Продукты, снижающие уровень холестерина

Продукты снижающие холестерин

Повышенный холестерин — одна из самых распространенных проблем современности, он опасен тем, что может провоцировать развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, узнав о такой проблеме, стоит сразу же пересмотреть свой образ жизни и обратиться к специалисту, чтобы он назначил подходящее лечение.

продукты от холестерина

Также существует множество народных средств, с помощью которых можно понизить уровень холестерина в крови. Обычно сочетания ингредиентов в них настолько непривычные, что заставить себя их испробовать практически невозможно. На этот раз мы подготовили для вас очень простой и удачный рецепт эффективного и, самое главное, вкусного народного средства от холестерина.

Цитрусовый мармелад от холестерина

продукты от холестерина

Врачи утверждают, что сладость из апельсина, грейпфрута и лимона действительно обладает способностью понижать уровень плохого холестерина. Также домашний мармелад содержит большое количество пектина и клетчатки, благодаря которым можно избавиться от запоров и очистить кишечник.

продукты от холестерина

А еще цедра — ценный источник антиоксидантов и флавонидов. Казалось бы, простой мармелад, а сколько в нём пользы… Записывайте рецепт и получайте удовольствие от процесса лечения.

Вам понадобится

  • 2 лимона
  • 1 апельсин
  • 1 грейпфрут
  • 600 г сахара
  • 2,5 стак. воды

продукты от холестерина

Как приготовить

  1. Цитрусовые вымойте, выжмите из них сок, снимите с цедры белые полоски и тонко их нарежьте.
  2. Оберните марлей семена и волокна, поместите их в кастрюлю вместе с цедрой, залейте отжатым соком и водой. Варите ингредиенты на медленном огне в течение 20 минут.
  3. Достаньте из кастрюли марлю, добавьте сахар и варите смесь на медленном огне до загустения.
  4. Как только жидкость станет вязкой, разлейте ее по сухим формам. Храните мармелад в холодильнике под крышкой.

    продукты от холестерина

Всё, теперь полезная сладость готова, в день можно съедать по 150 г мармелада. Такой способ снижения холестерина не подходит тем, кто страдает диабетом. Посмотрите, какие еще продукты имеют свойство снижать уровень плохого холестерина и поделитесь полезной информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Мирослава - 00:56, 14.11.2018 Ответить
    Горчить не будет, что с волокнами варится? Или я не то поняла
  2. Татьяна - 11:48, 11.11.2018 Ответить
    Неужели застынет без желатина? Может все таки добавить еще Агар-агар?
    1. Валентина Добровольская - 12:58, 12.11.2018
      Татьяна, а Вы попробуйте)) Должно застыть. Можете перестраховаться, добавив немного агар-агара. Но только не желатина, он здесь точно будет лишним.

Оставить комментарий

Новые статьи

Эстонская диета
Посмотреть статью

Эстонская диета

Эстонская диета не новичок в оазисе способов похудения. Но разговоров о ней далеко не так много, как о…

Ноябрь 19, 2018
Детские сиропы от кашля
Посмотреть статью

Детские сиропы от кашля

Здоровье ребенка всегда значимо для мамы, независимо от его возраста и социального статуса. Они переживают, поели мы или…

Ноябрь 19, 2018
Полезные продукты для женщин
Посмотреть статью

Полезные продукты для женщин

Наверное, нет для женщины важнее цели, чем родить ребенка, воспитать его и дать необходимые ключи к испытаниям будущего….

Ноябрь 16, 2018
Ресторан Ольги Бузовой
Посмотреть статью

Ресторан Ольги Бузовой

Когда ресторанный и шоу-бизнес объединяются, получается кулинарный хит. Так случилось с рестораном Ольги Бузовой, об открытии которого не…

Ноябрь 16, 2018
Норма углеводов
Посмотреть статью

Норма углеводов

О том, что на белковой диете можно супербыстро сбросить лишние килограммы, писано-переписано. Действительно, исключив из меню углеводы, вы…

Ноябрь 16, 2018
Салаты на Новый год — 2019
Посмотреть статью

Салаты на Новый год — 2019

На улицах уже пролетает первый снежок, а некоторые города и вовсе погрузились в зимнюю сказку. Это значит, что…

Ноябрь 16, 2018