Признаки болезни печени

признаки загрязнения печени

На здоровье печени влияет масса факторов: экология, наследственность, вредные привычки, но больше всего печень страдает от неправильного питания. Именно поэтому редакция «Со Вкусом» хочет еще раз обратить внимание любимого читателя на здоровье главного фильтра в организме.

Печень выполняет гораздо больше функций, чем те, о которых мы знаем. Этот орган отвечает за свертываемость крови, выработку белка, который в свою очередь защищает организм от инфекций. Печень регулирует баланс гормонов, преобразует холестерин, а также производит желчь, очищающую организм от токсинов.

лечить печень

Признаки загрязнения печени

О здоровье печени необходимо заботиться до появления резких симптомов ее токсической перегрузки: боли и тяжести в правом подреберье, горького привкуса во рту и неутешительных результатов анализа крови. Поэтому ниже мы приводим список начальных, скрытых симптомов проблем с печенью.

Проверьте печень, если наблюдаете у себя:

  • частые головные боли, ухудшение памяти и концентрации
  • хроническую усталость
  • потливость
  • мышечные боли
  • расстройство пищеварения
  • беспричинную тревогу, депрессивное состояние
  • неприятный запах изо рта
  • появление лишнего веса

проблемы с печенью

Совокупность этих симптомов — повод обратить внимание на свой рацион. Старайтесь употреблять только натуральные продукты без консервантов, красителей и усилителей вкуса. Уменьшите употребление животных жиров и копченостей, заменив их оливковым маслом холодного отжима, плодами авокадо, орехами и проросшими зернами.

Здоровое питание — это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вместо супермаркета, где соблазн запастись полуфабрикатами очень велик, отправьтесь на овощной рынок, а еще лучше — найдите постоянного поставщика натуральных продуктов питания из частных хозяйств.

продукты для печени

Напомните близким о необходимости следить за своим здоровьем, обязательно поделитесь с ними этой статьей!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Необычные продукты
Посмотреть статью

Необычные продукты

Мы настолько привыкли к продуктам, которые нам предлагают на рынках и в супермаркетах, что даже не задумываемся о…

Август 18, 2017
Можно ли заменить разрыхлитель содой
Посмотреть статью

Можно ли заменить разрыхлитель содой

Пищевая сода и разрыхлитель — распространенные и необходимые ингредиенты в хлебобулочных изделиях и других блюдах — например, в…

Август 18, 2017
Инструменты поваров
Посмотреть статью

Инструменты поваров

На кухнях востребованных ресторанов процесс готовки не утихает ни на минуту. Вокруг непрерывно что-то жарится, парится, нарезается и…

Август 18, 2017
Польза натурального кофе
Посмотреть статью

Польза натурального кофе

Многие из нас не по наслышке знают, что такое кофейная зависимость. Чашечка горячего кофе по утрам — это…

Август 18, 2017
Как правильно есть яйца
Посмотреть статью

Как правильно есть яйца

Яйца называют самым правильным выбором для завтрака. А регулярное употребление этого продукта поддерживает человека в отличной физической форме…

Август 18, 2017
Рецепты вкусных завтраков
Посмотреть статью

Рецепты вкусных завтраков

Великий мыслитель Ошо утверждает, что завтрак гораздо важнее, чем рай. Да и диетологи в один голос твердят, что…

Август 17, 2017