      Татьяна, а Вы попробуйте)) Должно застыть. Можете перестраховаться, добавив немного агар-агара. Но только не желатина, он здесь точно будет лишним.

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024