Признаки болезни печени

признаки загрязнения печени

На здоровье печени влияет масса факторов: экология, наследственность, вредные привычки, но больше всего печень страдает от неправильного питания. Именно поэтому редакция «Со Вкусом» хочет еще раз обратить внимание любимого читателя на здоровье главного фильтра в организме.

Печень выполняет гораздо больше функций, чем те, о которых мы знаем. Этот орган отвечает за свертываемость крови, выработку белка, который в свою очередь защищает организм от инфекций. Печень регулирует баланс гормонов, преобразует холестерин, а также производит желчь, очищающую организм от токсинов.

лечить печень

Признаки загрязнения печени

О здоровье печени необходимо заботиться до появления резких симптомов ее токсической перегрузки: боли и тяжести в правом подреберье, горького привкуса во рту и неутешительных результатов анализа крови. Поэтому ниже мы приводим список начальных, скрытых симптомов проблем с печенью.

Проверьте печень, если наблюдаете у себя:

  • частые головные боли, ухудшение памяти и концентрации
  • хроническую усталость
  • потливость
  • мышечные боли
  • расстройство пищеварения
  • беспричинную тревогу, депрессивное состояние
  • неприятный запах изо рта
  • появление лишнего веса

проблемы с печенью

Совокупность этих симптомов — повод обратить внимание на свой рацион. Старайтесь употреблять только натуральные продукты без консервантов, красителей и усилителей вкуса. Уменьшите употребление животных жиров и копченостей, заменив их оливковым маслом холодного отжима, плодами авокадо, орехами и проросшими зернами.

Здоровое питание — это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вместо супермаркета, где соблазн запастись полуфабрикатами очень велик, отправьтесь на овощной рынок, а еще лучше — найдите постоянного поставщика натуральных продуктов питания из частных хозяйств.

продукты для печени

Напомните близким о необходимости следить за своим здоровьем, обязательно поделитесь с ними этой статьей!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кулинарные ошибки
Посмотреть статью

Кулинарные ошибки

Чтобы прослыть человеком, умеющим вкусно готовить, не обязательно оканчивать кулинарные курсы и стажироваться в ресторане. Достаточно относиться к…

Октябрь 18, 2017
Диета Аткинса
Посмотреть статью

Диета Аткинса

Лишний вес — это не проблема, если с ним можно легко справиться. Проблема — выбор того самого действенного…

Октябрь 18, 2017
Кофейные маски для лица
Посмотреть статью

Кофейные маски для лица

Кофе — замечательный напиток, который часто спасает нас своим горьковатым вкусом и замечательным ароматом от хандры и усталости….

Октябрь 18, 2017
Кукумария
Посмотреть статью

Кукумария

Такой популярный в восточных странах и такой малоизвестный в наших краях, этот обитатель морских глубин является невероятным деликатесом….

Октябрь 18, 2017
Вред энергетиков
Посмотреть статью

Вред энергетиков

Очень часто нам приходится сталкиваться с нехваткой нескольких дополнительных часов в сутках. Современный темп жизни не щадит абсолютно…

Октябрь 17, 2017
Свекольный сок
Посмотреть статью

Свекольный сок

Борщ, винегрет, легендарная «Шуба»… Что объединяет эти любимые многими блюда? Правильно, свекла! Этот овощ давно занял почетное место…

Октябрь 17, 2017